Индустрия похудения полна мифов. Желающие похудеть получают самые разные, часто – безумные советы. Известно, что большинство этих рекомендации не проверены научно. Однако существуют приёмы для похудения, которые нашли научное подтверждение. Подробнее »
Лишний вес настигает мужчин и женщин в любом возрасте. На него обращают внимание, как правило, после 30 лет: фигура «плывет», съеденное за день превращается не в энергию, а в жир на талии. И тогда обвиняют стрессы, гормональные изменения, ГМО и др. Подробнее »
Избыточный вес мешает многим людям, приносит им массу неудобств и даже раздражает. Правда, не всякий человек признается в этом. А что делать и с чего начать тому, кто понял: от лишнего веса избавляться надо? Подробнее »
В дополнение ко всем известным преимуществам физической активности, вы также получите правильные указания от квалифицированного инструктора, плюс реальную мотивацию, которая исходит от энергичной, благоприятной атмосферы хорошо структурированной тренировки группы. Также, вы сможете узнать о концепциях и понятиях здорового питания. Подробнее »
В наше время всё больше людей имеют избыточный вес, и как следствие становятся склонными к гипертонии, сердечно — сосудистым заболеваниям, сахарному диабету. В этой быстро движущейся жизни у нас мало свободного времени для занятия спортом, поэтому здоровое питание и небольшие физические нагрузки помогут вам остаться здоровыми. Подробнее »
Если на вашей работе нет четко отведенного времени на обед, компания не оборудовала в офисе кухню или столовую, позаботьтесь о приеме пищи самостоятельно. Это не обязательно должен быть фаст-фуд, сладкие батончики или бутерброды из дому. К таким перекусам привыкли многие работники фирм. Но вместе с неправильным питанием они получают лишний вес, быструю утомляемость и повышенный сахар. Задумайтесь над этим и ... Подробнее »
Вот и наступил самый сладкий период, когда, казалось бы, можно побаловаться вкусностями и слезть с традиционной диеты. Но тут все не так просто как может выглядеть. Беременная женщина просто обязана соблюдать правила правильного питания, иначе могут быть последствия, которые могут в будущем сказаться на развитии ребенка, излишке веса и здоровье матери. Нужно трезво понимать, что можно есть, а что просто ... Подробнее »
Одном из столпов здоровья каждого человека является правильное питание. Еда это в первую очередь источник энергии для физических умственных нагрузок, а также в состоянии покоя. Грамотный прием пищи позволяет клеткам организма обновляться быстрее, иммунитету укрепляться, а телу надолго сохранять молодость и красоту. Здоровое питание открывает путь к здоровой и полноценной жизни. Для организации правильного питания не требуется много усилий и ... Подробнее »
Конечно, в пользе йоги сомнений уже почти ни у кого не возникает, веками проверенные асаны помогают обрести гармонию в душе, установить баланс между прекрасным духовным и телесным состоянием. Если всерьез заняться йогой, можно даже наладить обмен веществ, похудеть, помочь своему иммунитету, ну и просто настроиться на позитивный лад, что в пору осенней хандры просто спасение. Как же это работает? Давайте ... Подробнее »
Многие запивают алкоголем свои проблемы. Даже известные личности не могут, не поддастся искушению. Многие мировые звезды страдают и умирают от алкогольной и наркотической зависимости. Как известно, женщины гораздо больше подвержены различным видам зависимости. Им очень трудно с ними попрощаться. Поэтому средней женщине, которая запивает свои проблемы, хватит двух лет, чтобы спиться. Однако доказано, что женщине гораздо легче подняться с самого ... Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин