Как перевести ребенка на прикорм

Переход на прикорм – важный этап жизни малыша. Если перевести ребенка на твердую пищу слишком рано, это может привести к дисбалансу ЖКТ и развитию аллергии. Затягивать тоже не стоит. В раннем возрасте у малыша должны сформироваться вкусовые ассоциации. Благодаря твердой пище правильно развиваются кости и мышцы челюсти. Набор необходимых питательных веществ удовлетворяет физические потребности.

Когда вводить прикорм

Единственно правильного ответа относительно возраста не существует. Некоторые родители считают, что чем раньше, тем лучше. Это неверная точка зрения, так как организм ребенка истощается в борьбе с едой, к которой пока не готов, и не может нормально ее усвоить. Есть несколько признаков того, что малыш готов к переходу на обычную пищу:

• Количество зубов в переднем ряду – не менее четырех. Если их 6–8 в возрасте около года, ребенок умеет жевать.
• Желание употреблять взрослую еду. Это свидетельствует о возросших потребностях организма.
• Не хватает материнского молока. Видно, что после молочных смесей ребенок остается голодным.

Если переводите малыша в возрасте до полутора лет на прикорм, тщательно измельчайте продукты. Для этого удобно использовать блендеры, ведь с помощью них можно сделать однородное пюре. Система пищеварения у годовалого ребенка еще не полностью сформировалась, не хватает важных ферментов. Кишечника стенки довольно тонкие, поэтому в кровь проникают токсины.

Как правильно вводить новые продукты

Главные принципы – осторожность и поэтапность действий. Придерживайтесь помесячного графика прикорма:

• 4–5 – начинайте с фруктовых соков, пюре, безглютеновых каш (гречка, пшено, киноа, рис).
• 6–7 – давайте творог, яичный желток, мясные пюре и сухарики из белого хлеба.
• 8–12 – кефир, детские йогурты, рыбное пюре.

Блюда должны быть простыми. После приема пищи наблюдайте за реакцией малыша. Если появилась аллергия на какой-то продукт, исключите его из рациона.

Исключите специи и соусы. Чтобы улучшить вкусовые качества еды, добавляйте нежирную сметану и сыр. До 3 лет нельзя давать:

• жареное;
• грибы;
• консервацию;
• копченое;
• шоколад;
• газированные напитки;
• выпечку с большим количеством сахара.

Старайтесь правильно сочетать продукты. Если с утра кормите малыша кашей, на обед и ужин предложите овощи. На полдник дайте творожок и фрукты. После полутора лет обед может состоять из мяса или рыбы.

Учтите, что переход на прикорм требует от родителей терпения и внимательности. Учите ребенка пользоваться ложкой, даже если он не всегда попадает в рот. Это помогает развить координацию движений. Изучите вкусовые предпочтения чада. Уберите со стола предметы, которые могут отвлекать. Придерживаясь этих советов, родители смогут постепенно и в нужное время приучить малыша к взрослой пище.

Елена, www.garmoniazhizni.com