Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниСпорт

Раздел: Спорт

Почему появляется жир на животе и как с этим бороться?

Почему появляется жир на животе и как с этим бороться?

Живот – одна из самых проблемных зон как у женщин, так и мужчин. Внешне человек может быть нормального телосложения, но складки на животе все равно есть. В статье мы расскажем, почему появляется жир на животе и как с помощью упражнений от него избавиться. Подробнее »

Спортивное питание для похудения и здоровья

Спортивное питание для похудения и здоровья

В настоящее время разработаны новые продукты спортивного питания, которые рекомендованы как женщинам, так и мужчинам для активного снижения лишнего веса. В основном, они предназначены для людей, занимающихся тяжелым физическим трудом и спортсменов. Подробнее »

Фитнес на диване: эффективные упражнения

Фитнес на диване: эффективные упражнения

В течении недели вы слишком заняты на работе, устаете, и по вечерам даже мысли не возникает «напрягаться» еще и физически в ближайшем фитнес-клубе? А на выходных вы загружены заботами по дому, «семейными» делами, и отдыхаете только во время просмотра любимого шоу? Не расстраивайтесь! Чтобы поддерживать себя в форме, необходимо не так много времени: десяти минут в день вполне достаточно. А ... Подробнее »

Как избежать последствий сидячего образа жизни

Как избежать последствий сидячего образа жизни

Чем меньше мы двигаемся, тем быстрее стареем — утверждают учёные. И быстрее не на год или два, а на целых десять лет! Помните когда-то популярную песенку про гиподинамию? Так вот, это как раз про тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни. Подробнее »

Пост и фитнес: совместимы ли они?

Пост и фитнес: совместимы ли они?

Многие сейчас озадачены вопросом – совместимы ли Пост и фитнес? И, надевая любимый спортивный костюм, невольно задумываются: а нет ли противоречия в спорте и духовном очищении, если «выселить» из меню рыбу, мясо, молоко и яйца, но при этом продолжать вести обычную активную жизнь с фитнесом 2−3 раза в неделю? Подробнее »

Занятия спортом – залог здоровья

Занятия спортом - залог здоровья

Всем известно, что вслед за техническим и научным прогрессом пришел и массовый малоподвижный образ жизни вместе с такими проблемами, как: ожирение, болезни сердца и сосудов, проблемы с дыханием. Получается, что должное спортивное воспитание и любовь к здоровому образу жизни стоит закладывать с детства во избежание проблем в будущем. Подробнее »

Что взять с собой в зал

Что взять с собой в зал

Когда посещение спортзала прочно вошло в привычку, вопроса о том, что может понадобиться во время тренировки, даже не возникает. А вот новичкам порой бывает сложно собраться и выбрать действительно необходимые вещи. Без них тренировка будет не такой комфортной и результативной. Так что же может понадобиться? Подробнее »

Как и когда лучше тренироваться по утрам?

Как и когда лучше тренироваться по утрам?

Многие людей жертвуют своим здоровьем ради семьи, карьеры, финансовых целей. Так может продолжаться год, пять, десять лет, после чего организм переступает черту и начинает вас подводить. Повышается давление, появляется лишний вес, одышка и другие проблемы. Избежать всего этого помогут активные занятия физкультурой и спортом. Как показывает практика, у занятых людей нет для этого времени, а вечером уже не остается никаких ... Подробнее »

Стоит ли женщине заниматься боксом и кикбоксингом?

Стоит ли женщине заниматься боксом и кикбоксингом?

Еще в прошлом веке женщины стали увлекаться мужскими видами спорта, в большей степени ради самообороны. Но некоторые представительницы слабого пола занимались таким спортом, чтобы попробовать себя в чем-то новом и экстремальном и закалить характер. Эти виды спорта популярны среди девушек и по сей день. Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy