Еда – главный поставщик энергии для нашего организма. Чем более натуральную и качественную еду мы употребляем, тем мы здоровее и энергичнее, чем менее качественную, переработанную, тем меньше полезного в этой еде для нашего организма. В этой статье мы рассмотрим самые вредных продукты, которые стоит исключить из своего рациона навсегда Подробнее »
Мечтаете о стройной, подтянутой фигуре или просто решили сбросить пару килограммов? Эта цель вполне достижима, если подойти к вопросу похудения комплексно: изменить распорядок дня, использовать правильный ночной перекус и отказаться от вредных привычек, полюбить пешие прогулки и пересмотреть свой ежедневный рацион. Подробнее »
Золотые листья, ранние закаты, ночи холоднее и вот уже на пороге осень. Осень не повод грустить о прошедшем лете, она прекрасна своими ароматами, опавшими листьями и яркими красками. Однако, чтобы насладиться всеми красками осени сполна и подготовить свой организм к смене времени года, обратите внимание на 7 советов, которые помогут скорректировать питание. Подробнее »
Если ты не можешь продержаться ни на одной диете, а лишние килограммы откладываются на твоей талии и бедрах от одного взгляда на сдобную булочку то эта диета именно для тебя. Если ты думаешь, что мы сейчас тебе пообещаем, что за неделю из пышной дамы ты превратишься в стройную газель, то ты будешь разочарована. За месяц ты потеряешь от трех до ... Подробнее »
Если несмотря на все старания, включая физические нагрузки и ограничения в питании, количество килограммов не уменьшается, а иногда наоборот возрастает, нужно искать причину. Подробнее »
Все хотят иметь живот как у модели, но изнуряющие фитнес-тренировки и диеты не всегда дают желаемый результат. А иногда, все сопровождается еще и набором дополнительных килограмм. Может проблема в неправильном подходе к питанию? Подробнее »
Если вы действительно хотите похудеть и в дальнейшем всегда сохранять хорошую форму, худеть нужно правильно, не нанося организму серьезного ущерба. Поэтому соблюдайте основные правила, которые и определяют эффективность диеты. Подробнее »
Известная фраза Гиппократа: “еда должна быть лекарством, а лекарство едой” актуальна и сегодня. К сожалению, мы не всегда можем правильно питаться. Причина в нехватке времени, поэтому часто все на бегу, и все в сухомятку. А от сюда проблемы с желудком и другими органами. Чтобы хоть как-то помочь своему организму, положите в холодильник полезные продукты. Подробнее »
Диеты сейчас как никогда популярны, и каждый может выбрать себе тот режим питания, который нравится ему больше всего. Кроме того, очень важно сохранить достигнутый диетой результат. Как же сделать так, чтобы сброшенные килограммы не вернулись? Подробнее »
Как часто, предпринимая массу усилий для того, чтобы сделать свою фигуру максимально стройной, женщины совершают ошибки, которые сводят все результаты похудения к нулю. Ошибки эти настолько распространенные, что не будет лишним напомнить о правилах «правильного» похудения. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин