Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниПитание (страница 39)

Раздел: Питание

Стресс заедать нужно!

Стресс заедать нужно!

Стресс — это встречная реакция организма на каждодневное напряжение, неприятные эмоции или простую суету. В стрессовый период человеческий организм производит гормон адреналин. Выброс такого гормона необходим каждому, но не в больших количествах, так как человек начинает быстро концентрировать внимание и усиленно соображать. Если стрессовых ситуаций накапливается слишком много, человеческий организм становится слабым, бессильным и теряет внимательность. Подробнее »

Полуфабрикаты: чего больше — вреда или пользы?

Полуфабрикаты: чего больше - вреда или пользы?

Сейчас, когда не хватает времени и терпения даже на приготовление элементарной яичницы, о чем-то более сложном и изысканном приходиться либо забывать, либо на помощь приходят полуфабрикаты, которые вроде бы вкусны и полезны. Но вот насколько велика польза – это большой вопрос, особенно когда дело касается магазинных полуфабрикатов. Подробнее »

Как похудеть правильно: 9 советов

Как похудеть правильно: 9 советов

В настоящее время одержимость по поводу потери веса захватила чуть ли не каждую женщину. Часто отсутствие нужного результата толкает нас к использованию различных пилюль, многие из которых сомнительного качества и обычно не дают ожидаемого эффекта. Если вы решили сбросить лишний вес, выполняйте следующую программу из десяти советов, и вы почувствуете, как ваше тело медленно и постепенно, но меняется. Подробнее »

Здоровая пища – залог вашего здоровья и красоты

Здоровая пища – залог вашего здоровья и красоты

Здоровое питание зачастую ассоциируется со скучной, безвкусной едой, не приносящей нам никакого удовольствия. Но это совсем не так! Об этом знает каждый, кто хоть раз попытался изменить привычки в питании. Здоровое питание вкусное, ароматное и очень полезное для нашего организма. Любое изменение устоявшихся привычек требует всего лишь первого шага. Подробнее »

12 мифов о питании

12 мифов о питании

От правильного питания зависит здоровье человека. Прием полезных продуктов позволит уйти от приема вредных лекарств. Для этого существует множество кулинарных компромиссов. Вот некоторые из них. Подробнее »

Как правильно и полезно ужинать

Как правильно и полезно ужинать

Ужин, как один из приемов пищи наиболее обсуждаем нужен или нет, мнения настолько противоречивы от полного отказа до плотного ужина. Бытует спорное мнение что полный желудок на ночь способствует хорошему сну, другая точка зрения что только легкий ужин спасет от бессонницы. И как тут не вспомнить народные пословицы типа ужин отдай врагу, или новомодные диеты утверждающие, что еда после шести ... Подробнее »

Какие продукты тормозят процесс похудения

Какие продукты тормозят процесс похудения

Чтобы к лету похвастаться стройной фигурой, необходимо сократить, а еще лучше – убрать навсегда из своего рациона определенный перечень продуктов. Практика дает основание полагать, что не только сладкие и мучные продукты способны откладываться в виде жировых отложений, но совершенно безобидные продукты способны стимулировать привес. Подробнее »

Секреты эффективной фитнес диеты для похудения

Секреты эффективной фитнес диеты для похудения

Занятия фитнесом для похудения включают интенсивные кардиотренировки, силовые упражнения в зале и соответствующую диету. Часто женщины не выдерживают регулярные физические нагрузки из-за неправильно подобранного рациона питания, который не даёт энергию для активных тренировок и ресурсы для быстрого восстановления после них. Поэтому необходимо употреблять ту пищу, где содержится достаточное количество белков, жиров и углеводов. Подробнее »

Вода – главный продукт при похудении

Вода – главный продукт при похудении

Многие женщины, находясь на пути поисков способов похудения, прибегали к различным диетам. И это понятно, ведь женщина в любом возрасте хочет оставаться красивой и здоровой. Но любая потеря веса — это потеря жидкости в вашем организме. Поэтому, встав на нелегкий путь похудения, контролируйте потребление жидкости в своем рационе, ведь чрезмерная нагрузка на организм при малом количестве влаги приведет к неизбежному ... Подробнее »

Изнуряющие диеты – вред или польза?

Изнуряющие диеты – вред или польза?

В современном мире всё больше женщин сталкиваются с проблемой лишнего веса и активно борются с ней. В век интернета очень просто выбрать подходящую и эффективную диету, всего лишь задав вопрос в поисковике. Но все ли они так хороши, как о них пишут? Если задуматься, то ответить на этот вопрос легко. Необходимо просто разобрать всё по полочкам, прежде чем выбирать способ ... Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy