Заболевания могут возникать в результате множества причин. Бытует распространенное мнение, что все болезни от нервов и многочисленных стрессовых ситуаций. Это лишь, отчасти верно. Есть и другие причины появления болезней. Например, неправильное питание. Именно об этом факторе и будет рассказано в этой статье. Подробнее »
Если вы сова и часто ложитесь спать после полуночи, то бывает трудно обойтись без вечернего перекуса. Такая привычка может быстро привести к неконтролируемому увеличению веса. Подробнее »
В холодное время года мы больше налегаем на калорийные блюда, алкоголь и меньше времени проводим в спортзале и на свежем воздухе. Итог всегда “неожиданный” — как минимум несколько лишних килограммов. Мы предлагаем тебе план «Перехват»: ты сможешь наслаждаться всеми прелестями своего зимнего образа жизни, но при этом сохранить «летний» вес. Подробнее »
К сожалению, число людей, имеющих лишние килограммы, с каждым поколением только возрастает. И это не может не тревожить всех нас и, особенно, медиков, ведь полные люди, как правило, уже в молодом возрасте имеют хронические заболевания, а у женщин развиваются комплексы по поводу их внешнего вида. Но и это еще не самое страшное — самое страшное то, что у полных пап ... Подробнее »
Сегодня мы решили рассказать вам обо всех продуктах, которые полезны для женской красоты и здоровья. А ведь именно здоровье и красоту хочет сохранить каждая женщина в любом возрасте. Подробнее »
Каждая девушка и женщина мечтает о красивой и подтянутой фигуре. В нашей статье вы найдете советы, как с помощью питания вы можете поддерживать ваше тело в форме без каких-либо диет. Подробнее »
Не редки случаи, когда под воздействием стресса или переживаний мы садимся за стол и едим до тех пор, пока встать со стола уже невозможно. Изобилие высококалорийных продуктов вокруг только усугубляет ситуацию, многие люди теряют контроль над аппетитом, забывая, что только умеренное питание помогает сохранить здоровье и служит профилактикой перееданию и как следствие прибавки веса. Подробнее »
Вы думаете, что салаты только для лета? Давайте пересмотрим это мнение. Даже несмотря на морозную погоду за окном и желание перекусить чем-то питательным и не всегда полезным, старайтесь отдавать предпочтение свежим или маринованным овощам и фруктам. Свежие овощи помогут улучшить иммунитет и исключить риски сезонных заболеваний. Подробнее »
Зеленый цвет употребляемых продуктов помогает похудеть – утверждают некоторые американские специалисты-диетологи. В связи с этим ими была разработана зеленая диета, суть которой чрезвычайно незатейлива: необходимо налегать на зелень, зеленые фрукты и овощи. Дополнением к рациону зеленой диеты для похудения могут служить другие натуральные продукты в небольших количествах: нежирное мясо, неочищенные крупы, рыба, обезжиренное молоко и молочные продукты, яйца, мед, разноцветные ... Подробнее »
Здоровое питание – это неотъемлемая часть полноценной жизни. На первый взгляд может показаться, что питаться правильно способен не каждый. Однако на деле здоровый подход к пище формируется за несколько месяцев. Для этого необходимо соблюдать 5 простых правил. Правило № 1: Убрать из рациона вредную пищу На первом этапе предстоит убрать из питания «мусорные» продукты. Они засоряют организм шлаком и пагубно ... Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин