Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниСпорт (страница 10)

Раздел: Спорт

Спортивные тренировки: плюсы и минусы

Спорт — это здоровье, все об этом знают, но это только если спорт на любительском уровне. В большом профессиональном спорте мало кому удается избежать травм. В этой статье рассмотрим известные виды спорта и отметим их плюсы и минусы. Подробнее »

Несколько советов как получить сексуальный животик

Никто из представительниц прекрасного пола не отказался бы от подтянутого и красивенького животика. А для этого нужно совсем немного. Прежде всего, необходимо прекратить нагружать мышцы пресса однообразными упражнениями. Это не приведет к успеху и не позволит получить хороший результат. Воспользуйтесь нашими простыми, но очень эффективными советами и станьте обладательницей красивого и привлекательного животика. Подробнее »

Фитнес, пилатес, калланетика — в чем разница?

Легкая и тяжелая атлетика, плавание, гимнастика — виды спорта, давно знакомые людям. На их основе возникли и продолжают возникать новые виды тренировок, таким образом человек всегда может подобрать подвижное занятие, которое принесет наибольшую пользу его организму и станет интересным и увлекательным. Сегодня мы попробуем выяснить, чем отличаются такие популярные системы тренировок как фитнес, пилатес и калланетика. Подробнее »

Ходи пешком – сбрось лишние килограммы!

Как похудеть, не прибегая к тяжелым, изматывающим нагрузкам в спортзале? Выход есть – нужно просто устраивать длительные прогулки на свежем воздухе, ходить можно с другом или подругой, с мамой или самой с плеером и любимой музыкой. Подробнее »

Мотивируем себя к занятиям спортом

Ни для кого не секрет, что все мы очень любим такое слово как « завтра», либо « с понедельника». Так вот, в большинстве случаев это встречается у людей, которые хотят начать заниматься спортом. И как известно, это «завтра» наступает не так скоро. И вот, этот знаменательный день, вы все таки решаете начать занятия с простых упражнений. Но проблема заключается в ... Подробнее »

Как правильно заниматься на беговой дорожке для похудения

Итак, вы решили похудеть. Есть много эффективных способов сделать это, в том числе и беговая дорожка, если правильно на ней бегать. В этой статье мы расскажем, как самостоятельно составить программу для похудения и рассчитывать скорость на беговой дорожке. Подробнее »

Гимнастика в домашних условиях

Далеко не все могут себе позволить постоянно ходить в тренажерный или гимнастический зал, но желание поддерживать себя в форме и развиваться дальше все же остается. Как же поступать в таких случаях? Перестать стремиться выглядеть совершенно? Ни в коем случае. Не забывайте, что всегда в любом деле самым главным приоритетом является непреодолимое желание и стремление. Подробнее »

Эффективная тренировка ягодиц

Чтобы стать обладательницей красивой попы и притягивать восхищенные взгляды сильной половины человечества, необходимо регулярно тренировать ягодичные мышцы. О том как подтянуть, привести в тонус и накачать ягодичные мышцы в тренажерном зале, мы поговорим сегодня. Подробнее »

Фитнес дома

Фитнес на сегодняшний день очень популярен, ведь каждая женщина хочет быть красивой, стройной и здоровой. Фитнес – это комплекс оздоровительных упражнений, сопровождающийся сбалансированным питанием. Подробнее »

5 эффективных упражнений, чтобы подтянуть грудь в домашних условиях

Красивая и подтянутая грудь, мечта любой женщины. Многие считают, что невозможно вернуть тонус, который был в юношеские годы. После родов, эта тема особенно актуальна. Вечерние платья с открытой спиной и глубоким грудным вырезом, навсегда исключаются из гардероба. Есть ли решение этой проблемы? Какие существуют методики или процедуры? Это далеко не весь перечень вопросов, ответы на которые ищут девушки и женщины. ... Подробнее »

Scroll To Top