Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниПитание (страница 30)

Раздел: Питание

Диета для неисправимых лентяев и гурманов

Диета для неисправимых лентяев и гурманов

Мало кто не любит вкусно поесть, а вот утруждать себя приготовлением диетических блюд, следить изо дня в день за количеством белков и углеводов, изнурять себя на тренажерах и расчетом калорийности и гликемического индекса любят далеко не все. А уж сколько мы поглощаем разных полуфабрикатов, фастфуда, вкусняшек и сладостей, совершенно не задумываясь о последствиях, которые нас всё равно настигают. Для тех, ... Подробнее »

Тяжелые углеводы – продукты, которые нас отяжеляют

Тяжелые углеводы – продукты, которые нас отяжеляют

Уже давно минули времена жестких низкокалорийных диет, сейчас каждый может выбрать себе диету по вкусу: белковую, кефирную, яичную, без углеводную, питания раздельного и неограниченного. Есть даже вкусные диеты. Калории теперь считать не актуально. Передовые диетологи считают гликемический индекс. Как бы там ни было, диета – явление временное, а вот сохранение формы полученной в результате – это задача постоянная. Походы в ... Подробнее »

Диета с пошаговым описанием и комплексом упражнений

Диета с пошаговым описанием и комплексом упражнений

Любой девушке хочется выглядеть прекрасно и привлекать внимание противоположного пола. Главное, чтобы это было внимание с положительной оценкой, а не насмешки и ухмылки. Я хочу поделиться собственным опытом и небольшими экспериментами с похудением. Подробнее »

Как найти правильную диету

Как найти правильную диету

Для поддержания состояния здоровья и в целом внешнего вида на должном уровне, любой человек должен следить за своим питанием. Нельзя морить себя голодом, или чересчур ограничивать себя в чем-либо, необходимо основательно подходить к выбору продуктов питания. Если у вас есть очень любимый продукт, но не совсем полезный для организма, то не стоит полностью исключать его из своего рациона, достаточно просто ... Подробнее »

Как выбрать продукты на ужин, чтобы похудеть?

Как выбрать продукты на ужин, чтобы похудеть?

Что есть на ужин, чтобы похудеть? Многие не могут отказаться от поздних приемов пищи, но это не беда, ведь правильно подобранные продукты не только не дадут набрать лишних килограммов, но и помогут сбросить вес. Подробнее »

Рациональный подход к похудению

Рациональный подход к похудению

Каждая девушка хотя бы раз в жизни задумывалась о том, как сбросить несколько лишних килограмм. Зачастую такое желание превращается в настоящую навязчивую идею, и девушка истощает свой организм различными диетами. На самом деле, существует лишь несколько действенных, а главное — безопасных диет. И именно на них стоит обратить внимание. Подробнее »

Три способа обмануть аппетит

Три способа обмануть аппетит

Многие женщины не могут контролировать употребления пищи. Кроме трехразового питания еще присутствуют дополнительные перекусы не только на протяжении дня, но и на ночь. Неправильный прием пищи не самым лучшим способом отражается на фигуре, а ведь в летний сезон хочется выглядеть красиво. Возможно, ли обмануть аппетит и поддерживать себя в форме, вы узнаете из данной статьи. Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy