Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизни

Раздел: Образ жизни

8 полезных утренних привычек для похудения

8 полезных утренних привычек для похудения

Полезные утренние привычки влияют на состояние организма и могут помочь в борьбе с лишним весом. Важно контролировать свой рацион, физические нагрузки, а также режим дня. Как построить утро так, чтобы это способствовало похудению? Подробнее »

Почему женщины, испытывающие стресс и тревогу, стареют быстрее?

Почему женщины, испытывающие стресс и тревогу, стареют быстрее?

Молодая и красивая, успешная и уверенная в себе женщина произвольно ассоциируется со спокойствием и некой стабильностью. Но шальной ритм жизни повседневно оставляет крайне мало времени заботиться о красоте и душевном равновесии. Украина представляет собою красочный пример, где женщины прибывают в постоянном хроническом стрессе. Кульминация стресса проявила себя именно сейчас. Подробнее »

Gaba-чай: особенности, вкус и польза

Gaba-чай: особенности, вкус и польза

Поднебесная не перестает удивлять особенными видами чая. Кроме привычных нам зеленых и черных сортов здесь изготавливают пуэры, белые, желтые и даже бирюзовые. Последние называют улунами (оолонгами). Подробнее »

Нужно ли исправлять неправильный прикус?

Нужно ли исправлять неправильный прикус?

Берегите здоровье, пока оно есть – народная мудрость, с которой трудно поспорить. Если же чего-то уже утрачено, надо стараться максимально быстро вернуть, пока ещё не началось привыкание, пока организм ещё способен вернуться к правильной реакции и поведению, и много-много других «пока ещё» мы можем услышать. Да, всё это правильно. Но есть один нюанс, который мало кто учитывает. Подробнее »

Что взять с собой в зал

Что взять с собой в зал

Когда посещение спортзала прочно вошло в привычку, вопроса о том, что может понадобиться во время тренировки, даже не возникает. А вот новичкам порой бывает сложно собраться и выбрать действительно необходимые вещи. Без них тренировка будет не такой комфортной и результативной. Так что же может понадобиться? Подробнее »

Как правильно ужинать: 3 правила, которые следует учесть

Как правильно ужинать: 3 правила, которые следует учесть

Говорят, ужин отдай врагу. Как бы не так, ведь часто после трудного и активного дня оставить себя без кусочка еды — настоящее наказание. Впрочем, каждый приём пищи важен, поэтому этого делать и не нужно. Только следует знать, что и в какое время следует есть. Подробнее »

Лечение коронавирусной инфекции витаминами эффективно или нет?

Лечение коронавирусной инфекции витаминами эффективно или нет?

С наступлением пандемии вокруг коронавирусной инфекции “летает” много слухов и предлагаются разные варианты борьбы с этой инфекцией, в том числе с помощью БАДов и витаминов. Эффективно ли такое лечение или нет, разберемся в этой статье. Подробнее »

Почему нужно есть 5 раз в день?

Почему нужно есть 5 раз в день?

Для того чтобы идти в ногу со временем, мы вечно куда-то торопимся и что-то делаем. Но в погоне за успехом и финансовым продвижением человек теряет в своей жизни множество ценных моментов, проведенных с близкими и родными людьми, отдых, увлечение, а также время для здорового и полноценного питания. Чтобы постоянно быть в хорошей физической форме, в приподнятом настроении и с отменным ... Подробнее »

Как и когда лучше тренироваться по утрам?

Как и когда лучше тренироваться по утрам?

Многие людей жертвуют своим здоровьем ради семьи, карьеры, финансовых целей. Так может продолжаться год, пять, десять лет, после чего организм переступает черту и начинает вас подводить. Повышается давление, появляется лишний вес, одышка и другие проблемы. Избежать всего этого помогут активные занятия физкультурой и спортом. Как показывает практика, у занятых людей нет для этого времени, а вечером уже не остается никаких ... Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy