Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниПитание (страница 21)

Раздел: Питание

Флекси — эффективная сбалансированная диета

Флекси - эффективная сбалансированная диета

Кто из женщин не мечтает постепенно убрать за месяц шесть килограмм лишнего веса, продлить жизнь как минимум на шесть лет, защитив себя при этом от развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета? Получая ежедневно 1500 ккал в день, можно без вреда для здоровья снизить вес и обеспечить организм всеми необходимыми для жизнедеятельности организма веществами. Подробнее »

Худеем от фруктов! На сколько можно похудеть?

Худеем от фруктов! На сколько можно похудеть

Можно ли сбросить вес, сидя на фруктовой диете? Таким вопросом задаются многие, причина тому большая популярность именно этой диеты. Популярность обусловлена относительной простотой – выдержать сладкую фруктовую диету может практически всякий. Правда, долго на ней сидеть нельзя, т.к. организм нуждается в большом количестве питательных веществ, которых нет ни в одном фрукте. Например, нет в них ни белков, ни жиров. Подробнее »

9 советов, как меньше есть

9 советов, как меньше есть

В современном мире все больше людей с лишним весом. Основные причины этого — неправильное питание, переедание и малоподвижный образ жизни. В этой статье мы расскажем о некоторых приемах, которые помогут есть меньше и, следовательно, худеть. Подробнее »

Связаны ли жирная пища и целлюлит?

Связаны ли жирная пища и целлюлит?

Жиры играют не менее важную роль, чем углеводы и белки, в сбалансированном питании для поддержания здоровья и полноценного развития организма. В ворохе различной литературы, книгах и глянцевых журналах можно найти огромное количество различной, порой противоречивой информации о влиянии пищевых жиров на здоровье. Подробнее »

5 продуктов для потери веса осенью

5 продуктов для потери веса осенью

С приходом осени гардероб меняется на более длинную и тёплую одежду, но многие, похоже, забывают, что уход за телом — это круглогодичный процесс, который не должен ограничиваться сезоном. То, что летний сезон прошёл, не означает, что можно теперь выглядеть плохо, и это важно, потому что хорошая внешность является основной предпосылкой для здоровья всего организма. С наступлением осени тело каждого человека ... Подробнее »

Вредно ли пиво для женщин?

Вредно ли пиво для женщин?

Свободное время многие люди предпочитают проводить в компании друзей за алкогольным напитком. Наиболее популярным является пиво. Многим нравится его вкус. Не менее важное и то, что этот напиток является недорогим и купить его себе может позволить абсолютно любой человек. Обилие рекламы пива привело к тому, что сегодня всё больше людей приобщается к числу любителей этого хмельного напитка. При этом многие ... Подробнее »

Питание после 40 лет: особенности рациона и рекомендации

Питание после 40 лет: особенности рациона и рекомендации

С возрастом организм человека меняется, что приводит к определенным изменениям в питании. Когда человека молодой, то ему требуется много энергии для своей активной деятельности. С возрастом происходит постепенное затухание протекающих в организме процессов, поэтому потребность в энергии не такая высокая. По достижению рубежа в 40 лет многие люди сталкиваются с одной серьёзной проблемой. У них появляется лишний вес. Избыточная масса тела ... Подробнее »

10 продуктов, которые можно есть на ночь

10 продуктов, которые можно есть на ночь

Многие люди, особенно те, кто сидит на диете, недооценивают важность ужина. Наивно полагая, что вечерний приём пищи может привести к набору лишнего веса или вообще навредить здоровью, мужчины и женщины пропускают его. Это глубокое заблуждение. Ужин полезен не менее, чем завтрак и обед. Диетологи доказали, что отказ от вечернего перекуса никак не способствует похудению, зато способствует развитию воспалений органов ЖКТ. Хотя ... Подробнее »

Правильное питание при прыщах

Правильное питание при прыщах

Хотя взаимосвязь между питанием и угрями являются предметом противоречивых научных взглядов, безусловно, есть продукты, которые могут улучшить состояние кожи и те, которые плохо отразятся на ней и воспаление будут сильно видны. Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy