Гармония Жизни Все самое интересное для женщин

Каждая из нас понимает, что необходимо правильно питаться. Проблема в том, что большинство из нас ест бессознательно, перекусывая чем-то на ходу. Мы не думаем о том, насколько мы есть то, что мы едим. Подробнее »

Мы часто забываем о фруктах и овощах в нашем ежедневном рационе. А ведь они — основной источник витаминов и минералов, которые необходимы, чтобы поддерживать здоровье и тонус организма. Они сохраняют вас в форме и содержат антиоксиданты. В день нужно не меньше пяти порций фруктов и овощей в день. Звучит внушительно, но на самом деле не так уж сложно добавить их ... Подробнее »

Дольше всего в овощах и фруктах раздражает то, что они слишком часто портятся до того, как у вас появится шанс их съесть. Чтобы извлечь максимальную пользу из оптовой закупки, покупайте сезонные овощи и фрукты — они вкуснее и более свежие — и обращайтесь к этому списку за информацией по хранению. Храните их в вы­движных ящиках внизу холодильника — так они ... Подробнее »

Если у вас лишний вес, причины этого всего две.  Первая – переедание. А вторая – недоедание. Коротко рассмотрим каждую из них, а также я предлагаю вам 7 правил для быстрого и эффективного сжигания жира. Подробнее »

Многие женщины даже не задумываются над тем что и в каких количествах они едят, они даже не пытаются сбалансировать свое питание и лишь жалуются на лишний вес. В этой статье я приведу некоторые интересные факты о продуктах питания. Подробнее »

Многие женщины наслышаны о калориях и насколько они опасны, ведь от количества потребляемых калорий зависит наш вес. Давайте разберемся, что же такое калории и стоит ли их бояться. Подробнее »

Через рекламу, моду, глянцевые журналы нам постоянно навязывают образ худощавой девушки как эталон красоты и здорового тела. Но это ложь. Многие модели страдают анорексией и другими заболеваниями, большинству мужчин нравятся реальные женщины, а не худущие модели. Так стоит ли изнурять себя диетами, если это не принесет вам пользы? Подробнее »

Новые исследования показывают, что чем меньше калорий мы потребляем, тем больше лет будем жить, но с этим согласны не все ученые. Так может ли низкокалорийное питание замедлить старение? Источник молодости может в конце концов оказаться не мифом. Подробнее »