Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниСпорт (страница 10)

Раздел: Спорт

Фитнес рекомендации для ленивых

Фитнес ныне в моде, но человеческие пороки никуда не деваются и как бы вам не хотелось иметь поджарое и подкачанное тело, зачастую вечер на диване перед телевизором становится более приятным чем занятия в зале. Тем не менее, если добавить в повседневность следующие рекомендации, есть возможность сделать фитнес более доступным и легким. Подробнее »

Что следует знать девушкам при занятиях фитнесом?

Пришла весна и многие девушки и женщины задумались о своей фигуре. Весьма популярны среди женщин занятия фитнесом. В эту памятку включены ответы на довольно частые вопросы, задаваемые женщинами, которые решили работать над своим телом. Подробнее »

Как сделать тренировки регулярными

Наверное, многие из читающих данную статью хотели начать бегать по утрам или нечто подобное. В общем начать регулярные занятия спортом, стать более развитыми физически, но далеко не каждый действительно занялся своим телом. Как правило, трудности возникают, либо с началом занятий, так как имеется огромное количество планов, но вот их воплощение не так легко, либо с регулярностью, так как после некоторого ... Подробнее »

Как организовать тренажерный зал у себя дома?

Спорт — одно из самых полезных увлечений нашего времени. Вести здоровый образ жизни поможет организация домашнего тренажерного зала. Даже скромный по размерам спортзал, состоящий из пары установок, принесет огромную пользу и радость своему владельцу. Подробнее »

Как мотивировать себя к спорту

Каждый человек стремиться к достижению своих целей. Всем известно, что тот, кто хочет, ищет миллион способов, чтобы добиться желаемого, а тот, кто не хочет, найдет миллион и один способ, чтобы ничего не делать. И каждый из них сможет отыскать то, что ищет. Мотивация – это движущая сила действия, которой руководит воля к победе. Подробнее »

Аэробика, шейпинг, танцы

Прекрасным способами поддерживать тело в форме являются аэробика и танцы. Аэробика – это ритмическая гимнастика, то есть упражнения, выполняемые под быструю, «заводную» музыку. Аэробикой и танцами лучше всего заниматься перед большим зеркалом, чтобы можно было оценить красоту и правильность движений. Важное условие: музыка, под которую ты занимаешься, должна доставлять тебе удовольствие. Слушая любимые ритмы, ты будешь одновременно активно двигаться. Аэробика ... Подробнее »

4 способа быстрого и легкого похудения без диет

Все люди, которые сталкиваются с проблемой лишнего веса, мечтают о том, чтобы проблема разрешилась быстро и максимально легко. Но, так как волшебных палочек не существует, а лишние килограммы не тают от солнца, то многие прибегают к очень опасным и радикальным методам. Среди этих методов голодание, монодиеты, хирургическое вмешательство, медикаментозные препараты и прочее. А что в итоге? Результатом такого издевательства над ... Подробнее »

Гимнастика древних славянок в помощь современным женщинам

В каждом этносе формируется не только свой язык, культура, письменность, но ещё и физические упражнения. В основном это народные танцы. Однако у славян есть одна сакральная техника, возраст которой даже исследователи не могут назвать с точностью — это древняя женская славянская гимнастика. Гимнастика древних предков, иначе именуемая «Сила Берегини», пока что не столь популярна, как она того заслуживает. Однако число ... Подробнее »

Scroll To Top