Врачи считают, что правильное питание подразумевает употребление любых продуктов в умеренных количествах. Даже запретные пирожные и шоколад можно себе позволить пару раз в неделю, хотя есть их ежедневно не следует. Зато есть много других очень продуктов питания, которые очень полезно употреблять в пищу чаще. Ниже мы представим десятку продуктов, которые особенно полезны для женского организма. Подробнее »
Данная диета стала очень популярной, среди людей, которые не любят держать свое питание в ограничении. Она совершенно не сложна для соблюдения, поэтому можно сидеть на ней достаточно долгое время, пока человеку попросту не надоест. Подробнее »
Современные производители качественных продуктов питания давно уловили главные тенденции рынка: все больше потребителей отдают предпочтение здоровой, вкусной и полезной еде. Все реже встретишь тех, кто не обращает внимания на сроки изготовления и состав. Покупатели стараются оставлять на полках еду, содержащую ГМО, усилители вкуса и другие вредные добавки. Подробнее »
Избыточный вес – настоящий бич нашего времени, неизменный спутник переходного периода, когда материальный достаток уже достигнут, а навыка распоряжаться достатком во благо еще нет. Выпирающий живот и излишние жировые отложения – это не только не эстетично, но и чрезвычайно вредно. Подробнее »
Многие сегодня отказываются от сладкого или стараются ограничить поступление углеводов и искусственных подсластителей в организм. Почему мы испытываем потребность съесть что-то вкусное и сладкое? Подробнее »
Переедание является самой крупной проблемой для любого современного человека, который везде и всюду окружен продуктами питания. Естественно, такую проблему очень сложно решить при отсутствии силы воли, а обладает ею не каждый человек. Подробнее »
Многие люди в условиях современного общества и ритма жизни вынуждены работать не утром и днем, а ночью. И для этих людей не может действовать правило, запрещающее питаться после определенного вечернего времени. Однако людям совам необходимо разработать правильное меню, которое не только не навредит организму и не станет причиной лишнего веса, но и станет источником необходимой организму полезной энергии. Подробнее »
Мы готовы обвинять кого и что угодно в собственной полноте, только не самих себя. А разве не от нас зависит количество поглощаемой, чаще для развлечения, чем насыщения, пищи? Так укротите аппетит и возьмите под контроль режим питания. Ничто не настраивает на похудение лучше, чем сознание, что вы ведёте здоровый образ жизни и у вас есть иные радости, кроме еды. Вот ... Подробнее »
Каждому человеку необходимо понимать, что в системе нашего питания существуют четкие правила. Вообще, питание можно сравнить с игрой. То, как вы будете придерживаться этих правил, будет влиять на ваш результат, то есть определит, вы похудеете или нет, и будет это быстро или медленно. Подробнее »
Является ли черешневая диета хорошим способом для похудения? Несмотря на то, что черешня очень сладкая, она не вызывает полноту. Для ягоды она довольно калорийна: 60 ккал /100 г (в два раза больше, чем клубника), но при этом в черешне содержится большое количество пектина, который не только ускоряет процесс похудения, но и регулирует уровень холестерина, помогая избежать проблем с сердечно-сосудистой системой. ... Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин