Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниСпорт (страница 26)

Раздел: Спорт

Бодифлекс – современный комплекс упражнений для похудения

Бодифлекс – современный комплекс упражнений для похудения

За последние годы газеты, журналы, телевизионные каналы, сайты для женщин пестрят статьями и программами посвященных различным способам похудения. И одно из них наиболее популярных среди девушек и женщин разных возрастов – это бодифлекс. Так что же это такое бодифлекс? Действенный способ похудения или очередная рекламная «панацея» для желающих похудеть? Подробнее »

Как избавиться от боков?

Как избавиться от боков?

Часто мы не сразу замечаем, как появляется лишний вес, изменяется наша фигура, а уже, когда это видно не только нам, но и окружающим, начинаем действовать, не всегда понимая, правильные ли подходы мы выбрали. Кто-то посещает тренажерный зал, кто-то садится на диеты, а кто-то считает, что уже все потеряно и прежние формы уже не реально вернуть. Так ли это? Подробнее »

Худеем со скакалкой

Худеем со скакалкой

Прыжки со скакалкой под музыку это очень увлекательный и и порой даже забавный способ похудеть. Прыгать через скакалку не так трудно, как, например, ездить на велосипеде и плавать на длинные расстояния, но довольно эффективно для сжигания жира. Подробнее »

Приседания для тонкой талии

Приседания для тонкой талии

У многих женщин есть такая традиционная беда – фигура, вроде бы, стройная, худеть «в целом» не требуется, но какая-то одна проблемная зона – живот, ягодицы или бедра – огорчает наличием небольшого количества лишнего жира. И в попытке согнать ненавистные сантиметры с конкретной зоны применяются локализованные упражнения – на пресс, на внутреннюю часть бедра, на талию. Ежедневно, пока хватает сил и ... Подробнее »

Спортивная программа похудения

Спортивная программа похудения

Именно сейчас, когда на улице морозно и холодно многие из нас предпочитают лишний раз не выходить на улицу. Только самые спортивные девушки могут бежать в свободную минуту в фитнес-центр. Если вы не относите себя к таковым, то нет ничего страшного, так как следить за фигурой можно и у себя дома. Подробнее »

Утренняя зарядка – тонус на целый день

Утренняя зарядка – тонус на целый день

О пользе спортивного образа жизни известно всем без исключения. А вот утреннюю зарядку делают лишь избранные, остальные предпочитают ходить пару раз в неделю в тренажёрный зал и упражняться с гантелями. Поговорим о том, почему же так важна для организма женщины именно утренняя зарядка. Подробнее »

Гимнастика для любого возраста

Гимнастика для любого возраста

Современный научно технически прогресс сумел освободить людей от физического труда. Не нужно бегать, чтобы добыть себе еду, не нужно ходить пешком, можно просто сесть в автомобиль или в автобус. Даже чтобы добраться до квартиры не нужно подниматься по лестнице, так как есть лифт. Человечество стремилось к тому, чтобы избавиться от ненужного труда, а получило обратный эффект — проблемы с лишним ... Подробнее »

Красивые ноги. Комплекс упражнений

Красивые ноги. Комплекс упражнений

Красивые ноги всегда были предметом гордости их хозяйки, объектом зависти подруг и внимания мужчин. Красивые ноги, прежде всего, это упругость и подтянутость мышц. Мышцы ног накачать достаточно сложно. Даже профессиональные спортсмены признаются в том, что тренировки спины, рук, груди – просто детская забава, в сравнении с тренировкой ног. Потому, вам не стоит переживать, что качая ноги в зале, вы станете похожи на ... Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy