Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниСпорт (страница 11)

Раздел: Спорт

Правильное питание «до» и «после» тренировки

Все гонятся за красивой и подтянутой фигурой, оно и понятно кому же не хочется чувствовать себя в спортивном, здоровом, крепком теле, не за горами лето и все рванулись в тренажерные залы, чтобы как следуют подготовить себя к предстоящему пляжному сезону. Когда приступаете к тренировкам, не стоит изнурят себя диетами, результат то может быть и видится, а вот здоровье портится, поэтому ... Подробнее »

Упругая грудь. Упражнения для укрепления груди

Вскармливание малыша молоком приводит к необратимому результату — грудь обвисает, как бы это грубо не звучало. Это приводит к женской закомплексованности, грудь уже не притягивает своей сексуальностью мужчин. Как же сделать грудь снова упругой? Подробнее »

Как не растерять эффект от тренировки в спортзале

В нынешний период времени многие посещают спортзалы. Данная тенденция является не только личным побуждением огромного количества индивидов, но и во многом модной тенденцией, которой увлекаются, часто не совсем понимая для чего. Так или иначе, если вы надумали ходить на занятия и используете ту или иную программу тренировок, следует использовать некоторые рекомендации, дабы получить все-таки полезный эффект от своих занятий (вы ... Подробнее »

7 мифов, препятствующих снижению веса

Впереди лето, а значит пляжный сезон не за горами. Кто из нас не хочет иметь стройное и красивое тело. Большинство диет приводят к обратному эффекту, а физические упражнения не приводят к должному эффекту? Предлагаю вооружиться знаниями в борьбе с лишним весом. Подробнее »

Фитнес рекомендации для ленивых

Фитнес ныне в моде, но человеческие пороки никуда не деваются и как бы вам не хотелось иметь поджарое и подкачанное тело, зачастую вечер на диване перед телевизором становится более приятным чем занятия в зале. Тем не менее, если добавить в повседневность следующие рекомендации, есть возможность сделать фитнес более доступным и легким. Подробнее »

Что следует знать девушкам при занятиях фитнесом?

Пришла весна и многие девушки и женщины задумались о своей фигуре. Весьма популярны среди женщин занятия фитнесом. В эту памятку включены ответы на довольно частые вопросы, задаваемые женщинами, которые решили работать над своим телом. Подробнее »

Как сделать тренировки регулярными

Наверное, многие из читающих данную статью хотели начать бегать по утрам или нечто подобное. В общем начать регулярные занятия спортом, стать более развитыми физически, но далеко не каждый действительно занялся своим телом. Как правило, трудности возникают, либо с началом занятий, так как имеется огромное количество планов, но вот их воплощение не так легко, либо с регулярностью, так как после некоторого ... Подробнее »

Как организовать тренажерный зал у себя дома?

Спорт — одно из самых полезных увлечений нашего времени. Вести здоровый образ жизни поможет организация домашнего тренажерного зала. Даже скромный по размерам спортзал, состоящий из пары установок, принесет огромную пользу и радость своему владельцу. Подробнее »

Scroll To Top