Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизни

Раздел: Образ жизни

Потренироваться или поспать? Разбираем 9 ситуаций

Потренироваться или поспать? Разбираем 9 ситуаций

Двигаться – полезно для здоровья. Но бывают случаи, когда отдых может быть лучшим вариантом, чем спорт. Не всегда легко решить, следует ли вам потренироваться или дать телу перерыв. Поэтому когда вы не чувствуете себя на 100% готовыми к спорту, тренировки полезны или вредны? Подробнее »

Чай черный или зеленый? Преимущества, вред и количество кофеина в одной чашке

Чай черный или зеленый? Преимущества, вред и количество кофеина в одной чашке

Чай является неотъемлемой частью наших приемов пищи, ритуалов гостил и даже лечения от болезней. В нашей стране наиболее привычными и доступными сортами чая в супермаркетах и ​​магазинах являются черный и зеленый чай. Подробнее »

Устраиваем фитнес зал дома

Устраиваем фитнес зал дома

Сейчас, когда стало понятно, что Covid-19 плотно и надолго вошел в нашу жизнь, и что локдауны могут объявить в любой момент, самое время задуматься о том, чтобы обустроить фитнес зал дома. Ведь поддерживать свою фигуру в норме нужно всегда, вне зависимости от обстоятельств. Все описанные в статье аксессуары для фитнеса занимают очень мало места, поэтому легко разместятся даже в малогабаритной квартире. Подробнее »

В чем заключается польза для организма при приеме БАДов

В чем заключается польза для организма при приеме БАДов

Биологически активные добавки употребляются одновременно с пищей. Не относятся к лекарственным средствам. Помогают поддерживать здоровье, устраняя дефицит витаминов и полезных веществ в организме. Являются источником пищевых волокон, витаминов и аминокислот, минеральных веществ. Помогают скорректировать рацион. Подробнее »

5 продуктов, которые нельзя есть после 40 лет

5 продуктов, которые нельзя есть после 40 лет

Даже если вы в свои сорок чувствуете себя как в двадцать, организм все равно меняется, появляются трудности с поддержанием нормального веса, да и здоровье становится послабее. Есть продукты, от которых лучше отказаться по прошествии определенных лет. Подробнее »

6 полезных продуктов для завтрака, которые помогут справиться со стрессом

6 полезных продуктов для завтрака, которые помогут справиться со стрессом

Из-за напряженной ситуации с пандемией многие начали испытывать тревогу и стресс. Справиться с такими последствиями можно с помощью качественного сна, физических упражнений и правильных продуктов питания. Исследования показали, что определенные питательные вещества и пищевые привычки могут положительно влиять на симптомы тревоги. Какие же продукты нужно есть на завтрак людям с тревогой, чтобы подготовиться к спокойному дню? Подробнее »

Антисолнечная диета. Как защититься от вредного воздействия солнца

Антисолнечная диета. Как защититься от вредного воздействия солнца

Пусть вас не удивляет заголовок, я хочу сегодня рассказать о диете против солнца. Лето в самом разгаре, жара, июль, солнце… Но солнце это не только хорошо, нам ведь давно известно, что солнечные лучи убыстряют старение кожи. Есть и еще одна серьезная опасность, исходящая от палящих солнечных лучей — это риск образования злокачественных опухолей. Чтобы нейтрализовать солнечные лучи мы пользуемся различными ... Подробнее »

5 причин, почему женщины могут не хотеть сексуальных отношений

5 причин, почему женщины могут не хотеть сексуальных отношений

У женщин часто снижается уровень либидо, и тогда они теряют интерес к сексуальной активности. Такие изменения могут сильно огорчать и привести к проблемам в отношениях с партнером. При этом почти каждая третья женщина в возрасте от 18 до 59 лет жалуется на отсутствие полового влечения. Подробнее »

Спорт в жару: каких болезней следует опасаться и какие симптомы учитывать

Спорт в жару: чего стоит опасаться и что следует знать?

Занятия спортом в жаркую погоду – дополнительный стресс для тела. При этом от долгого пребывания на жаре также могут возникать различные болезни. Физические нагрузки, температура и влажность воздуха могут повысить температуру тела. Обычно кожа человека, сосуды и уровень потоотделения приспосабливаются к жаре. Но системы охлаждения организма могут выйти из строя, если слишком долго находиться под воздействием высоких температур и влажности, сильно потеть и ... Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy