Полезно ли ходить в баню?

Кто не любит ходить в настоящую русскую баню? Наверное, нет таких. Традиция посещать баню хотя бы раз в неделю идет испокон веков и, если раньше это было скорее гигиеническая процедура, то сейчас оздоровительно-эстетическая. Польза посещения бани несомненна, и о ней мы расскажем в сегодняшней статье.

Если у вас частный дом, то стоит обязательно построить баню и париться всей семьей, приглашать попариться ваших друзей. Это прекрасное и полезное времяпрепровождение. При чем не обязательно строить отдельно стоящее здание, вполне можно организовать банную комнату на нижнем этаже вашего дома.

В чем же польза от посещения бани?

Оказывается при посещении бани происходит стимуляция центральной и вегетативной нервной системы, стимулируется кровообращение, дыхание, ускоряется пищеварение – все это способствует выведению из организма токсинов, расслаблению мышечной ткани, сухожилий.

Если вы простудились и появился насморк с кашлем, то обязательно нужно сходить в парную и прогреться, ну и конечно захватить с собой веник (березовый от простуды, дубовый от боли, пихтовый и липовый от различных недомоганий, а какой прекрасный запах от этих веников и эффективный массаж). Ну а если у вас уже бронхит или воспаление легких, то в баню идти уже не стоит.

Кроме того, парилка является лучшем средствам по уходу за кожей, благодаря пару, избавляют от кожных засорений и оказывает омолаживающий эффект тем самым помогают кожному покрову освободиться от старых клеток и стимулируют зарождение новых.

Благодаря бане можно еще и похудеть, так как из организма теряется до 1,5 литра жидкости. Так что, если регулярно посещать бани и при этом правильно питаться, можно очень быстро попрощаться с лишним весом.

С легким паром!