Безусловно, постоянное «сидение» на диетах, предполагает отсутствие хорошего настроения. Ведь ограничение в любимых продуктах не может радовать, а значит, появляются раздражительность, недовольство собой и происходящим и т.д. Но, можно избежать подобных состояний и поднять настроение при помощи наших советов. Давайте же остановимся на них более подробно. Подробнее »
Прием необходимого для женщины количества витаминов и минеральных солей в период менопаузы очень важен. В этом возрасте у женщин начинается гормональная перестройка и снижается интенсивность обмена веществ. Потребление необходимого «строительного материала» может стать решающим фактором для клеток нашего организма, для их восстановления и нормальной жизнедеятельности. Если включить в свой рацион необходимые добавки, то многие неблагоприятные симптомы менопаузы можно ослабить или ... Подробнее »
Периодичность недосыпаний способна провоцировать серьезные заболевания и нарушает полноценное течение жизни. Тем не менее слишком продолжительный сон также не несет с собой никакой пользы. Подробнее »
Имеете ли вы представление о том, как именно вода работает в вашем организме, какие функции выполняет и для чего именно она нужна? Обо всем этом и многом другом в данной статье. Подробнее »
Проблемами головной боли и мигрени занимаются целые клиники по всему миру. Чаще всего страдают от мигрени женщины. Доктор Peterlin из Университета Джона Хопкинса (Johns Hopkins University, Балтимор, США) говорит, что для женщин триггерами — факторами, которые могут спровоцировать приступ мигрени, могут быть не только продукты питания, но и голодание или пропуск приемов пищи. Т. к. одной из причин развития мигрени ... Подробнее »
Бессонница никогда не возникает на пустом месте. Если расстройства сна не сильно выражено, его можно попытаться вылечить обычными «домашними» способами. Если бессонница начинает доставлять вам серьезные неприятности, не тяните с обращением к врачу. Подробнее »
Целлюлитом называют увеличение количества жировых клеток в определённых участках на теле. Внутри жировой ткани нарушается микроциркуляция, в результате этого накапливается лишняя жидкость и вредные токсины. Поскольку ткань постепенно увеличивается, кожа начинает обрастать неприятными на вид бугорками. От этого косметического дефекта не застрахована ни одна женщина, независимо от её возраста и телосложения. Мужчины практически никогда не покрываются целлюлитом, поскольку в процессе ... Подробнее »
Если вам надоели диеты, бесконечные физические нагрузки, и голодовки, то самое время начать считать калории. Ведь чтобы быть стройной/стройным, достаточно правильно питаться, а именно знать, что и сколько можно съесть, чтобы не набрать вес. Подробнее »
Большинство женщин, желающих сбросить вес, непременно хочет знать, как сделать это максимально эффективно без вреда для здоровья. Ведь всем хочется, чтобы кожа после похудения не отвисала, желудок не болел, не мучили голодные обмороки. Это означает, что дамы желают худеть грамотно и без последствий. Такой способ снижения веса мы и предлагаем. Подробнее »
Достаточное количество фруктов и овощей должно быть само собой разумеющимся в нашем рационе. Но это не всегда так. К счастью, в последнее время довольно популярны фруктовые и овощные соки. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин