Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниСпорт (страница 3)

Раздел: Спорт

6 преимуществ физической активности зимой под открытым небом

6 преимуществ физической активности зимой под открытым небом

Не хочется признаваться, но это очевидно, что большинство людей не желают заниматься спортом зимой, не говоря уж про занятия на свежем воздухе. Мотивируя все это холодной погодой и темным временем суток, люди отдают предпочтения различным фитнес клубам и спортивным тренажерным залам. Но прежде чем решить тратить крупную сумму денег, находясь несколько месяцев в переполненном зале, может все-таки стоит пересмотреть пользу ... Подробнее »

Нужно ли девушкам спортивное питание?

Нужно ли девушкам спортивное питание

Раньше считалось, что спортивное питание необходимо только мужчинам, однако сейчас производители спортивного питания стараются удовлетворить и женские потребности в нем. Так как строение организма женщины несколько отличается от мужского, то спортивное питание будет иметь некоторые отличия. Тем более что не все питание необходимое мужчинам, будет популярно у женщин, так как цели тренировок у них разные. Чаще всего мужчинам нужен рельеф ... Подробнее »

В чем польза йоги для женщин

В чем польза йоги для женщин

Современной женщине приходиться крутиться как белке в колесе, чтобы совместить работу, семью и досуг. Ей очень важно чувствовать себя здоровой и при этом прекрасно выглядеть. Один из лучших способов поддерживать в форме тело, ум и эмоции – йога. Подробнее »

«Ленивый» способ привести свое тело в форму

«Ленивый» способ привести свое тело в форму

Все мечтают об идеальном теле, но, по разным причинам, не у всех есть возможность проводить много времени за физическими упражнениями в спортзале. Но, есть хитрости, которые укладываются в пятнадцать минут, и позволяют иметь прекрасное тело. Подробнее »

Польза бега и возможные травмы

Польза бега и возможные травмы

Бег на сегодняшний день — один из самых популярных видов спорта. Огромное количество офисных клерков, которые страдают гиподинамией, ежегодно вовлекаются в это спортивное движение благодаря высокому уровню пропаганды. Новички строят свой тренировочный процесс с целью похудения и укрепления здоровья. Занимающиеся профессионально желают добиться высоких результатов на соревнованиях. Разнообразные мероприятия, посвященные бегу, происходят все чаще и все с большим размахом. Подробнее »

Начните практиковать йогу, чтобы изменить свою жизнь

Начните практиковать йогу, чтобы изменить свою жизнь

Человек ежедневно испытывает невероятную нагрузку, на работе и в доме всегда много дел, а это прибавляет стресс в жизнь, к тому же, множество проблем могут привести к вредным привычкам, от которых не так просто избавиться. В свою очередь, йога позволит не только найти внутреннее равновесие, но уже через несколько занятий можно будет без каких-либо проблем отказаться от курения и употребления ... Подробнее »

Советы тем, кто пытается убрать лишний жир с бедер

Потеря веса — вещь нелегкая. Но в то время как жир на животе может быть эффективно сожжен с помощью здорового питания и регулярной тренировки, от жира на бедрах избавиться гораздо сложнее. И об этом знает каждая женщина. Подробнее »

8 причин заниматься спортом

Спорт – это физическое здоровье человека, его внешняя красота и внутреннее саморазвитие. Как известно, не каждому нравится «нагружать» себя какими-либо физическими упражнениями, не имея на это свободного времени, сил или желания. По некоторым медицинским исследованиям, для хорошего жизненного тонуса человеку необходимо выполнить 10-16 тысяч шагов в день. Но мало у кого получится выполнить такую ежедневную норму движения, находясь на работе, ... Подробнее »

Семья и спорт. Единство во всем

Семейные отношения складываются на основе взаимного уважения, доверия и любви. Родителей и детей связывают не только кровные узы, но и духовное единство. Общаясь между собой, они получают радость, учатся друг от друга тем или иным навыкам. Но нередко, родителям не удается уделять детям столько времени и внимания, сколько они хотели бы. Одним из способов семейного общения, могут стать совместные занятия ... Подробнее »

Спортзал только для сильных девушек

На сегодняшний день, наверное, в каждом спортзале можно найти множество подтянутых девушек, которые регулярно посещают это заведение. Но до сих пор есть люди, которые считают, что это занятие не предназначено для слабого пола. Однако каждая девушка желает иметь красивое, идеально тело. Подробнее »

Scroll To Top