Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниПитание

Раздел: Питание

Почему утренняя пицца иногда лучше, чем готовые завтраки

Почему утренняя пицца иногда лучше, чем готовые завтраки

Завтрак – самый важный прием пищи. Наверное, это уже знает каждый. Однако важен не только сам факт завтрака, но и то, что лежит на тарелке, объясняет сертифицированный диетолог Челси Амер. Подробнее »

15 продуктов, которые сделают твои волосы красивыми и здоровыми

15 продуктов, которые сделают твои волосы красивыми и здоровыми

В последнее время достаточно остро стоит проблема здоровья волос и ногтей, что, безусловно, связано с ухудшением экологической ситуации в мире и с пищей, которую мы едим. Восстановление волос после осветления или других повреждений, борьба с секущими кончиками – от всего этого просто невозможно избавиться при помощи шампуней и всевозможных масок. Однако здоровое питание на каждый день может легко освободить тебя ... Подробнее »

Блюда для диетического ужина: что приготовить?

Блюда для диетического ужина: что приготовить?

Здоровый образ жизни является на сегодняшний день на пике популярности. Молодые и пожилые люди отказываются от вредной пищи, заменяя её овощами и фруктами. Каждый человек старается сегодня выглядеть более молодым, стройным и здоровым. Такие мероприятия очень важны для здоровья, потому как очищается организм от вредных веществ. В этой нашей статье мы расскажем о том, как приготовить блюда для диетического ужина. Подробнее »

Кладовая пользы: польза сухофруктов

В чем польза сухофруктов?

Сегодня я хочу вам рассказать об одном моем любимом лакомстве, которое совсем не портит фигуру, а приносит только благо всему организму. Речь пойдет о пользе сухофруктов. И сейчас это очень актуально, ведь за окнами весна, а значит, наш организм нуждается в дополнительной питательной поддержке. Подробнее »

Какие диеты самые лучшие и почему? Рейтинг 2022 года

Какие диеты самые лучшие и почему? Рейтинг 2022 года

В 2022 году средиземноморская диета в пятый раз заняла первое место в рейтинге лучших диет. В то же время на втором месте оказались DASH (направленная на профилактику и лечение гипертонии) и флекситарианская диета, а за ними – MIND, сочетающая принципы средиземноморской и DASH. Подробнее »

Диета Weight Watchers — похудение с помощью смартфона

Диета Weight Watchers - похудение с помощью смартфона

Диета Weight Watchers заняла 4-е место в рейтинге диет, опубликованном US News & World Report, после диет DASH, средиземноморской и MIND. В чем суть этой диеты и почему она заняла такую высокую строчку в рейтинге? Подробнее »

DASH — лучшая диета при гипертонии

DASH - лучшая диета при гипертонии

Уже несколько лет подряд диета DASH входит в тройку лучших и действенных диет. Это наиболее сбалансированный и действенный план питания для улучшения здоровья в рейтинге американских экспертов по вопросам питания. Подробнее »

6 продуктов, из-за которых может появиться целлюлит

6 продуктов, из-за которых может появиться целлюлит

Большая часть женского населения мира постоянно раздумывает, по какой причине появляется целлюлит. На это оказывает влияние прием ряда лекарств, наследственность, нарушения гормонального фона, питание. Какие продукты способны вызвать и ли усилить целлюлит? Подробнее »

Средиземноморская диета одна из самых полезных и эффективных

Средиземноморская диета одна из самых полезных и эффективных

Слово «диета» возникло в греческом языке и толкуется как режим питания. К примеру, если человек регулярно не употребляет мясо или любит ужинать фаст-фудом – это тоже диета. Однако мы привыкли считать диетой только ограничение себя в сладостях или питание исключительно гречкой, куриной грудкой и листьями салата. Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy