Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниЗдоровье8 причин лишнего веса. Когда диеты не помогают

8 причин лишнего веса. Когда диеты не помогают

8 причин лишнего веса. Когда диеты не помогают

Что делать, если диеты не помогают? Если утренние пробежки и занятия фитнесом не дают желаемого результата? Есть целый ряд факторов, которые дают лишние килограммы, расскажем о чрезвычайно важных из них.

1. Стресс

Современный жизненный ритм настолько бурный, что пребывать в стрессовом состоянии привычно, и для некоторых это является образом жизни. Физические и эмоциональные нагрузки заставляют организм находиться в постоянном напряжении. В результате вырабатывается повышенное количество гормонов коры надпочечников. Они и заведуют в организме процессом накопления жировой ткани. У человека меняются вкусовые предпочтения, появляется тяга к жирной и более калорийной пище.

2. Хроническое недосыпание

Хроническое недосыпание влияет на избыточное выделение гормона голода – грелина, который стимулирует образование жировой ткани. Сон менее шести часов повышает риск ожирения на 23%. Если же вы спите менее пяти часов, то на 50%. Ну, а если ваш распорядок дня предусматривает ночной сон менее четырех часов, то риск ожирения достигает 74%. К таким результатам привели исследования биохимиков, которые советуют соблюдать режим сна.

Обратите внимание, если вы продлеваете свой рабочий день, то, наверняка, увеличиваете и прием пищи на один-два раза.

3. Отказ от курения

Решив отказаться от курения, будьте готовы к некоторым изменениям в организме. Ваши вкусовые рецепторы во рту станут более чувствительными и улучшится аппетит. Новые ощущения вкуса будут соблазном съесть лишний кусочек. Естественно, появляется угроза прибавки дополнительных килограммов, но не пугайтесь, эти симптомы продлятся один-два месяца.

4. Антидепрессанты

Прием антидепрессантов иногда имеет побочные действия, которые выражаются в прибавке веса. В такой ситуации советуем обратиться к врачу для возможности подобрать аналогичный препарат.

5. Климакс

В этот период у женщин организм перестраивает свою работу, изменяется выработка гормонов. Гормональный дисбаланс влияет на распределение жировой ткани по телу. В период климакса жировые отложения возникают на талии. У женщин снижается физическая активность, что и становится причиной полноты.

6. Гипотериоз

Щитовидная железа играет важную роль в организме человека. Гипотериоз – это заболевание, которое выражается в недостаточном выделении гормонов щитовидной железы. Признаками этого заболевания могут быть:

  • прибавка лишнего веса
  • усталость
  • несвойственная медлительность
  • сонливость
  • быстрая утомляемость
  • апатия
  • снижение работоспособности
  • нарушение памяти
  • зябкость

Эту проблему поможет решить посещение эндокринолога и прием лекарственных препаратов.

7. Синдром Кущинга

Еще одна гормональная проблема, которая является причиной ожирения. Она характеризуется избыточным поступлением в кровь гормонов коры надпочечников – кортикостероидов. Кортикостероиды задерживают жидкость в организме в виде отеков и стимулируют накопление жира. Жировые отложения, прежде всего, накапливаются в области:

  • лица
  • шеи
  • плеч
  • живота

На ноги это не распространяется.

Также заболевание характеризуется:

  • повышением давления
  • наличием багровых стрий
  • избыточным ростом волос у женщин
  • гипертрофией молочных желез у мужчин

8. Синдром поликистозных яичников

Это заболевание также связано с гормональными нарушениями, отсюда и прибавка в весе. Нарушается работа яичников: они покрываются большим количеством пузырьков – кистами, в которых заключены яйцеклетки. Яйцеклетки не могут преодолеть оболочку яичников, в результате не происходит овуляции. Данное заболевание приводит к бесплодию. У заболевших появляется акне и гирсутизм.

Елена, www.garmoniazhizni.com

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

четыре × пять =

Scroll To Top