Завтрак – самый важный прием пищи. Наверное, это уже знает каждый. Однако важен не только сам факт завтрака, но и то, что лежит на тарелке, объясняет сертифицированный диетолог Челси Амер. Подробнее »
Чтобы каждый член семьи мог в полной мере радоваться жизни, наслаждаясь каждой минутой — важно выработать принципы здорового образа жизни, один из них — натуральное з питание. Подробнее »
В последнее время достаточно остро стоит проблема здоровья волос и ногтей, что, безусловно, связано с ухудшением экологической ситуации в мире и с пищей, которую мы едим. Восстановление волос после осветления или других повреждений, борьба с секущими кончиками – от всего этого просто невозможно избавиться при помощи шампуней и всевозможных масок. Однако здоровое питание на каждый день может легко освободить тебя ... Подробнее »
Здоровый образ жизни является на сегодняшний день на пике популярности. Молодые и пожилые люди отказываются от вредной пищи, заменяя её овощами и фруктами. Каждый человек старается сегодня выглядеть более молодым, стройным и здоровым. Такие мероприятия очень важны для здоровья, потому как очищается организм от вредных веществ. В этой нашей статье мы расскажем о том, как приготовить блюда для диетического ужина. Подробнее »
Сегодня я хочу вам рассказать об одном моем любимом лакомстве, которое совсем не портит фигуру, а приносит только благо всему организму. Речь пойдет о пользе сухофруктов. И сейчас это очень актуально, ведь за окнами весна, а значит, наш организм нуждается в дополнительной питательной поддержке. Подробнее »
В 2022 году средиземноморская диета в пятый раз заняла первое место в рейтинге лучших диет. В то же время на втором месте оказались DASH (направленная на профилактику и лечение гипертонии) и флекситарианская диета, а за ними – MIND, сочетающая принципы средиземноморской и DASH. Подробнее »
Диета Weight Watchers заняла 4-е место в рейтинге диет, опубликованном US News & World Report, после диет DASH, средиземноморской и MIND. В чем суть этой диеты и почему она заняла такую высокую строчку в рейтинге? Подробнее »
Уже несколько лет подряд диета DASH входит в тройку лучших и действенных диет. Это наиболее сбалансированный и действенный план питания для улучшения здоровья в рейтинге американских экспертов по вопросам питания. Подробнее »
Большая часть женского населения мира постоянно раздумывает, по какой причине появляется целлюлит. На это оказывает влияние прием ряда лекарств, наследственность, нарушения гормонального фона, питание. Какие продукты способны вызвать и ли усилить целлюлит? Подробнее »
Слово «диета» возникло в греческом языке и толкуется как режим питания. К примеру, если человек регулярно не употребляет мясо или любит ужинать фаст-фудом – это тоже диета. Однако мы привыкли считать диетой только ограничение себя в сладостях или питание исключительно гречкой, куриной грудкой и листьями салата. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин