Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниПитание

Раздел: Питание

Как заниматься спортом и не худеть? Диета для сохранения мышечной массы

Как заниматься спортом и не худеть? Диета для сохранения мышечной массы

Советы для потери веса, как правило, лидируют в рейтингах просмотров статей на разных сайтах, что подтверждает популярность спорта как способа борьбы с лишними килограммами. Но что делать с теми, кто вовсе не намерен худеть, а физическая активность все-таки вызывает снижение веса? Вопреки расхожему мнению, это тоже проблема, поэтому ниже приведены советы для активных людей, преследующих иную цель. Подробнее »

Как изменить свои привычки питания

Как изменить свои привычки питания

Все люди разные, поэтому, выбирая план питания, каждый обращает внимания на определенные нюансы, наиболее подходящие или не подходящие для него. Как найти наиболее щадящую диету? С какими проблемами можно столкнуться и как найти их решение? Подробнее »

Как правильно худеть, придерживаясь основных правил ежедневного питания?

Как правильно худеть, придерживаясь основных правил ежедневного питания?

Как хочется похудеть, но только вот вопрос, как худеть правильно, чтобы не нанести ущерб своему здоровью! Моно диеты раздельное питание, долговременное голодание и многое другое может привести наш организм к разрушению и дисфункции обмена веществ. При похудении нужно в первую очередь позаботься о своем здоровье, от которого и зависит, насколько правильно наш организм будет правильно худеть… Подробнее »

Что такое ультрапастеризованное молоко

Что такое ультрапастеризованное молоко

Молоко является одним из первых естественных и натуральных продуктов в мире, которое употреблялось практически ежедневно. Тенденции за тысячи лет не изменились, и на сегодняшний день оно всё так же занимает лидирующие позиции среди продуктов ежедневного потребления. Подробнее »

18 диетических продуктов, которые на самом деле способствуют набору веса

18 диетических продуктов, которые на самом деле способствуют набору веса

Около 35% взрослых всего мира имеют избыточный вес, диетическая индустрия процветает. Диетические продукты, которые маркируют как «низкокалорийные», «с низким содержанием жира», «без жира» — особенно любят те, кто хочет похудеть. Несмотря на это, некоторые диетические продукты могут принести вашей талии больше вреда, чем пользы. Подробнее »

Как спастись от жары с помощью правильного питания

Как спастись от жары с помощью правильного питания

В летнее время, одним из наиболее главных и сильных желаний большинства людей и живых существ, является желание спастись от изнурительной жары. Часто летом температура воздуха зашкаливает за все допустимые нормы, что зачастую приводит к ухудшению самочувствия, особенно у тех, кто страдает болезнями сердечно сосудистой системы и излишним весом. Порой даже вечерняя прохлада не спасает от духоты и зноя. Подробнее »

Особенности правильного питания в летний зной

Особенности правильного питания в летний зной

Совсем скоро наступит долгожданное лето, на протяжении которого, возможно, будет достаточно жарких дней. После холодов и ветров осенне-весеннего периода, так хочется тепла, но что делать, когда его становится слишком много. Так много, что пропадает аппетит и даже желание что-либо делать. Когда все мысли лишь о том, чтобы спрятаться в тени и освежиться каким-нибудь прохладительным напитком. Подробнее »

5 продуктов, эффективно ускоряющих метаболизм

5 продуктов, эффективно ускоряющих метаболизм

Метаболизм — совокупность самых разных реакций, непрерывно о происходящих в теле человека, конечные цели которых могут быть самыми разнообразными. Это и постоянное поддержание непрерывности жизненных процессов, и извлечение питательных компонентов из попавшей в пищеварительную систему еды, и преобразование жиров в калории, с последующим их расходованием. На интенсивность всех этих обменных процессов влияет множество факторов, среди которых степень физической активности, особенности ... Подробнее »

Как не поправиться после диеты

Как не поправиться после диеты

Диеты являются самым распространенным способом избавиться от лишнего веса. Но, к сожалению, многие люди, похудевшие подобным способом, сталкиваются с еще одной проблемой — как не поправиться после диеты. Подробнее »

Какие продукты помогают похудеть?

Какие продукты помогают похудеть?

В нашей стране найдется немало людей, которые имеют проблемную фигуру. Жировые отложения на собственном теле ограничивают свободу передвижения, а кроме этого создают определенные проблемы в повседневной жизни. К тому же наличие лишних килограммов — это ещё и уродство собственного тела. Поэтому каждый человек, который из-за неправильного питания обрёл лишний вес, стремится к тому, чтобы вернуть себе стройность как можно быстрее. ... Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy