Многие женщины всю жизнь борются с лишним весом, пробуют различные диеты, методики и салонные процедуры. В этой статье я дам вам 17 советов, которые гарантированно помогут вам похудеть и привести свой вес в норму. Это не очередная диета, это советы по правильному питанию и здоровому образу жизни. Подробнее »
Тема правильного питания и здорового образа жизни на гребне популярности несколько последних лет. Только почему-то стройных людей от этого не становится больше, а ожирение одна из самых острых проблем современного человека. Диет и систем питания в настоящее время великое множество, практически на любой вкус. Только вот действительно ли они помогают и не вредны для здоровья? Это можно определить по нескольким ... Подробнее »
Свежие овощи, которые вы употребляете в сыром или вареном виде – важный источник витаминов для вашего здоровья. Но если вы воспользуетесь некоторыми домашними рецептами, то сможете сделать многое и для вашей красоты… Нет ни одного другого продукта питания, который мог бы во всех отношениях заменить на длительный период овощи, особенно свежие. Подробнее »
Пилатес – вид пассивного спорта, при котором перегрузки на мышцы центральной доли тела способствуют росту тонуса организма. Подробнее »
В этой статье не будет описания никаких диет, вместо них я расскажу вам 8 секретов, как похудеть и при этом не ограничивать себя в еде. Вы сами не заметите, как лишние килограммы начнут исчезать. Подробнее »
Самым действенным и доступным средством для красоты является сон. Все знают, что 8-часовой сон прекрасно побеждает не только усталость и стресс, но и бледность, круги под глазами и ранние морщины. Но не все знают, что мало ориентироваться только на количество часов, проведённых в постели. Есть ещё несколько немаловажных аспектов, которые значительно увеличивают коэффициент полезности вашего отдыха. Подробнее »
Считается, что самая эффективная диета — рисовая. Здесь рассказывается о том, в чем заключается такая диета и как ее правильно использовать. Употребление риса как продукта, началось в восточных странах в первую очередь в Китае, Японии, Индии и других. Рис достаточно питательный, вкусный и полезный продукт. Он содержит много витаминов группы В, различные аминокислоты, микроэлементы, клетчатку и другие полезные вещества. Издревле ... Подробнее »
Итак, в предыдущей статье мы использовали три показателя, чтобы определить к какой категории относительно ожирения мы относимся. Если вы попали в категорию людей с ожирением, то ваша задача перейти в категорию людей с избыточным весом. А затем стремитесь сбросить вес до нормального. Подробнее »
Если вы хотите похудеть или внести здоровые привычки в свой рацион — мы предлагаем вам изучить список продуктов для здоровья и включить их в свой рацион. Подробнее »
Многих людей интересует «как определить ожирение?». В этой статье я покажу вам несколько способов самостоятельного определения ожирения. В мире существует огромное количество идей и исследований по вопросу ожирения. Как ни печально, но многие из этих идей – бредовые, а исследования неточны, или ангажированы. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин