Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниСпорт

Раздел: Спорт

Зимние виды спорта, которые лучше всего помогут похудеть

Зимние виды спорта, которые лучше всего помогут похудеть

Предновогодняя суета позади, зато праздничные каникулы — в самом разгаре. А это означает бесконечные походы в гости, салаты с майонезом и несколько лишних килограммов на бедрах. И, если вы не хотите превратиться в неповоротливого бегемотика буквально за 10 дней, самое время поразмыслить, как этого избежать. Сократить праздничный «трапезный лист» вряд ли удастся, зато можно придумать, как израсходовать лишние калории. Согласитесь, ... Подробнее »

Бодифлекс: чудодейственная гимнастика для похудения

Бодифлекс: чудодейственная гимнастика для похудения

Сегодня существует множество методик похудения, и каждая из них дает разный результат. Однако, в последние время часто можно услышать слово бодифлекс. Давайте разберемся, что это такое бодифлекс и действительно эти занятия так эффективны. Подробнее »

Как правильно бегать, чтобы скинуть лишний вес?

Как правильно бегать, чтобы скинуть лишний вес?

Благодаря бегу можно скинуть лишние килограммы, но лишь тогда, когда выполнять пробежки правильно, не забывать про упражнения для общего укрепления мышц и рациональном питании. Мы подготовили несколько полезных советов, с которыми вам будет проще похудеть с помощью бега и не только. Подробнее »

Как правильно бегать для похудения?

Как правильно бегать для похудения?

Бег является самым доступным видом фитнеса. Вам достаточно надеть кроссовки и дойти до ближайшего парка. Но не многие знают, как нужно правильно бегать, чтобы похудеть, именно об этом мы и поговорим в нашей статье. Подробнее »

ТОП-5 правил первой персональной тренировки

ТОП-5 правил первой персональной тренировки

Практически каждый фитнес-клуб предоставляет своим клиентам первую персональную тренировку бесплатно. Это делается для того, чтобы человек лучше познакомился с клубом, научился обращаться с тренажерами, оценил возможности тренера и сделал окончательный выбор наставника. Подробнее »

Почему большое количество тренировок не приводит к похудению?

Почему большое количество тренировок не приводит к похудению?

Инструкторы по фитнесу часто любят повторять, что исправить последствия обжорства поможет только беговая дорожка. Эти советы раздаются всем, начиная от звезд и заканчивая обычными домохозяйками. Люди более уверены в том, что занятия спортом повлекут за собой неизбежное похудение и спешат приобретать абонементы в тренажерные залы, увлекаются питьем спортивных коктейлей. Однако снижение массы тела зависит от питания больше, чем от спорта. Подробнее »

Большой теннис: польза и вред

Большой теннис: польза и вред

Большой теннис является достаточно популярным видом спорта. Он считается спортом леди и джентльменов. На профессиональных кортах не увидишь стычек спортсменов. Особенно подходит теннис для заядлых индивидуалистов. Максимум в играющей команде – 2 человека. В этом виде спорта чётко проявляются личные качества спортсменов. Подробнее »

Большой теннис – спорт леди и джентльменов

Большой теннис - спорт леди и джентльменов

Физическая культура является частью гигиены, то есть с точки зрения медицины, спортивные тренировки и элементарные упражнения являются потребностью равносильной потребности в регулярном умывании тела или, например, очищении ротовой полости. Именно поэтому весьма актуально выбрать для себя разновидность спортивной тренировки, для регулярного выполнения. Из всего обилия спортивных тренировок особенно выделяется большой теннис (или лаун-теннис, как его тоже называют) который считается спортом ... Подробнее »

Какая взаимосвязь между занятиями спортом и одеждой?

Какая взаимосвязь между занятиями спортом и одеждой?

Спорт – прекрасный способ укрепить свое здоровье и самочувствие. При физической нагрузке в организме человека синтезируются вещества, которые работают как антидепрессанты и способствуют хорошему настроению и жизнерадостности. Кроме того, спортивные занятия позволяют поддерживать соблазнительную и подтянутую. Занятия спортом способствуют улучшению обмена веществ – питательные вещества доставляются в большем количестве каждой клеточке, а токсины и другие вредные вещества – выводятся из ... Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy