Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниКакие продукты уменьшают потоотделение

Какие продукты уменьшают потоотделение

Какие продукты уменьшают потоотделение

С каким нетерпением все ждут лета! И вот оно наступает – со всеми своими неприятностями: жарой, комарами и мухами, усиленным потением. Особенно жаркие дни в офисе — это настоящие испытания, которые заставляют по утрам часами стоять перед гардеробом и искать самые воздушные наряды, достаточно серьезные для офиса, но и позволяющие меньше потеть. Но не только правильный выбор одежды имеет решающее значение, даже с выбором еды и напитков можно правильно охладить свое тело. Продукты, которые отныне должны прочно войти в летнее меню.

1. Вода с лимоном

Обычная питьевая вода с одним (или больше) ломтиком свежего лимона имеет несколько преимуществ: кислый вкус лимона не только помогает детоксикации, стимулирует обмен веществ и освежает весь организм, он также регулирует солевой баланс, потому что из-за пота теряется много ценных солей и минералов. Кроме того, этот напиток — низкокалорийный вариант для всех тех, кто не любит чистую питьевую воду без добавок!

2. Йогурт

В большинстве случаев йогурт достают из холодильника, поэтому при его употреблении сразу возникает приятное ощущение, поскольку понижается температуру тела, что в свою очередь приводит к уменьшению потения. Конечно, можно включить в меню и другие молочные продукты, такие как творог или кефир, главное, чтобы они были подкисленными.

3. Имбирь

Да, нужно признать, что имбирь — настоящий универсал! Зимой часто рекомендуется с его помощью поддерживать иммунную систему в добром здравии, но и для лета в корне содержится много полезного: благодаря расслабляющему эффекту чая имбиря можно избавиться от стресса на работе и таким образом спастись от усиленного потения во время важной встречи или беседы с начальником.

4. Шалфей

Можно пользоваться отваром шалфея в течение дня и уменьшать надоедливое потение. Благодаря содержащимся в нем эфирным маслам, шалфей снижает выработку пота и действует успокаивающе на нервную систему и, таким образом, охлаждает изнутри. Но полезное растение может сделать еще больше: оно борется с бактериями, грибком и воспалением. Замечательно!

5. Мятный чай

Особенно знакомо это жителям жарких стран Востока — пить горячий чай, чтобы охладиться, даже если это может показаться нелепым на первый взгляд. Но эта хитрость хорошо зарекомендовала себя, и поэтому стоит положиться на горячий напиток с мятой! В нем есть эфирное масло ментол, который воздействует на чувствительные к холоду рецепторы в коже, во рту и в горле, что вызывает снижение температуры тела — короче говоря, мята борется с потом!

6. Рис

Когда говорят о рисе, возникает картинка горячего блюда. Тем не менее, белые зерна риса считаются хорошими антиперспирантами. Они содержат много ценных минералов и витаминов и связывают воду в организме, предотвращая чрезмерное потоотделение.

7. Свежий инжир

Если снова станет очень жарко, можно взять с собой больше инжира, потому что высокое содержание магния в инжире снижает потоотделение. Чудесный минерал присутствует также в больших количествах в семечках, ядрах орехов и бананах, регулируя кровяное давление, способствуя циркуляции крови и укрепляя иммунную систему – ну чем не кондиционер!

Елена, www.garmoniazhizni.com

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

19 − четыре =

Scroll To Top
error: not copy