Многие из нас задавались этом вопросом, почти все из задумавшихся хотят похудеть без особых усилий, и лишь некоторые думают о последствиях. У каждого свой метод похудения, так как все мы разные – по темпераменту, особенностям организма, возможностям. Чей-то организм хорошо реагирует на кардио, кому-то строжайше запрещено есть вечером, кто-то любит бег, но не хочет «тягать железо», кто-то прожить не может ... Подробнее »
Отпуск, шашлыки на природе, в гостях у родителей, ужин в ресторане. — всё это оставляет после себя не только приятные воспоминания, но и несколько лишних килограммов? Не расстраивайтесь. Такая ситуация довольно распространенная, но существует немало способов вернуть себе стройную фигуру, не прилагая при этом особых усилий. Стоит только придерживаться нескольких простых рекомендаций. Подробнее »
Все, наверно, слышали о женщинах, выглядящих на лет 25 в свои 50, 60, а то и старше 70 лет. И без пластических операций и ботексов. Я всегда удивлялась тому как им это удается. Может это дар какой-то или у них организм такой. Подробнее »
Когда ищешь диету или фитнес советы, можно столкнуться с огромным выбором доступных программ. Каждый раз, когда вы находите что-либо подходящее, обязательно появляется что-то новое и особенное. Если ваша цель состоит в том, чтобы стать здоровее и при этом потерять вес, то вы должны понимать, диета — это образ жизни. Подробнее »
Люди считают, что здоровое питание обеспечит им здоровое тело. Несмотря на то, что это действительно так, знали ли вы о том, что здоровое питание подразумевает также и здоровое психологическое состояние? У всех бывают дни, когда нам действительно хорошо, мы полны энергии, положительных эмоций, довольны собой и чувствуем себя сбалансированно. Однако иногда наступают моменты, когда мы чувствуем себя вялыми, уставшими и ... Подробнее »
У нас есть возможность ежедневно продлевать свою молодость минимум 3 раза в день. Ученые давно доказали влияние употребляемой нами пищи на наш организм. Дольше жить и меньше болеть вам помогут правильно составленный рацион питания. В этой статье вы узнаете о 10 суперпродуктах, которые подарят вам молодость и здоровье, снизят риск таких заболеваний как рак, инфаркт, инсульт, укрепят иммунную систему, зрение, ... Подробнее »
Наверняка многим из вас приходилось слышать от подруг или знакомых советы типа «Вот эта диета тебе точно подойдет!» или «Я сидела на кремлевской диете всего три недели и сбросила больше десяти килограммов, значит тебе тоже поможет!» Но любой специалист-диетолог скажет не в пользу этих советчиков. Причин этому множество, но главной из них является то, что организм каждой женщины индивидуален, и ... Подробнее »
От постоянных стрессов и их заедания поздно или рано стрелка весов тянется к немыслимой цифре, а твои брови от удивления тянутся вверх. И как ты пропустила этот момент, когда надо было сказать себе «стоп, прекрати жевать, выплюнь это»? Подробнее »
Женщин, которые довольны своими изгибами и формами, не так уж много. Как показывает статистика, огромное количество представительниц прекрасного пола мечтает избавиться, по крайней мере, от нескольких лишних килограмм. Многих из них останавливает нежелание есть безвкусный пищу, отказ от сладкого. Но летом можно легко и в то же время вкусно похудеть в среднем на 10 кг за неделю (безусловно, стоит учитывать ... Подробнее »
Для тех, кто не успел похудеть, а важное мероприятие должно произойти уже вечером, есть несколько простых, а главное, безопасных способов сбросить пару килограммов, избавиться от отёков и чуть-чуть уменьшить свою талию. Не беспокойтесь, никакого экстрима, лишь немного дополнительной заботы о себе — и заветная цель будет достигнута. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин