Гармония Жизни Все самое интересное для женщин

Мне необходимо похудеть на 15 кг. И с началом весны я решила записаться в спортклуб. Как выбрать именно тот, который мне нужен? Подробнее »

Польза фитнеса уже не раз доказывалась людьми, с разными увлечениями, разного телосложения и с разными мыслями. Полезен фитнес на самом деле, или это просто реклама, которую проводят различные фитнес центры для привлечения новых клиентов?! В этом мы и постараемся разобраться в этой статье. Подробнее »

Пилатес – вид пассивного спорта, при котором перегрузки на мышцы центральной доли тела способствуют росту тонуса организма. Подробнее »

Прежде всего определите для себя, что вам больше по душе: командные виды спорта или вас устраивает заниматься наедине с самим собой, хотели бы вы ходить в спортивный клуб или заниматься дома… Помните, что главное – это ваше желание, твердое решение заниматься спортом, достигать новых вершин! Верьте в себя, в свои силы и вы добьетесь успеха!!! Итак, если вы уже твердо ... Подробнее »

Многие женщины занимаются спортом по единственной причине: чтобы сбросить вес. Действительно, регулярные занятия помогут вам поддерживать оптимальный вес для вашего телосложения, но это — не единственный повод обувать кроссовки. Подробнее »

Женщины хотят быть красивыми, но не всегда хотят прилагать усилия для этого. Красивое тело это либо дар с рождения, либо результат многочасовых тренировок в спортзале и правильного питания. Если вы решили заняться своим телом и привести его в порядок, наши советы помогут вам избежать типичных ошибок новичков. Подробнее »

Представляем 10 сайтов, гаджетов и проектов, которые помогут вам освоить занятия фитнесом или любым другим видом спорта и активного отдыха. Кстати, 90% представленных в подборке сайтов и проектов — из Рунета или имеют русскоязычную версию интерфейса в настройках. Подробнее »

Если вы хотите привести свое тело в норму, необязательно ходить в спортзал и тратить деньги. Вполне можно устроить спортзал у себя дома! Для этого практически ничего не нужно, ну разве что ваша сила воли. В этой статье мы рассмотрим преимущества занятий спортом дома. Подробнее »

Спортзалы — это очень удобно. Все возможности для разминки собраны в одном месте. Но это и стоит соответственно. Может быть, сам факт наличия клубной карты заставит вас заниматься — деньги уже заплачены, а он находится прямо по дороге домой. Вместе с тем она же может вызвать у вас комплекс вины, если вы пропустите неделю или месяц из-за того, что устали, ... Подробнее »

По телевизору идет очередная серия любимого сериала, пол на кухне давно не мыт, а ваш бывший написал в своем блоге что-то новенькое… в общем, у вас всегда найдется множество простых и на первый взгляд более срочных дел, лишь бы не заниматься спортом и физическими упражнениями. Но есть определенные хитрости, которые помогут вам не уклоняться с пути и не терять интереса. Подробнее »