Многие знают, что резко ограничивать себя в пище нельзя, но мало кто знает, как подготовить организм к этим ограничениям правильно. Себя нужно подготавливать для того, чтобы не навредить своему здоровью, а именно пищеварительной и иммунной системе. Подготовку следует начинать примерно за неделю, чтобы понять сможете ли вы продержаться без определенных продуктов или нет. В лучшем случае нужно обратиться к врачу ... Подробнее »
Похудение — одна из наиболее наболевших тем всех девушек. В данной статье не будет идти речь об изнурительных диетах, из-за которых падаешь в обморок. Подробнее »
Многие хотят правильно питаться. В наше время, где множество неправильной, но вкусной пищи, очень трудно подготовить себя к правильному питанию. На самом деле это не так сложно, нужно придерживаться нескольких простых правил. Подробнее »
Огромное количество людей стремящихся усовершенствовать свое тело, часто садятся на строгую диету и исключают из своего питания многие полезные продукты. Однако для того чтобы не навредить своему здоровью и не травмировать организм, рацион обязательно должен быть разнообразен. Поэтому не стоит прибегать к крайностям и резко себя ограничивать, главное, выбирать верные продукты. Подробнее »
Худеющие барышни часто становятся перед выбором, какую диету предпочесть: эффективную или полезную. Диета, основанная на овсянке, сочетает в себе оба эти достоинства. Кроме того, вам не придется голодать и тратить половину семейного бюджета на кулинарные изыски. Короче как не крути, а стоит попробовать. Подробнее »
Современные женщины, наверное, готовы на все, чтобы избавиться хотя бы от нескольких лишних килограмм: жесткие диеты, различные добавки и чаи для похудения… Однако когда цель вроде бы достигнута, зачастую женщины обнаруживают, что опять стали набирать вес. Как же быть? Для начала попытайтесь придерживаться нескольких простых правил полезного питания. Разумеется, с помощью такого рациона резко не сбросите вес, но зато постоянно ... Подробнее »
Тем, кто ведет борьбу с лишними килограммами стоит присмотреться к такой системе как раздельное питание. Подробнее »
Тема правильного питания, еды, пользы и вреда продуктов время от времени обрастает различными мифами и слухами. В этой статье мы развенчаем пять распространенных мифов о еде. Подробнее »
Чтобы не болеть круглый год, а особенно зимой, когда организм больше всего подвержен недугам, обогатите своё питание правильными продуктами. Проще всего насытить себя необходимыми микроэлементами, при этом не прибегая к кардинальным переменам рациона, можно благодаря введению в своё меню витаминных смесей. Подробнее »
Новый год праздник обычно отмечается в большой семье у накрытого стола. Да и в последующие дни приходится доедать остатки пиршества, чтоб ничего не пропало. А прибавить к этому еще и лежание на диване у телевизора, то к выходу на работу размеры женской талии увеличиваются на пару, а то и больше сантиметров. Что потом делать и как вернутся к прошлогодним объемам? ... Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин