Представителям многих профессии важно держать себя в форме, поскольку фигура — это их визитная карточка. Таким людям важно соблюдать массу правил и ограничений, прибегать к помощи профессионалов, уделять фигуре массу времени. Это касается актеров, звезд шоу-бизнеса, общественным деятелям. Но что делать тем, кто хочет выглядеть хорошо для себя и близких и у кого нет много времени и сил на построение ... Подробнее »
В современном мире среди большого выбора разнообразных диет и режимов питания так до сих пор не найдена и не утверждены та единственная и неповторимая диета, благодаря которой каждая женщина сможет похудеть. Диетологи всех стан мира бесконечно спорят и никак не придут к единому мнению, потому что у каждой системы питания или диеты есть свои плюсы и, конечно же, минусы. Каждая ... Подробнее »
Вы чувствуете, что близится переходный период? Далее вас ждут приливы и жар, и вы испытываете страх перед новым периодом жизни? Информация о том, что вас ждет на самом деле, может уберечь от многих ненужных мыслей и неприятностей. Подробнее »
О системе Табата стало известно благодаря японскому врачу. Около двадцати лет назад он разработал систему интервальных нагрузок, т.е за определенное количество времени надо выполнить какое-либо упражнение максимальное количество раз. Подробнее »
Хорошо сбалансированный рацион питания очень важен для поддержания хорошего внешнего вида. В промежутках между приемами пищи довольно трудно воздержаться от перекусов. Но в них ничего плохого, перекусы даже полезны для фигуры и здоровья. Однако необходимо есть полезные продукты, которые помогут продержаться до полноценного приема пищи. Подробнее »
Стройность для большинства людей представляется прежде всего всевозможными ограничениями и различными диетами. На самом деле все гораздо проще. Чтобы похудеть, нужно всего лишь придерживаться нескольких простых правил, о которых пойдет речь в этой статье. Подробнее »
Как сохранить молодость, красоту и здоровье? Это вопрос, который волнует людей всех возрастов и всех сословий. И мало кто знает, что поможет в этом всего лишь пять пунктов, с которыми каждый должен познакомиться и после этого постараться полностью исключить из своей жизни. Подробнее »
Каждый человек совершал в своей жизни определенные ошибки, ведь все на них учатся, но если представать, что можно было знать их, чтобы избежать. То, разумеется, все бы их не совершали. Тогда статья именно для вас. Проведя ряд исследований можно уверенно сказать, что больше всего ошибок совершают в отношениях и в похудении. Подробнее »
Каждый в мире человек мечтает о белоснежной и красивой улыбке, способной мгновенно покорить сердца людей противоположного пола. Тем не менее не все могут похвастаться действительно красивыми и здоровыми зубами. В этой статье пойдет речь о самых популярных продуктах, способных выполнить «ремонт» зубов и существенно приблизить их к своему заветному идеалу. Подробнее »
Долгожданный отпуск и обилие фруктов, дача и солнышко – прекрасные летние месяцы. Но летом подстерегают и различные опасности – перегрев и переохлаждение, кондиционированный воздух и кишечные инфекции. Как избежать сезонных обострений и не заболеть в самый разгар лета? Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин