Международный день объятий

Объятия — самый простой и эффективный способ выражения приверженности другому человеку. Но, несмотря на то, что это один из самых естественных жестов, сегодня он практикуется недостаточно! Так что 21 января, в Международный день объятий, обнимаемся со своими родными, близкими и просто незнакомыми людьми!

Как возник День объятий

Праздник был основан в Америке в 1986 году Кевином Заборни. Он заметил, что зимой люди обычно чувствуют угнетение настроения, а еще заметил, что американцы стесняются проявлять свою приверженность кому-то публично. Поэтому Кевин выбрал дату 21 января и шутливо учредил Национальный день объятий, даже не надеясь, что традиция приживется.

Тем не менее, праздник не только стал популярен, но и быстро распространился на весь мир! В настоящее время День объятий широко отмечается также и в Украине. А учитывая, что в 2022 году украинцы пережили много стрессов и потерь в связи с агрессией россии, теплые объятия приобрели особое значение. Поэтому обнимайтесь!

Почему обниматься полезно?

Считается, что слово «обнимать» происходит от древнескандинавского слова «hugga», что означает «утешать». И действительно, психологи уверяют, что объятия имеют большое терапевтическое значение! Вот только несколько цифр:

• 12 — количество объятий, которое нужно человеку каждый день, чтобы быть здоровым;
• 8 – количество объятий, необходимых человеку ежедневно для поддержки;
• 4 – количество объятий, необходимых для выживания;
• 32% — процент стресса, которые объятия могут снять;
• 20 секунд – среднее время объятий;
• 10 секунд — время объятий, которое приводит к биохимическим реакциям в организме, улучшающим здоровье.

Чем еще полезны объятия, читайте в этой статье https://www.garmoniazhizni.com/2015/06/29/chem-polezny-obyatia/

Лучший способ отметить День объятий – это распространять любовь, обнимая своих друзей и семью. Просто чудо, как это простое действие может повлиять на улучшение нашего настроения, так что не пренебрегайте этим! Подробнее о том, как на нас влияют объятия, читайте здесь

Пусть День объятий подарит вам и вашим близким теплые ощущения и приподнятое настроение! С праздником!

Перевод для www.garmoniazhizni.com