Гармония Жизни Все самое интересное для женщин

Многим сложно составить правильно сбалансированный завтрак. Между тем, первый прием пищи не должен быть ни сложным, ни трудоемким. Подробнее »

Неудовлетворенность своей фигурой – проблема, с которой сталкивается большое количество людей по всему миру. У кого-то желание похудеть вызвано стремлением соответствовать своим представлениям о красоте, у других – медицинскими показаниями и необходимостью избавиться от недомоганий и дискомфорта, которые им доставляет лишний вес. К сожалению, в современном мире в погоде за стройной фигурой у многих формируется неправильное представление о похудении, неадекватное ... Подробнее »

Забота о детях, работа или повседневные обязанности требуют много энергии. Какие продукты, вместо того чтобы добавлять, только отнимают? Проверьте! Подробнее »

В это время в женском организме замедляется процесс обмена веществ, поэтому физические упражнения и правильное питание для них выходят на первое место. Даже тем женщинам, вес которых находится в норме, стоит поберечься и задуматься о профилактических мерах, ведь существует научно доказанный факт, что стремительное увеличение веса в период менопаузы увеличивает риск возникновения смерти от страшного заболевания – рака груди. Подробнее »

Хорошая фигура и умеренный вес играют огромную роль в формировании самооценки человека и, как следствие, в его успехе. На эту тему написано множество литературы и придумано еще больше диет. В последнее время нам все чаще приходится слышать о здоровом питании. Мнений много и еще больше разногласий. Давайте попробуем развенчать мифы о правильном питании. Подробнее »

Многие из нас, женщин, хотят быть красивыми и молодыми. Большинство желает как можно скорее забеременеть и родить здорового ребенка. Важную роль в процессе зачатия и, впоследствии, вынашивания, играет гормональный фон. Уровень эстрогенов, что содержится во многих продуктах питания, способствует нормализации гормонального фона, а также улучшает репродуктивную систему женщины. Подробнее »

После длительного карантина все больше мужчин мечтает вернуть идеальную форму тела. Как показывает практика, достичь этого достаточно сложно. Поход в спортзал – лишь часть этапа на пути к похудению, особое внимание должно уделяться питанию. Как похудеть мужчине с помощью правильной диеты, расскажем в этой статье. Подробнее »

Вы давно мечтаете научиться правильно питаться? И не знаете, с чего начать? В данной статье даются полезные и простые советы, которые помогут вам легко изменить свой рацион и получить при этом удовольствие, вместо разочарования. Подробнее »

Здоровое питание, занятия спортом, режим дня — эти задачи становятся более актуальными у населения. Забота о собственном здоровье и здоровье близких начинается с малого — выбора натуральных продуктов питания. Продукция с фермерских хозяйств поможет решить эту задачу. Подробнее »

Известно, что чтобы похудеть — нужно меньше есть, особенно высококалорийных продуктов, но как обмануть аппетит? Предлагаю вам 20 советов немецких диетологов для тех, кто хочет похудеть и не знает, как справиться со своим аппетитом. Подробнее »