Кто из нас не мечтает вкусно поесть, не набирая при этом лишние килограммы? Начните свой день с приёма пищи, которая помогает сжиганию жиров. Самое главное составить меню, чтобы процесс похудения запустился. Подробнее »
Кто из женщин не мечтает быть стройной, тонкой и звонкой? Но неправильное питание, сидячая работа и пассивный отдых способствуют накоплению лишних килограммов. Не лучшим образом сказываются на фигуре беременность и роды, в этом состоянии накоплению жира способствует еще и изменившийся гормональный фон. Подробнее »
Бодрящий терпкий вкус чая известен человечеству уже несколько тысяч лет. Про его лечебные свойства издавна ходили легенды, но лишь сейчас была доказана его польза организму, особенно когда еще он налит в красивые бокалы и стаканы, или целый набор бокалов, что поднимет еще больше настроение. Подробнее »
Все процессы женского организма управляются прогестероном и эстрогеном. От них зависит психоэмоциональное состояние, время наступления половой зрелости, состояние и функционирование репродуктивной системы. Изменение уровня одного из гормонов сказывается на внутреннем состоянии и внешнем виде женщины. И если раньше проблема гормонального сбоя в основном касалась женщин, которым за 40, то в последнее время она знакома не понаслышке многим молодым девушкам. Подробнее »
Весь рабочий день большинство ограничивается перекусами (это очень часто все те же бутерброды и чашка чая или кофе). И хотя чувство голода удается приглушить, это вовсе не значит, что организм работает нормально. Нормальную пищу он может получить только вечером, когда мы возвращаемся домой. Вот тогда-то и начинается форменное «обжорство», мы пытаемся насытиться за целый день. Как итог — тяжесть в ... Подробнее »
Стресс — это ощущение физического и эмоционального напряжения, которое появляется в результате какой-то негативной ситуации, например, разочарования, гнева или нервозности, или же в результате тяжелого умственного труда. В небольших количествах стресс считается нормальным и позитивным, потому что иногда он может помочь вам избежать опасных или плохих ситуаций. Однако в основном он приводит к негативным последствиям, ведь происходит неконтролируемым образом и при обстоятельствах, ... Подробнее »
«У меня нет времени», «У меня много работы», «Нет смысла», «У меня получится» – сколько еще различных оправданий будет сказано из уст человека, чтобы не заниматься йогой. Но чего же лишаются те, кто не желает протягивать руку йоговской науке и впускать её в свой дом? Подробнее »
За поддержание баланса гормональных веществ в нашем организме отвечает эндокринная система. В силу воздействия множества негативных факторов наблюдаются нарушения гормонального характера, что не может не сказаться на работе клеток и органов, самочувствии. Рассмотрим причины и признаки гормонального дисбаланса. Подробнее »
За головной болью могут скрываться самые разные причины, и в ряде случае люди спешат уменьшить болевой порог таблетками, совершенно не подозревая, что они могут не только быть не только бесполезными, но и вредными. Разобраться в ситуации возникновения болей непросто, но возможно. Подробнее »
В одной статье мы постарались собрать всевозможные советы, которые могут вас привести к снижению веса. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин