Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизни

Раздел: Образ жизни

Как можно избавиться от чувства сильного переедания

Как можно избавиться от чувства сильного переедания

Эпизодическое либо систематическое питание характерно для 85% населения планеты. Можно с уверенностью сказать, что общество поддалось соблазну, плавно переходящему в гурманоманию. Чтобы угодить притязательному любителю острых ощущений, повара бросают все силы на то, чтобы разработать новаторские экзотические блюда, а хозяйки отыскивают в интернете изысканные и диковинные рецепты блюд, чтобы побаловать семью. А ведь употребление пищи нужно всего лишь для того, ... Подробнее »

5 способов перестать есть сладости

5 способов перестать есть сладости

Нередко любители сладостей страдают от избыточного веса, или же просто нежелательной полноты. И избавиться от этого тем тяжелее, что эти люди зависимы от желания жевать конфеты и шоколадки. Даже если удастся какое-то время придерживаться диеты и благодаря этому похудеть, то вскоре всё вернётся на круги своя, ведь когда окончилась диета, запрет на сладости снова снят. Подробнее »

Как убрать жир с живота? 5 рекомендаций для похудения

Как убрать жир с живота? 5 рекомендаций для похудения

Как убрать жир на животе? Как решить данную проблему во время похудения? В статье вы найдете банальные, но эффективные советы, которые избавят вас от нашествия жира, поселившегося на животе. Подробнее »

Почему большое количество тренировок не приводит к похудению?

Почему большое количество тренировок не приводит к похудению?

Инструкторы по фитнесу часто любят повторять, что исправить последствия обжорства поможет только беговая дорожка. Эти советы раздаются всем, начиная от звезд и заканчивая обычными домохозяйками. Люди более уверены в том, что занятия спортом повлекут за собой неизбежное похудение и спешат приобретать абонементы в тренажерные залы, увлекаются питьем спортивных коктейлей. Однако снижение массы тела зависит от питания больше, чем от спорта. Подробнее »

Как не заболеть в холода: профилактика простуды

Как не заболеть в холода: профилактика простуды

Нельзя представить зимнее время без грядущих праздников и веселья, без всех новогодних хлопот, без снежных, свежих и морозных деньков. Но, из-за сильного холода, организм, иногда, может переохладиться и под действием очередной вирусной инфекции мы может без особого труда простудиться. В данный период организм сопротивляется вирусам крайне слабо. В данной статье буду описаны рекомендации, которые стоит выполнять зимой, дабы простуда прошла ... Подробнее »

Как не есть после шести вечера?

Как не есть после шести вечера?

Скоро новогодние праздники, время корпоративов, семейных посиделок встреч с друзьями, а значит, срочно пора вступать в борьбу за стройную фигуру. Для тех, кто принял решение стройнеть не по дням, а по часам поможем и подскажем, как облегчить свою жизнь при отсутствии еды после шести. Подробнее »

Как похудеть? Ищите свою мотивацию

Как похудеть? Ищите свою мотивацию

Вопрос похудения в той или иной степени волнует каждого и не зависит от пола и возраста. Этим озабочены не только настоящие толстяки, но даже те, чьи килограммы находятся в норме или, же только чуть превышают ее. Для того чтобы решить, надо ли вам худеть, вы должны для начала ответить на вопрос «Почему вы решили сделать это?», т.е. определиться с мотивацией ... Подробнее »

Сколько воды пить при похудении?

Сколько воды пить при похудении?

Вода – это необходимая жидкость, которая создает каждую клетку и ткань в организме человека, поэтому гидратация так важна. Мы должны пить воду каждый день, чтобы восполнить потерянные жидкости. Замена потерянной жидкости имеет решающее значение для здоровья и благополучия. Значительная потеря воды может даже привести к смерти. Подробнее »

Насколько полезны разгрузочные дни?

Насколько полезны разгрузочные дни?

Подходят к концу праздники, которые для многих уж точно оказались не только праздниками души, но и своеобразным испытанием для организма. Теперь хочется не просто похудеть, а помочь организму справиться со всем тем, что в нем накопилось и никак не хочет уходить. И тут же вспоминается фраза: полезны ли разгрузочные дни. Однозначно: да. Только с ними нужно не переборщить. Это раз. А ... Подробнее »

Метеочувствительность. Как себе помочь?

Метеочувствительность. Как себе помочь?

На сегодняшний момент многие люди ощущают навязчивую головную боль, слабость и снижение работоспособности при смене погоды. Как же можно стать менее зависимым от скачков атмосферного давления и помочь своему организму пережить очередной «перепад» температур без ущерба? Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy