Женский организм постоянно нуждается в уходе, для поддержания внешней красоты и внутреннего здоровья. Но, для этого, необходимо, что в питании присутствовали все необходимые витамины и минералы, так как женщины это, прежде всего будущие мамы, поэтому правильное поддержание репродуктивной функции очень важно для них. Подробнее »
Стройную фигуру сохраняет сон, к такому выводу недавно пришли ученые. Оказывается, если человек недосыпает как минимум два часа в неделю, то это сильно увеличивает риск заболеваний. Диабет второго типа, болезни сердца, ослабление иммунитета и что волнует всех, кто следит за своей фигурой, ожирения. Недосыпание влияет на обмен веществ. Подробнее »
Женщины всегда с определенной строгостью относятся к своей внешности. Многие уже собрали колоссальный опыт в приобретении достойной фигуры, другие интересуются, но не рассматривают возможность выглядеть стройнее. К какой бы категории женщин вы бы себя не относили, всегда есть желание найти счастливую комбинацию восхитительного тела. Подробнее »
Многие страдают от хронического невысыпания и поэтому часто днем им хочется если не поспать, то хотя бы вздремнуть. Часто в общественном транспорте можно увидеть людей, которые едут с закрытыми глазами в попытке наверстать упущенные часы сна. На работе, особенно после обеда также очень клонит в сон. Как с этим бороться? Подробнее »
Нет сомнений, что полноценный сон необходим каждому для восстановления сил и энергии. 8 часов сна в сутки – это общепринятая норма. Ученые проводили множество исследований, и результаты оказались удивительны. У людей, которые любят поспать, снижается уровень мышления и памяти. Это звучит странно, ведь мы привыкли, что во сне мы растем, молодеем и так далее. Но оказывается, что спать тоже нужно ... Подробнее »
Когда Вы поставили для себя новые пищевые правила, всегда четко следуйте им и даже когда случится в течение дня сбой, следуйте составленным пунктам. Как только лишний вес будет сброшен, а ожирение побеждено собственная самооценка будет значительно увеличена, к тому же добавится чудесное здоровье и очень красивая фигура. Этот подвиг даст желание совершать новые свершения, кроме того будет выработана огромная сила ... Подробнее »
Сегодня началось буквально массовое безумство за борьбу с избыточным и лишним весом. Интернет буквально захлебнулся в информации про супер навороченные методики похудения. Многие авторы хотят убедить своего читателя в простой методике способной избавить человека от ожирения за несколько дней. Но сразу хочется задать себе вопрос, нужно ли тратить свое время и деньги на подобные схемы похудения. Подробнее »
Сейчас наверное не встретишь человека, который не испытывал головной боли. Последние данные показывают, что 90% головной боли происходит из-за мышечного напряжения и реакцией на стресс. Самый неприятный симптом – когда у тебя голова как бы раскалывается на мелкие кусочки. Подобное состояние сказывается на настроении и способности работать. Голова может болеть из-за различных заболеваний. Поэтому она может быть симптомом, причину которого ... Подробнее »
До настоящего времени в нашей стране врачей, психотерапевтов, специализирующихся в области диагностики и лечения психологических расстройств, принято опасаться. Ведь обращение к хорошему психологу или психотерапевту даже за консультацией, воспринимается большинством граждан как намёк на возможное сумасшествие. В результате, страдающие от панических атак предпочитают не афишировать свою проблему, увлечённо испытывая на себе доступные новинки фармакологии или рецепты от «настоящих» целителей. Итог ... Подробнее »
В самом начале вы должны знать, что чудо диеты, благодаря которой вы теряете 10кг в течение 10 дней не существует, а также не бывает потери жира только из определенных областей тела. Человеку можно похудеть равномерно по всему телу. Как правило, для того, чтобы похудеть, вы должны сжигать больше калорий, чем вы потребляете. Вы можете сделать это, употребляя немного и не ... Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин