Почему у нас появляются лишние килограммы? Конечно же, почти каждый человек страдает избыточным весом и прекрасно знает, что съедает большое количество пищи. Но признаться в этом не хочет. В это входит неправильное питание и сидячий образ жизни. Так как же избавиться от ненужных килограммов? В данном вопросе может помочь диетолог, а также психолог. Подробнее »
Во Франции как взрослые, так и дети придерживаются основных правил здорового питания, некоторые из которых стоит перенять. Время от времени французы позволяют себе перекусы в виде фаст-фуда, но это скорее исключение. Подробнее »
Согласно правилам интуитивного питания, кушать можно все, что угодно, но при этом ваше тело будет оставаться стройным и подтянутым. Подробнее »
Сложно найти особу женского пола, которая бы на 100% была довольна своей фигурой. Именно лишние килограммы – основная причина недовольства собой. Простейший способ избавиться от ненавистных сантиметров на талии и боках – перестать употреблять лишние углеводы. Многие девушки сомневаются: можно ли отказаться от сладкого и мучного надолго? Конечно, можно и нужно. Именно продукты с избыточным содержанием сахара оказывают негативное влияние ... Подробнее »
После новогодних праздников многие замечают, что набрали пару-тройку лишний килограмм, много ели вредной пищи, да еще и аппетит разыгрался не на шутку. Многие принимают решение устроит разгрузочные дни или сесть на диету. Если вы решили похудеть, перед вами непременно встанет вопрос: как бороться с аппетитом? Подробнее »
Подготавливаться к зимним холодам необходимо не только путем приобретения теплых вещей, но и корректировки своего ежедневного рациона. Если в зимние месяцы не заботиться о своем питании, можно без труда «заполучить» авитаминоз, превратиться в «мерзляка» с довольно плохим внешним видом. Сегодня мы поговорим о том, чем же нужно питаться в зимний период, и какие именно продукты следует включить в меню, чтобы ... Подробнее »
Многие люди не любят зиму, поскольку в это время стоит промозглая погода — очень холодно. В такое время возникает только одно желание: быстрее добраться до дома и согреть себя чашечкой чая с конфетами или кусочком тортика. Однако вся проблема в том, что в холодное время года человек двигается гораздо меньше. Поэтому если употреблять регулярно такие сладости, то можно довольно быстро ... Подробнее »
Польза и состав зеленого чая Зеленый чай – настоящий клад для здоровья. Если вы бережете себя, если заботитесь о своем здоровье – эта информация для вас. Ведь зеленый чай обладает просто удивительными целебными свойствами, известными еще с древних времен. Подробнее »
Всем нам хочется иметь стройную и красивую фигуру, хочется с удовольствием смотреть на себя в зеркало. Но за суетой будничных дней времени на занятия в спортивном зале как обычно не хватает. Ниже перечислены несколько полезных советов, как оставаться в форме, не посещая при этом спортзал. Подробнее »
Продукты питания оказывают гораздо большее внимание на состояние кожи, чем можно было подумать. Наиболее известный факт – слишком частое потребление сладкой или же соленой пищи способствует появлению прыщей. А если в рационе мало белков, кожа становится менее упругой, сухой, появляется дряблость и морщины, лицо выглядит отекшим и появляются темные круги под глазами. Тем не менее существует множество способов сохранить красоту ... Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин