Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизни

Раздел: Образ жизни

Зеленая диета поможет похудеть

Зеленая диета поможет похудеть

Зеленый цвет употребляемых продуктов помогает похудеть – утверждают некоторые американские специалисты-диетологи. В связи с этим ими была разработана зеленая диета, суть которой чрезвычайно незатейлива: необходимо налегать на зелень, зеленые фрукты и овощи. Дополнением к рациону зеленой диеты для похудения могут служить другие натуральные продукты в небольших количествах: нежирное мясо, неочищенные крупы, рыба, обезжиренное молоко и молочные продукты, яйца, мед, разноцветные ... Подробнее »

Зимние виды спорта, которые лучше всего помогут похудеть

Зимние виды спорта, которые лучше всего помогут похудеть

Предновогодняя суета позади, зато праздничные каникулы — в самом разгаре. А это означает бесконечные походы в гости, салаты с майонезом и несколько лишних килограммов на бедрах. И, если вы не хотите превратиться в неповоротливого бегемотика буквально за 10 дней, самое время поразмыслить, как этого избежать. Сократить праздничный «трапезный лист» вряд ли удастся, зато можно придумать, как израсходовать лишние калории. Согласитесь, ... Подробнее »

5 правил здорового питания

5 правил здорового питания

Здоровое питание – это неотъемлемая часть полноценной жизни. На первый взгляд может показаться, что питаться правильно способен не каждый. Однако на деле здоровый подход к пище формируется за несколько месяцев. Для этого необходимо соблюдать 5 простых правил. Правило № 1: Убрать из рациона вредную пищу На первом этапе предстоит убрать из питания «мусорные» продукты. Они засоряют организм шлаком и пагубно ... Подробнее »

Как не есть на ночь: 9 советов

Как не есть на ночь: 9 советов

Многие девушки удивляются, почему их тянет поесть именно вечером. Не так давно, ученые выяснили, что в далеком прошлом первым людям было свойственно питаться именно по вечерам. Очевидно, что эта привычка у современных леди запечаталась где-то глубоко на генетическом или подсознательном уровне и бороться с ней, к сожалению, очень сложно. Подробнее »

Преимущества массажа на дому

Преимущества массажа на дому

В последнее время все больше набирает популярность такая процедура, как массаж на дому, которую предлагают медицинские учреждения. И это не удивительно, ведь далеко не все хотят ехать в салон, да и его стерильная обстановка препятствует расслаблению. Гораздо приятнее проводить массажные процедуры дома, где человек чувствует себя в полном комфорте и может забыть все проблемы. Подробнее »

Правильное питание для здоровой кожи

Правильное питание для здоровой кожи

Каждая женщина мечтает, чтобы ее кожа всегда была упругой, здоровой и гладкой. Если вам не безразлично состояние вашей кожи, запомните: то, чем вы питаетесь, гораздо важнее, чем то, что вы наносите на свою кожу. Мы расскажем вам о простых правилах питания, которые помогут сделать вашу кожу идеальной. Подробнее »

Бодифлекс: чудодейственная гимнастика для похудения

Бодифлекс: чудодейственная гимнастика для похудения

Сегодня существует множество методик похудения, и каждая из них дает разный результат. Однако, в последние время часто можно услышать слово бодифлекс. Давайте разберемся, что это такое бодифлекс и действительно эти занятия так эффективны. Подробнее »

Секреты крепкого здоровья в зимнее время года

Секреты крепкого здоровья в зимнее время года

Практически все жительницы не тропических широт сталкиваются с проблемой со здоровьем и другими трудностями в зимний период года. Ведь в сезон фруктов, овощей в жаркую погоду не многим хочется затеваться с выпечкой и сытными горячими блюдами. А вот с наступлением холодов происходит переход на жирную калорийную еду. К тому же новогодние и рождественские каникулы вносят свою лепту. Не стоит забывать ... Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy