Проблемы с кишечником: запоры, диарея, вздутие
Поговорим откровенно: у множества женщин возникают проблемы со стулом. Да, это личное, об этом неловко говорить, но если вы надолго запустите понос или запор, последствия могут оказаться еще неприятнее.
-
-
Бессонница. Что делать?
Женщины чаще мужчин страдают от бессонницы и сонливости в дневное время. Вы и сами наверняка хотя бы раз испытывали бессонницу: чувствуете усталость, но, оказавшись в кровати, уснуть не можете. Или засыпаете и просыпаетесь посреди ночи и не можете снова заснуть. Потом начинается вторая волна бессонницы — вы начинаете беспокоиться из-за того, что не спите, и…
-
5 советов для здорового сна
В современном мире очень многие жалуются на хроническое недосыпание или на бессонницу. В этой статье мы расскажем вам секреты крепкого и здорового сна.
-
Какие витамины надо принимать?
Надо ли вам дополнительно принимать витамины? Это зависит от того, что вы едите. Большую часть питательных веществ мы должны получать из пищи. Добавки — они и есть добавки, они просто дополняют вещества, которые вы получаете с едой, но не заменяют ее.
-
Влияние чая на организм человека
Любителей чая в мире ничуть не меньше, чем кофеманов, поэтому стоит рассмотреть, какое влияние оказывает чай на организм человека и насколько полезен этот популярный напиток. Необходимо отметить, что существует огромное количество разновидностей чая: белый, черный, зеленый… У каждого есть свои почитатели. Выделим основные общие свойства чая.
-
Толстушки хохотушки — надо ли худеть?
Вы видите перед собой полную женщину. Давайте я догадаюсь, какое мнение о ней вы уже сложили: «Толстушка – ленивая, явно не очень здоровая, слабовольная, не следит за собой, и в личном плане у нее одни проблемы». Предрассудки появляются из уверенности, что все люди одинаковые. Причисляя полных ко второму сорту, мы забываем, что у всех свои…
-
Как похудеть к Новому Году без вреда для здоровья?
Уже совсем скоро новогодние праздники, и в воздухе витает атмосфера чудес и волшебства! Независимо от того где и с кем вы будете отмечать Новый Год, хочется быть самой красивой на праздничной вечеринке. Как же за короткий срок сбросить несколько килограммов и привести себя в форму?
