Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниЗдоровьеТоп-50 привычек стройных женщин

Топ-50 привычек стройных женщин

Топ-50 привычек стройных женщин

Стройность — это не вопрос соблюдения диеты или посещения спортивного зала. Это привычка, однажды выработав которую, вы сможете всегда быть в форме. Следовательно, как ведет себя стройная женщина?

1. Прежде всего, она не завидует худосочным моделям, потому что знает: главное быть здоровой.

2. Стройная женщина ценит каждый лакомый кусочек, который попал в ее рот.

3. Она любит не только салаты, но и первые блюда…

4. …и не делает культ из еды, поскольку знает: удовольствия нужно искать не в холодильнике.

5. Чтобы поддерживать мышцы в тонусе, она регулярно занимается спортом.

6. … хорошо высыпается и…

7. … не злоупотребляет вином и другими горячительными напитками.

8. Она уделяет время не только фитнессу для тела, но и упражнениям, для мозга: читает книги, занимается саморазвитием.

9. Свою стройность такая женщина подчеркивает удачно подобранной модной одеждой.

10. Она любит и уважает свое тело, и поэтому заботится о нем.

11. Не ест перед сном.

12. Вечером пьет кефир и не ест тяжелых для пищеварения продуктов.

13. Пьет как минимум два литра воды в день.

14. Не кладет сахар в чай, кофе.

15. Она не замусоривает свой организм фастфудом и другим пищевым мусором.

16. Свой день начинает с улыбки, адресованной самой себе…

17. … и заканчивает день ею же.

18. На завтрак она ест полезные углеводы.

19. Днем ест 3–5 раз мелкими порциями.

20. Женщина с красивой фигурой не отказывается от сладкого, потому что, запретив себе что-то, сразу же захочется нарушить табу.

21. Она тщательно пережевывает еду.

22. Встает из-за стола до того, как почувствует сытость.

23. Стройная женщина не сидит на диетах.

24. Она ест на кухне, а не перед компьютером или телевизором…

25. …медленно наслаждается собственноручно приготовленным кушаньем…

26. …и не впадает в панику от переедания — просто ест меньше на следующий день.

27. Чтобы сохранить красивую фигуру, она много ходит пешком…

28. …регулярно занимается сексом…

29. …и посещает массажистку.

30. Стройная женщина не стремится оставить тарелку чистой, как учила ее бабушка.

31. Она старается поменьше солить кушанья…

32. …и не запивает еду, чтобы не разбавлять желудочный сок.

33. Посуда на ее кухне холодных оттенков, потому что они не возбуждают аппетит.

34. Чтобы быть в форме, она отдает приоритет белковым продуктам, фруктам и овощам.

35. Не «запихивается» печеньем перед самим обедом.

36. …и не «заедает» проблему.

37. Отправляясь в магазин, она поест дома, поскольку разыгравшийся аппетит, — плохой советчик.

38. На прилавках она выбирает качественные и полезные продукты…

39. …а также натуральные качественные специи.

40. Женщина, которая заботится о своем теле, никогда не будет курить!

41. Она не станет надевать мешковатую одежду, скрывающую красоту ее фигуры.

42. Контрастный душ — ее лучший друг.

43. Стройная женщина имеет интересное хобби, которое помогает ей не думать о еде постоянно.

44. Она отдыхает от работы и знает, как расслабиться после напряженного дня.

45. Знакомые часто слышат ее смех, ведь приподнятое настроение также помогает сжигать калории.

46. В ее душе живет любовь.

47. Она давно забыла о негативных установках и заменила их позитивными.

48. Когда ее организм нуждается в чистке, она устраивает разгрузочный день.

49. Стройной женщине нет необходимости взвешиваться натощак, потому что она весит столько, сколько сама захочет.

50. А еще она воспринимает и любит свое тело таким, как оно есть.

Если стремитесь быть стройной, приобретите эти привычки, и ваше тело вас отблагодарит!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Scroll To Top