Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизни (страница 106)

Раздел: Образ жизни

А вы делаете гимнастику для глаз?

Зрение в обязательном порядке следует беречь, в частности в том случае, если вам следует значительное количество времени работать за компьютером или заниматься учебой. Защитить глаза от сильного перенапряжения и устранить их усталость можно путём обычной гимнастики. Подробнее »

Климакс: проблема каждой женщины и ее решение

По достижении женщиной возраста 45-50 лет в ее организме происходят определенные гормональные изменения. Она вступает в серьезный этап своей жизни — в так называемый климактерический период. Расскажем подробнее о том, что такое климакс и менопауза, какие проявления могут беспокоить женщину в это время. Подробнее »

Утренняя зарядка – тонус на целый день

О пользе спортивного образа жизни известно всем без исключения. А вот утреннюю зарядку делают лишь избранные, остальные предпочитают ходить пару раз в неделю в тренажёрный зал и упражняться с гантелями. Поговорим о том, почему же так важна для организма женщины именно утренняя зарядка. Подробнее »

Гимнастика для любого возраста

Современный научно технически прогресс сумел освободить людей от физического труда. Не нужно бегать, чтобы добыть себе еду, не нужно ходить пешком, можно просто сесть в автомобиль или в автобус. Даже чтобы добраться до квартиры не нужно подниматься по лестнице, так как есть лифт. Человечество стремилось к тому, чтобы избавиться от ненужного труда, а получило обратный эффект — проблемы с лишним ... Подробнее »

Как же правильно голодать?

Во-первых, вам необходимо понять, зачем вам это нужно и для чего вы это делаете, какие изначально цели вы поставили перед собой, так же нужно хорошенько подготовиться морально к процессу голодания. Специалисты категорически не советуют даже и думать о голодании, если у вас иметься хоть незначительная психологическая привязанность к основной пище, к примеру из-за стрессовых ситуаций например. Подробнее »

Насколько полезно голодание?

В наше с вами время первым вопросом является на сколько правильное у вас питание и ведете вы здоровый образ жизни. Уже огромное количество людей задались таким вопросом, какой вред может причинить голодание. И ответ специалистов сводится к следующему, что голодать даже необходимо, но как можно осторожнее, ведь этим голоданием можно нанести вашему организму значительный ущерб. Подробнее »

Питание в зимнее время: продукты, поддерживающие иммунитет

С наступлением холодов мы стараемся реже выходить на улицу, чтобы не простудиться. Увеличиваем потребление жирной пищи, помогающей переносить пониженные температуры. Недостаток солнечного света и ограничение подвижности ведут к набору лишних килограммов, от которых так тяжело избавиться. Избежать этого, иметь здоровую кожу и чувствовать себя легко и бодро можно при помощи самых недорогих продуктов, повышающих и поддерживающих иммунитет. Подробнее »

Осенний холод

Уже середина осени, но вы не одни, кто не желает признать и смириться с осенними холодами. Легкая одежда и даже открытые туфли до сих пор на виду, а на выходные, самые смелые умудряются даже, съездить на дачу. Неудивительно, что впоследствии у многих развивается как минимум, насморк. Подробнее »

Оздоровление при помощи имбиря

Давным-давно, в средних веках, имбирь был завезен в Европу купцами из южной Азии и продавался как чудодейственное лекарство от чумы, растущее только на самом краю земли под охраной чудовищ. С тех пор утекло много воды, а имбирь завоевал себе славу по всему миру. Подробнее »

Scroll To Top