Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниСпорт

Раздел: Спорт

Большой теннис: польза и вред

Большой теннис: польза и вред

Большой теннис является достаточно популярным видом спорта. Он считается спортом леди и джентльменов. На профессиональных кортах не увидишь стычек спортсменов. Особенно подходит теннис для заядлых индивидуалистов. Максимум в играющей команде – 2 человека. В этом виде спорта чётко проявляются личные качества спортсменов. Подробнее »

Большой теннис — спорт леди и джентльменов

Большой теннис - спорт леди и джентльменов

Физическая культура является частью гигиены, то есть с точки зрения медицины, спортивные тренировки и элементарные упражнения являются потребностью равносильной потребности в регулярном умывании тела или, например, очищении ротовой полости. Именно поэтому весьма актуально выбрать для себя разновидность спортивной тренировки, для регулярного выполнения. Из всего обилия спортивных тренировок особенно выделяется большой теннис (или лаун-теннис, как его тоже называют) который считается спортом ... Подробнее »

Какая взаимосвязь между занятиями спортом и одеждой?

Какая взаимосвязь между занятиями спортом и одеждой?

Спорт – прекрасный способ укрепить свое здоровье и самочувствие. При физической нагрузке в организме человека синтезируются вещества, которые работают как антидепрессанты и способствуют хорошему настроению и жизнерадостности. Кроме того, спортивные занятия позволяют поддерживать соблазнительную и подтянутую. Занятия спортом способствуют улучшению обмена веществ – питательные вещества доставляются в большем количестве каждой клеточке, а токсины и другие вредные вещества – выводятся из ... Подробнее »

Как выбрать фитнес-клуб? 8 советов

Как выбрать фитнес-клуб? 8 советов

Вы посмотрели на себя в зеркало и решили, что пора что-то с собой делать? Отлично, это первый шаг на пути к успеху, однако, какие инструменты вы выберите для достижения своей цели? Диета, спорт, разгрузочные дни, косметические процедуры? Это все хорошо, но самое главное – это перебороть себя и настроиться на процесс похудения. Как привести себя в форму? Подробнее »

Как йога избавляет от беспокойства и страхов

Как йога избавляет от беспокойства и страхов

Каждый из нас время от времени испытывает чувство легкого беспокойства, например, перед публичным выступлением, экзаменами или разговором с боссом. Периодически возникающее волнение оказывает положительное влияние на организм, потому что сопровождается выбросом адреналина в кровь и повышает работоспособность. Подробнее »

Интервальная тренировка для сжигания жира: основные правила и методы

Интервальная тренировка для сжигания жира: основные правила и методы

Быстро похудеть всегда поможет интервальная тренировка для сжигания жира. Раньше о ней знали и пользовались только профессиональные спортсмены. Такие физические нагрузки помогают за короткое время сжечь как можно больше лишнего подкожного жира, а иногда и придать рельеф мышцам. Подробнее »

Фитнес-тренировки — путь к здоровью и красивой фигуре

Фитнес-тренировки — путь к здоровью и красивой фигуре

Двигательная активность важна для людей всех возрастов. Регулярные аэробные нагрузки улучшают деятельность мозга и повышают производительность, но кроме этого предупреждают развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Многие мужчины и женщины ориентированы на достижение физического и духовного развития. И для этого у них есть много возможностей, например, посещение тренажерного зала, фитнес-центра или бассейна. Подробнее »

Как правильно заниматься спортом новичку

Как правильно заниматься спортом новичку

Различные спортивные мероприятия сейчас так популярны, что люди, не жалея себя, бегут километры по бездорожью или песку, проходят сотни препятствий, поднимают непомерные тяжести, не боятся воды, грязи и ветра. Но чтобы сохранить здоровье, а не погубить его, спортом нужно заниматься правильно. Как? Расскажем в нашей статье. Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy