Многие женщины борются с лишними килограммами с помощью всевозможных диет и голодовок. Вот если бы можно было кушать и не полнеть. Оказывается, это возможно, надо только научится правильно питаться. В этой статье вы найдете советы по правильному питанию, которые помогут вам не набирать лишний вес и даже постройнеть. Подробнее »
Сон является отличным средством для восстановления внутренних ресурсов организма. При сильных нервных расстройствах даже 9-10 часов полноценного сна не смогут снять напряжение. Большое значение имеет не протяженность сна, а его качество. Что для этого нужно предпринять? Подробнее »
Во все времена женщины стремились к красоте и здоровью, и наш век – не исключение. Тонкая талия, плоский живот, хорошая осанка – какая женщина не мечтает об этом? Но достичь этого не так-то просто, ведь организм женщины стремится отложить жиры именно на животе и талии, а многие физические упражнения приводят еще и к увеличению объема мышц в этих областях. Что ... Подробнее »
Очень часто избавиться от лишнего веса или сохранить хорошую форму людям мешает аппетит. Справиться с ним бывает очень непросто. В этой статье мы расскажем о 12 эффективных способах снижения аппетита. Подробнее »
Как показывает статистика, каждая вторая женщина сталкивается с проблемой лишнего веса. Каждый год диетологи и тренеры разрабатывают сотни программ по снижению веса, диет и тренировок. Но, к сожалению, очень часто они являются неэффективными. Перед тем, как приступить к упорной борьбе с лишними килограммами, нужно узнать причину их появления. Подробнее »
Если правильно питаться, то можно дожить до очень преклонных лет. Надо выбрать: либо мы – тратимся на всевозможные дорогостоящие медицинские препараты, либо – правильно едим и живем долго. В этом случае сама пища становится для нас лекарством. При этом нет нужды следовать всевозможным диетам (тем боле, что большинство из них нам знакомы). Можно обходиться без разгрузочных дней. Подробнее »
Итак, что же такое Здоровье? Открыв любой словарь, Википедию или иной энциклопедический ресурс, можно найти множество определений термину «здоровье». К примеру, здоровьем называется состояние любого организма, при котором он в целом и каждый его орган и система исправно выполняют свои функции. В переводе с сухой научной терминологии это значит, по сути, что здоровье — это состояние без болезней и недугов. ... Подробнее »
За последние годы газеты, журналы, телевизионные каналы, сайты для женщин пестрят статьями и программами посвященных различным способам похудения. И одно из них наиболее популярных среди девушек и женщин разных возрастов – это бодифлекс. Так что же это такое бодифлекс? Действенный способ похудения или очередная рекламная «панацея» для желающих похудеть? Подробнее »
Каждый в наше время в курсе, что для полноценной жизнедеятельности нашего организма требуется определённое количество жидкости. В данном материале мы расскажем вам о всевозможных напитках, которые приносят нашему организму пользу, наполняют его живительной влагой, снабжают его разными полезными веществами, а некоторые напитки еще и похудеть помогают. Подробнее »
Переедание является основной причиной избыточного веса. Многие люди, принимая пищу, не контролируют ее количество и обычно переедают. Сегодня мы дадим несколько советов о том, как правильно утолять голод, не потребляя излишней пищи. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин