Гармония Жизни Все самое интересное для женщин

Вы чувствуете себя напряженными, уставшими, полными беспокойства, страха или неуверенности? Вы, конечно, не одиноки — это бурное время волнует душу каждого. Все хотят, чтобы вирус победили, карантин закончился, все вернулось на свои места. Но пока это лишь мечты. А реальность такова, что трудно работать дома, уделяя при этом время семье, трудно правильно питаться, отдыхать, развлекаться, трудно принимать происходящее и реагировать ... Подробнее »

Об устойчивой взаимосвязи между наличием в повседневном рационе тех или иных компонентов и состоянием здоровья человека известно с древнейших времен. Еще во времена египетских фараонов знахари и целители были осведомлены о полезных свойствах различных пищевых продуктов, а также — некоторых особенностях их влияния на жизненный тонус, потенцию, внешний вид, фертильность и многие другие аспекты. Подробнее »

Неожиданные выводы, сделанные диетологами из разных стран в результате многочисленных опросов, могут шокировать. Оказывается, «львиная» доля продуктов, предназначенных для похудения, приобретается вполне стройными людьми. А вот те, кто действительно страдает от избыточного веса или прогрессирующего ожирения, достаточно часто не придают этому столь большого значения. В свою очередь, стремясь к идеальной фигуре, даже вполне стройные женщины и мужчины, постепенно превратили свою ... Подробнее »

Мы все знаем, что карантин, вызванный угрозой распространения коронавируса, это непростое время и, конечно, он не способствует красивой фигуре. Многие из нас меньше двигаются, у нас нет возможности посещать тренажерный зал, и трудно мотивировать себя, чтобы тренироваться самостоятельно. Мы работаем из дома, где нас ждет больше соблазнов, чем на работе. Иногда нам становится скучно и мы ищем что-то сладкое в ... Подробнее »

От нашего иммунитета зависит, заразимся ли мы коронавирусом или нет. Для того чтобы поддержать его, необходимо питаться разнообразной и сбалансированной пищей, двигаться, спать достаточное количество часов. Подробнее »

Об иммунитете лучше всего заботиться круглый год. Сейчас о нем говорят гораздо больше, но трудно наверстать упущения последнего времени. Организму нужно время, чтобы выработать его. Подробнее »

Жизнь в карантине таит в себе некоторые подводные камни, которые могут повлиять не только на настроение и отношения, но и на фигуру. Люди значительно меньше двигаются и больше едят, пока сидят перед ноутбуком. Даже работа в домашнем офисе расслабляет: можно не менять домашнюю одежду, работать на диване, отвечая на электронные письма, и чувствовать себя комфортно с аппетитными закусками. Но это ... Подробнее »

Многие из нас мечтают крайне быстро похудеть, совершенно забывая, что вес набрали, наверняка, не за 1-2 недели и даже не за 1 месяц. Чтобы ваши усилия не были напрасны, необходимо рассмотреть основные ошибки, которые допускают не только женщины, но и мужчины на пути к желанной стройной фигуре. Подробнее »

Старые добрые разгрузочные дни стали вновь популярными, с приходом на рынок методик похудения с периодическим голоданием. Откровенно говоря, мы ненавидим считать калории, не хотим есть за праздничным столом салат и пить кислое белое вино, и испытываем странные чувства, жуя гречку с куриной грудкой каждый день. Методики «пропуска одного дня питания» или перехода на какие-то низкокалорийные продукты помогают, в целом, меньше ... Подробнее »

На принудительном карантине невольно получается много есть, вести малоподвижный образ жизни. Но ведь ситуацию можно изменить и человек может придерживаться здоровых привычек питания и поддерживать свой организм. Выбор зависит от нас. Подробнее »