Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизни

Раздел: Образ жизни

Советы экспертов по ускорению метаболизма

Советы экспертов по ускорению метаболизма

Обменом веществ или метаболизмом называют совокупность всех физиологических и химических процессов человеческого организма. Они могу протекать с разной скоростью, и от того, насколько быстро происходит расщепление пищи, усвоение полезных веществ из неё, выведение отходов и токсинов, зачастую зависит не только набор или потеря веса, но и здоровье организма в целом. Подробнее »

Домашние тренировки в условиях карантина: плюсы и минусы

Домашние тренировки в условиях карантина: плюсы и минусы

Сейчас, во время эпидемии коронавируса, во многих странах мира уже закрыли фитнес-клубы и тренажерные залы. А многие «зожники» и любители потаскать тяжести засели на домашний карантин, скажем так, самоизолировались. Но как же поддерживать свое тело в тонусе и не падать духом в такое нелегкое время? Ответ – домашний тренинг. Подробнее »

Как получить витамины весной: полезные сезонные растения

Как получить витамины весной: полезные сезонные растения

Весной наш организм истощен как нехваткой света и витамина D, так и другими витаминами, которых очень мало в “зимних” овощах и фруктах. Какими растениями можно эффективно пополнить запасы витаминов весной? Рассмотрим в этой статье. Подробнее »

Как занятия любовью способны повлиять на общее самочувствие. Мифы и факты

Как занятия любовью способны повлиять на общее самочувствие

Насколько реальна польза секса для здоровья, действительно ли регулярная половая жизнь настолько полезна? Это утверждение принялись всерьёз изучать многие учёные. Они пришли к выводу, что люди, которые состоят в отношениях, чувствуют себя намного здоровее, счастливее, проживают дольше. При этом в старости они позитивнее оценивают итоги своей жизни по сравнению с одиночками. Однако указанное исследование не имеет никакого отношения непосредственно к ... Подробнее »

Интуитивное питание: как контролировать вес без стрессов?

Интуитивное питание: как контролировать вес без стрессов?

Садясь на диету, каждый дает себе обещание никогда не нарушать ее и строго следовать установленному режиму и составу блюд. Но из-за строгих ограничений и психологического давления на самого себя появляются негативные последствия – от неконтролируемых срывов на вредную еду до расстройств пищевого поведения. Альтернативой диетам служит интуитивное питание, которое помогает избежать стресса для организма и, как следствие, негативного влияния на ... Подробнее »

Как правильно похудеть? Советы диетологов

Как правильно похудеть?

Похудение – это длительный процесс, который требует сбалансированной диеты с ограниченным количеством калорий и увеличением суточной дозы физической активности. Благодаря рациональному подходу к снижению веса лишние килограммы исчезают навсегда. Подробнее »

Как похудеть без вреда для здоровья

Как похудеть без вреда для здоровья

К весенне-летнему сезону у многих женщин в плане – похудеть на столько-то килограмм! Да и не зря существует пост перед пасхальными праздниками, ведь все в природе и в народных обычаях и праздниках заложено с умом! Наверное, стоит пересмотреть рецепты постных блюд, рекомендуемых в пасхальный пост, а также использовать эти рекомендации в повседневной жизни. Подробнее »

50 секретов здоровья и долголетия

50 секретов здоровья и долголетия

Кто из нас не хочет прожить долгую жизнь и при этом оставаться здоровым и полным сил даже на старости лет? В этой статье мы рассмотрим 50 секретов здоровья и долголетия. Например, какие соки помогут справиться с заболеваниями, чем могут быть полезны куриные яйца и многое другое. Подробнее »

Массаж как средство от недугов: виды, особенности, советы

Массаж как средство от недугов

Чтобы оставаться в форме, голливудские актёры, миллиардеры и простые смертные стараются вести активный образ жизни. Питание, сон, отдых, приём витаминов стали уже своего рода ритуалами «продвинутых» личностей. Но сколько здоровья приносят такие обывательские меры? У врачей нет единого ответа, зато есть совершенно правильный «секретный» способ долголетия. Подробнее »

Как очистить организм от шлаков весной

Как очистить организм от шлаков

Сегодняшний день не радует вас? Вы вдруг поправляетесь, не беря в рот и крошки мучного. Ваша кожа покрывается угрями и прыщиками, а цвет её землисто-серый мало кого впечатляет… Дополним «букет» тем, что вы устаёте по поводу и без, чувствуете раздражение и апатию. Хорошего мало. А почему? Ваша мама сказала бы наверняка: «Всё это – шлаки». И на сей раз… была ... Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy