Женский организм постоянно нуждается в уходе, для поддержания внешней красоты и внутреннего здоровья. Но, для этого, необходимо, что в питании присутствовали все необходимые витамины и минералы, так как женщины это, прежде всего будущие мамы, поэтому правильное поддержание репродуктивной функции очень важно для них. Подробнее »
Далеко не все могут себе позволить постоянно ходить в тренажерный или гимнастический зал, но желание поддерживать себя в форме и развиваться дальше все же остается. Как же поступать в таких случаях? Перестать стремиться выглядеть совершенно? Ни в коем случае. Не забывайте, что всегда в любом деле самым главным приоритетом является непреодолимое желание и стремление. Подробнее »
Даже самые известные профессиональные средства, которые помогают ухаживать за волосами и восстанавливают их, не могут компенсировать те витамины и минералы, которые содержаться именно в пище. Все полезные вещества, которые находятся в пище, помогают справляться с проблемными волосами и кожей волос. Поэтому только необходимо разобраться в том, какое питание для волос необходимо, а какое нет. Мы расскажем Вам о том, как ... Подробнее »
Стройную фигуру сохраняет сон, к такому выводу недавно пришли ученые. Оказывается, если человек недосыпает как минимум два часа в неделю, то это сильно увеличивает риск заболеваний. Диабет второго типа, болезни сердца, ослабление иммунитета и что волнует всех, кто следит за своей фигурой, ожирения. Недосыпание влияет на обмен веществ. Подробнее »
Учение Аюрведа возникло в Индии около III тысячелетия до н. э. С санскрита это слово можно перевести, как «знание жизни». В основе этой науки – жизнь и здоровье человека в целом, а не заболевания отдельных его органов. Древние врачи считали правильное питание главным фактором здоровья организма и утверждали, что рацион нужно строить в зависимости от конституции тела. Подробнее »
С точки зрения воздействия на организм свежих ягод вреда от них — никакого, а пользы очень много. Нет иных созданных природой даров со столь жен богатой концентрацией биологически активных компонентов. Именно поэтому с недавних пор ягоды западные диетологи называют идеальной пищей. Подробнее »
Женщины всегда с определенной строгостью относятся к своей внешности. Многие уже собрали колоссальный опыт в приобретении достойной фигуры, другие интересуются, но не рассматривают возможность выглядеть стройнее. К какой бы категории женщин вы бы себя не относили, всегда есть желание найти счастливую комбинацию восхитительного тела. Подробнее »
Лишний вес у человека появляется не сам по себе, его появление связано с многочисленными нарушениями обмена веществ в организме человека, что в свою очередь было спровоцировано нарушениями в питании или нездоровым образом жизни. Людям давно известно, что излишний вес — это риск и для сердечно-сосудистой системы, для опорно-двигательного аппарата, что это риск заработать диабет и даже рак. Подробнее »
Самое главное, с чем согласиться и любой диетолог, и любой сторонник здорового образа жизни, это то, что основу рационального питания должны составлять овощи. Разойдутся они только в одном — в том, должны ли эти овощи быть подвергнуты термической обработке или нет. Подробнее »
Многие страдают от хронического невысыпания и поэтому часто днем им хочется если не поспать, то хотя бы вздремнуть. Часто в общественном транспорте можно увидеть людей, которые едут с закрытыми глазами в попытке наверстать упущенные часы сна. На работе, особенно после обеда также очень клонит в сон. Как с этим бороться? Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин