Жизнь человека — невероятно важная и хрупкая вещь, которая может оборваться буквально в любой момент. Заболевания сердца — одна из самых частых причин смерти многих жителей планеты самых разных возрастов. На сегодняшний момент даже некоторые дети имеют неутешительный диагноз, связанный с заболеванием сердечно-сосудистой системы. Подробнее »
Вегетарианство за последние десятилетия стало очень популярным, и в этой статье мы рассмотрим, какое влияние оказывает вегетарианство на такое деликатное явление в жизни женщины, как критические дни. Предлагаю назвать их «дни Х» для удобства. Не раз в интернете я натыкалась на статьи специалистов и отзывы обычных женщин о пользе вегетарианского питания для женского здоровья. А именно, в плане ПМС и ... Подробнее »
Здоровый образ жизни подразумевает не только правильное питание, спорт, отказ от сигарет и алкоголя, но и здоровый и крепкий сон. Понятия здоровье и сон тесно переплетаются между собой. При недосыпании человек становится очень раздражительным, ухудшается настроение, появляется стресс, невнимательность, понижается иммунитет. Необходимо соблюдать режим сна для поддержания баланса в организме. Подробнее »
Старение является естественным процессом, происходящим в течение долгого времени из-за влияния генетических и экологических факторов, физиологических и психологических. Человеческое старение зависит от множества причин. Воздействие ультрафиолета, стрессовые состояния, связанные с семейными проблемами, влияние болезней, воздействие загрязненной окружающей среды, а также наследственность — вот только некоторые из них. На сегодняшний день существует много коррективных мер, замедляющих данный процесс, и выбор натуральных ... Подробнее »
Диетологи рекомендуют выпивать не менее литра воды на каждую тысячу употребленных килокалорий. Еще одна формула количества требуемой жидкости — около 40 грамм на один килограмм веса. И самая распространенная — выпивать не менее восьми стаканов. Подробнее »
Очень часто люди не задумываются над тем, что есть и как есть. Постоянно в бегах, можно забыть о полезных свойствах продуктов. А потом возникают разные болезни и не только пищеварительной системы. Страдает сердце, сосуды и даже нервная система. Ученые выяснили, какие продукты нужно употреблять, чтоб и сосуды были в порядке, и здоровье в целом. Подробнее »
Садясь на любую диету, не стоит забывать, что для потери веса не всегда достаточно лишь ограничивать себя в определенных продуктах, надо подумать и о регулярных физических упражнениях. Подробнее »
Пришла весна и многие девушки и женщины задумались о своей фигуре. Весьма популярны среди женщин занятия фитнесом. В эту памятку включены ответы на довольно частые вопросы, задаваемые женщинами, которые решили работать над своим телом. Подробнее »
Практически все женщины считают, что им надо похудеть. И много кто слышал о спирулине для похудения. Говорят морская обитательница придает стройнящее действие. Так что же это на самом деле? Миф или реальность? Подробнее »
Серьёзную конкуренцию многим диетам, составляет диета, которая учитывает гликемический индекс, то есть то, насколько каждый продукт повышает содержание сахара в крови и соответственно, стимулирует выделение инсулина поджелудочной железой. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин