Хлеб является виновником во всех отношениях плохого состояния здоровья. Хлеб и выпечка увеличивает вес, способствует резким скачкам уровня сахара в крови. У некоторых людей, вызывают аллергические реакции на глютен. В общем, хлеб еще один готовый продукт, приравненный своей «не полезностью» к фаст-фуду. Подробнее »
Как заманчиво выглядят заголовки «Похудеть за 2 дня легко!», «3 дня – минус 15 килограмм» и т.д. Но в этом мире не может быть всё так просто. Подробнее »
Часто бывает так, что начинаешь диету в понедельник, упорно её соблюдаешь все рабочие дни, а потом приходят выходные. И всё! С таким трудом согнанные калории возвращаются на прежнее место. Ведь просто невозможно удержаться от приятного субботнего похода в кафе с друзьями или поедания вкусной маминой выпечки воскресным вечером. Подробнее »
Высокая температура воздуха сказывается на нашем организме не самым лучшим образом. Поддержать его – наша прямая задача. Что же не рекомендуют употреблять в пищу врачи в летнее время? Подробнее »
Целый день на минеральной воде, огурцах или яблоках – чего только не приходится терпеть женщинам, стремящимся похудеть. О разгрузочных днях, пожалуй, уже слышали все, а многие успели и испробовать на себе этот метод снижения веса. Чтобы такая разгрузка пошла на пользу организму, нужно проводить ее правильно. Подробнее »
Многие женщины хотят похудеть и без диет и спортзала. Возможно ли это? Конечно, если правильно питаться и ускорить обмен веществ (метаболизм). В этой статье вы найдете десять проверенных способов. Подробнее »
Не секрет, что для того, чтобы быть здоровой и красивой нужно не только вести максимально здоровый образ жизни и ухаживать за внешностью, но и только лишь правильно питаться, то есть район должен состоять из полезных продуктов. Есть продукты, о которых помнят все и всегда, к таким относятся свежие овощи и фрукты, крупы и даже куриная грудка, но есть и те ... Подробнее »
«Все, завтра на диету!» — знакомая фраза? Что уж говорить, редко кто из женщин доволен своей фигурой. По статистике каждая третья представительница прекрасного пола ограничивает свое питание с целью похудеть. Что в итоге? В итоге, даже у самых стойких происходят срывы, а у многих достаточно затяжные, после чего человек либо опускает руки, либо загоняет себя в заколдованный круг «диета-срыв-диета». Подобное ... Подробнее »
На работе сложно питаться правильно и делать физические упражнения в нужном количестве. Для большинства людей работа — это фактор негативного влияния на их здоровье. Вредные привычки, вечная нехватка времени… Кажется, что это тупик, но выход есть. Стоит прислушаться к советам диетологов и составить для себя максимально сбалансированный рацион. Подробнее »
Многие знают, что молодость дана лишь раз, но ее все же можно продлить на некоторое время. Безусловно существуют продукты питания, которые способствуют выведению из организма всевозможных токсинов и шлаков, а так же налаживают обменные процессы в организме, ускоряют метаболизм клеток. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин