Гармония Жизни Все самое интересное для женщин
Появление головных болей, серый цвет лица, снижение работоспособности, неожиданная аллергия, сонливость – это самые первые факторы «загрязнения» организма токсинами. Существует несколько способов очистки организма от ненужного «мусора». Можно самостоятельно народными способами привести свое тело и внутренние органы в порядок либо воспользоваться услугами специалиста и специализированной техники.
Народной медицине известно множество способов очистке желудка, печени, кишечника и комплексной очистки организма в целом.
Кишечник
Очищение кишечника способствует снижению нагрузки на печень, почки, легкие. Повышается иммунитет, улучшается обмен веществ и пищеварение.
Самый доступный способ очищения – клизма. В специальный аппарат (кружка Эсмарха) заливают полтора литра воды, затем пластмассовый наконечник аккуратно вводят в анус на 20-25 см. Такая процедура поможет эффективно очистить большую часть кишечника.
Также можно воспользоваться семидневной очисткой кишечника:
1. В первый день натощак выпить отвар сены. В течение дня пить только свежевыжатый сок моркови и свеклы. Кушать в этот день не рекомендуется.
2. Во второй и третий день кушать только сырые овощи (капуста, морковь, тыква, свекла).
3. На четвертый день употребляют только варенные и тушеные овощи без соли.
4. На пятый и шестой день в рацион добавляем гречневую и овсяную кашу на воде, мед и сухофрукты.
5. Седьмой день – хлеб без дрожжей, кефир, ряженка, яйца варенные, картофель, приготовленный в духовом шкафу.
Печень
Печень выполняет функцию фильтра в организме. Ее функции со временем ослабевают, для восстановления нормальной работы необходимо проводить чистку хотя бы пару раз в год.
За день до очистки печени откажитесь от жирного, сладкого, жаренного и острого. В день чистки кушают только каши, овощи, пить лучше всего свежие соки. В вечер перед чисткой стоит заготовить бутылку минеральной воды, к примеру Боржоми или Ессентуки №4, 17, оставить ее открытой, чтобы вышли газы. Для очищения выпиваем 300 – 500мл минеральной воды (которую заготовили заранее). Пить нужно маленькими глоточками, медленно. Затем необходимо прилечь на правый бок минут на сорок, приложив горячую грелку.
Другой способ очистки печени похож на первый, но вместо минеральной воды выпивают отвар из трав: 0,5 ст. л бессмертника, 0,5 ст. л кукурузных рыльцев и все это залить 250мл воды. Параллельно основному очищению можно принимать настои трав, например, полыни, корней одуванчика, валериана и цикория.
Комплексное очищение организма
Раз в год, весной необходимо проводить чистку всего организма. Для этого в течение месяца важно соблюдать следующие правила:
— Кушать пророщенные зерна сои, пшеницы, гречихи, тыквы и чечевицы.
— Добавлять в пищу пшеничные отруби.
— Выпивать за полчаса до еды по несколько таблеток угля активированного.
— Нельзя забывать о правилах безопасности: процедуры очищения не проводят, если человек болен, при обострении хронических заболеваний, во время беременности! Перед проведением какой-либо процедуры, лучше всего посоветоваться со специалистом. Будьте здоровы!
