Сейчас модно выглядеть стройной и подтянутой. Этого надо добиваться не только для внешнего вида, но и для здоровья, красоты, хорошего настроения, прекрасного самочувствия. На несколько килограммов без вреда для здоровья можно похудеть, соблюдая цветную диету, которая заключается в том, что каждый день недели имеет свой цвет. Подробнее »
Основная причина, почему люди не худеют, используя все возможные диеты. Это отсутствие точности и системы. Уменьшать калорийность и правильное соотношение белков, жиров и углеводов в рационе питания — главный секрет красивой фигуры. Подробнее »
Любая девушка может заполучить тело своей мечты. Красивое и сексуальное. Это настолько просто, что непонятно почему это никто не делает. Весь секрет заключается в том, что нужно набрать мышечных тканей в тех местах, где это необходимо и убрать лишний подкожный жир. Подробнее »
Наверняка, любого из нас хотя бы однажды посещала мысль о том, что неплохо было бы изменить что-то в своем распорядке жизни: начать правильно питаться, отказаться от вредных привычек, подружиться со спортом. Но как заставить себя ходить в спортзал или фитнес, если гораздо более заманчивым проведением вечера после трудного рабочего дня кажется просмотр любимой телепередачи на уютном диване и в компании ... Подробнее »
«Сажусь на диету!» –такое решение ежедневно принимают тысячи женщин,шокированных цифрой на весах. Но! Для начала надо узнать, как правильно худеть, что бы не навредить своему организму. Подробнее »
Если вы уверены, что задумываться о правильном питании необходимо лишь тем, кто хочет быстро похудеть, то очень сильно ошибаетесь. И последствия этой ошибки не заставят себя долго ждать. Питание зачастую становится одной из самых сильных наших зависимостей, а заодно и проявлением невероятной лени. Мы не в силах отказаться от гамбургера и заменить его более полезной куриной грудкой и порцией овощного ... Подробнее »
В наше время многие девушки сидят на диетах и многого себе не позволяют. Но в борьбе с лишними килограммами многие допускают досадные ошибки. Мы представляем вам 5 популярных ошибок худеющих. Подробнее »
Многие женщины испытывают негативные эмоции при первых признаках угасания детородной функции — менопаузы. Но ваш взгляд на менопаузу может быть не столь мрачным. Это правда, что симптомы менопаузы могут быть неприятными, но есть свет в конце тоннеля. Давайте узнаем, какие же у вас есть причины, чтобы отпраздновать менопаузу и все те значительные перемены, которые совпадают с этим этапом вашей жизни. Подробнее »
Чтобы иметь красивое и здоровое тело, недостаточно просто исключить сладкое и мучное из своего рациона. Необходимо заставлять свое тело работать. Только физическая нагрузка поможет сжечь лишний жир и оздоровить весь организм в целом. Одним из видов физической нагрузки является калланетик. Это фитнес – направление впитало в себя несколько видов восточных гимнастик и йогу, а также специальные дыхательные упражнения. Подробнее »
Все женщины сталкиваются с проблемой, когда глядя в свое отражение нас многое не устраивает, а иногда просто раздражает. Но что мы делаем и предпринимаем в этот момент? Мы сразу идем в салон красоты или в магазин за чудодейственными средствами. Но правильно ли мы поступаем, ведь на самом деле нам надо идти к врачу. Давайте разберем это подробнее. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин