Как ухаживать за сухой кожей? 7 советов и рецепты

Существует несколько типов кожи: жирная, сухая, нормальная, комбинированная. Любой коже требуется уход, особенно если это сухая кожа. Она часто шелушится, причиняя огромные беспокойства. А в зимнее время не помогают даже специальные средства по уходу за данным типом кожи. Она быстро теряет свою привлекательность и стареет.

Почему пересыхает кожа

Причинами этой неприятной проблемы могут быть различные факторы:

• генетическая предрасположенность;
• слишком сухой и тёплый воздух в доме (особенно в период отопительного сезона);
• гормональные сбои;
• нехватка витаминов в организме;
• неправильное питание;
• недостаток жидкости.

Несколько правил ухода за сухой кожей

1. Защита от ультрафиолета.

Такой тип кожи очень чувствителен к ультрафиолетовому воздействию, поэтому необходимо уменьшить время пребывания под солнечными лучами в летнее время. Если сделать это не получается, то следует применять защитные средства.

2. Круглогодичный уход.

Сухая кожа требует внимания и ухода круглый год. Будь то лето или зима, её всегда необходимо увлажнять и защищать от солнца и мороза.

3. Ежедневный уход.

Для того, чтобы кожа была в хорошем состоянии, необходимо каждый день наносить увлажняющие крема или масла. Причём для лучшего результата наносить такие средства лучше на влажную кожу.

4. Правильное питание.

Правильное питание – гарант здоровья и красивой кожи. Это вовсе не значит, что придётся сесть на жёсткую диету и отказаться от любимых блюд. Достаточно будет добавить в рацион как можно больше свежих фруктов и овощей, исключив (или сократив до минимума) жареную, слишком жирную пищу.

5. Водный баланс.

Оптимальное количество выпитой жидкости для человека – от полутора до двух литров в сутки. Есть к чему стремиться, не правда ли?

6. Оптимизация микроклимата в доме.

Под этим выражением понимается, что в доме не должен быть сухой воздух, который ещё больше сушит кожу. Также температурный режим должен быть примерно 22°С.

7. Правильное принятие ванн.

Казалось бы, что может быть проще купания в ванне? На самом деле принимать ванны при сухой коже дольше десяти минут противопоказано. Вода снимает защитный слой кожи, что делает её ещё более сухой. Для проблемной кожи оптимально использование душа.

Рецепты по уходу за проблемной кожей

Мягкое отшелушивание – один из способов по уходу за сухой кожей. Для этого подойдут скрабы, приготовленные своими руками.

Самый простой и известный рецепт – масло, соль и мёд. Мёд (количеством 2 ст. л) размешать с солью (1ч.л) и добавить оливковое (в идеале) масло. Нанести на кожу лёгкими движениями и смыть тёплой (не горячей, и не холодной!) водой. Соль бережно отшелушивает, а масло и мёд смягчают и увлажняют кожу.

Ещё один действенный способ позволяет совместить приятное с полезным. Для этого нужно сварить натуральный кофе, выпить его, а оставшуюся кашицу использовать как пилинг. Кофейная гуща мягко удаляет ороговевшие частички эпидермиса.

После использования скраба (пилинга), на кожу обязательно следует нанести крем с питательными свойствами. Любые скрабы можно использовать не чаще двух раз в неделю.

Тем, кто любит ванны, для увлажнения кожи можно посоветовать глицериновые. Он продаётся в аптеке и отлично питает кожу. На объём ванной влить полстакана жидкого глицерина.

Также отлично подойдёт овсянка. Её необходимо насыпать в бумажный мешочек и закрепить на кране так, чтобы через него протекала вода. В этой воде следует находиться не меньше 10 минут.

Ухаживать за склонной к сухости кожей следует ежедневно. Если использовать описанные выше правила, то кожа всегда будет выглядеть ухожено. В случае неэффективности рецептов, следует проконсультироваться с врачом – возможно, причина в каком-либо заболевании.

Елена, www.garmoniazhizni.com