Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниПитание

Раздел: Питание

Gaba-чай: особенности, вкус и польза

Gaba-чай: особенности, вкус и польза

Поднебесная не перестает удивлять особенными видами чая. Кроме привычных нам зеленых и черных сортов здесь изготавливают пуэры, белые, желтые и даже бирюзовые. Последние называют улунами (оолонгами). Подробнее »

Как правильно ужинать: 3 правила, которые следует учесть

Как правильно ужинать: 3 правила, которые следует учесть

Говорят, ужин отдай врагу. Как бы не так, ведь часто после трудного и активного дня оставить себя без кусочка еды — настоящее наказание. Впрочем, каждый приём пищи важен, поэтому этого делать и не нужно. Только следует знать, что и в какое время следует есть. Подробнее »

Почему нужно есть 5 раз в день?

Почему нужно есть 5 раз в день?

Для того чтобы идти в ногу со временем, мы вечно куда-то торопимся и что-то делаем. Но в погоне за успехом и финансовым продвижением человек теряет в своей жизни множество ценных моментов, проведенных с близкими и родными людьми, отдых, увлечение, а также время для здорового и полноценного питания. Чтобы постоянно быть в хорошей физической форме, в приподнятом настроении и с отменным ... Подробнее »

8 натуральных антидепрессантов

8 натуральных антидепрессантов

Отсутствие солнца, различные проблемы в семье и на работе – все это очень часто становится причиной депрессии. Быстрые перепады настроения, утомляемость, неспособность сосредоточиться, дерматит – это лишь некоторые из симптомов. Люди склонны тратить невообразимые деньги на покупку антидепрессантов. Подробнее »

10 уловок, ускоряющих метаболизм

10 уловок, ускоряющих метаболизм

При нарушении метаболизма, когда питательные вещества усваиваются медленно, ненужные калории уходят в лишний вес. Есть простые и доступные всем приемы, благодаря которым все процессы обмена веществ приходят в норму и снижается вероятность появления лишних килограммов. Подробнее »

Худеем дома в зимнее время

Худеем дома в зимнее время

Как подтверждают многочисленные наблюдения, в холодный период года сложно поддерживать свои «килограммы» в норме, а уж тем более сложно сбрасывать ненужные килограммы. Это обусловлено тем, что в это время мы меньше двигаемся и, конечно, этим самым наносим вред своей фигуре. Диетологи утверждают, что правильное питание в это время года вполне способно нейтрализовать эти неприятные тенденции организма, можно даже сказать, что ... Подробнее »

Как не отказывать себе в праздничных блюдах и не переесть: 7 советов

Как не отказывать себе в праздничных блюдах и не переесть: 7 советов

Оливье, салат с крабовыми палочками, «шуба», бутерброды с икрой и другие разнообразные вкусности соблазняют нас на протяжении всего периода новогодне-рождественских праздников. В статье приведены 7 советов, как попытаться максимально здорово и без потерь пережить этот период. Подробнее »

Как похудеть после 40 без диет и фитнес зала?

Как похудеть после 40 без диет и фитнес зала?

Многие женщины после 40 лет пытаются сбросить лишние килограммы. Однако это не так просто, как похудеть в 18 или 52 лет. В таком возрасте организм перестают активно работать, постепенно замедляются процессы метаболизма, которые сложно, а порой невозможно «разогнать» при наличии хронических заболеваний. В этом возрасте многие женщины испытывают моральную и физическую усталость. Как с этим бороться и какие методы похудения ... Подробнее »

Как похудеть к Новому году: эффективные диеты и правила

Как похудеть к Новому году: эффективные диеты и правила

До Нового года остался всего месяц. Для многих это время не только выбирать подарки и начинать придумывать наряд и прическу для праздника (даже если это будет обычный домашний ужин), но и задуматься над вопросом, как влезть в праздничный наряд и выглядеть в нем просто идеально. Подробнее »

Диета для тех, у кого сидячая работа

Диета для тех, у кого сидячая работа

Кто-то в 30 остается стройным, а к кому-то лишние кг так и липнут. В 50% это образ жизни, 30% наследственность и еще 20% работа наших гормонов. С наследственностью не поспоришь, но мы можем повлиять на оставшиеся 70, а это огромный шанс на успех. Главное в любом деле самомотивация. Если у Вы не горите желанием изменить своё тело, а просто охаете ... Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy