Для поддержания состояния здоровья и в целом внешнего вида на должном уровне, любой человек должен следить за своим питанием. Нельзя морить себя голодом, или чересчур ограничивать себя в чем-либо, необходимо основательно подходить к выбору продуктов питания. Если у вас есть очень любимый продукт, но не совсем полезный для организма, то не стоит полностью исключать его из своего рациона, достаточно просто ... Подробнее »
Что есть на ужин, чтобы похудеть? Многие не могут отказаться от поздних приемов пищи, но это не беда, ведь правильно подобранные продукты не только не дадут набрать лишних килограммов, но и помогут сбросить вес. Подробнее »
Каждая девушка хотя бы раз в жизни задумывалась о том, как сбросить несколько лишних килограмм. Зачастую такое желание превращается в настоящую навязчивую идею, и девушка истощает свой организм различными диетами. На самом деле, существует лишь несколько действенных, а главное — безопасных диет. И именно на них стоит обратить внимание. Подробнее »
Многие женщины не могут контролировать употребления пищи. Кроме трехразового питания еще присутствуют дополнительные перекусы не только на протяжении дня, но и на ночь. Неправильный прием пищи не самым лучшим способом отражается на фигуре, а ведь в летний сезон хочется выглядеть красиво. Возможно, ли обмануть аппетит и поддерживать себя в форме, вы узнаете из данной статьи. Подробнее »
О пользе вегетарианства слышали многие, да и факты вещь упрямая — вегетарианцы действительно выглядят лучше, здоровее и счастливее. Как же стать вегетарианцем? Понадобится всего три шага. Подробнее »
Разгрузочные дни лучше проводить тогда, когда обычная диета неэффективна. Они улучшают обмен веществ, уничтожают жир (в малых количествах, правда) и помогают выбросить шлаки. Подробнее »
У каждого различный обмен веществ, скорость и качество его зависит от множества факторов. Кому-то для того, чтобы похудеть не приходится прикладывать никаких усилий, да и эти люди, в принципе, не знакомы с понятием «излишний вес», а кто-то на протяжении всей жизни борется с этой проблемой и не может справиться. Чтобы сбросить вес, для начала, нужно ускорить свой обмен веществ. Но ... Подробнее »
В тот момент, когда женщина решает, что отражение в зеркале ее больше не устраивает и пора садиться на диету или заниматься спортом, она начинает поиск информации. Что удивительно, при нынешней доступности результатов всевозможных исследований, в сети полно не просто не отвечающих действительности, но и просто опасных заблуждений. Подробнее »
На сегодняшний день обилие диет и схем рациона питания уже не удивляет. Их существует много разновидностей от самых экстремальных и до самых щадящих. Что же стоит знать перед началом диеты? Подробнее »
Многие считают, что для того, чтобы похудеть, достаточно не есть после 18.00. Эту же рекомендацию можно неоднократно встретить на просторах интернатах. На самом деле, это не более, чем миф. В этой статье мы расскажем, почему бесполезно не есть после 18.00? Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин