Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизни (страница 90)

Раздел: Образ жизни

Фрукты, овощи, вода — это женская еда

Мы часто забываем о фруктах и овощах в нашем ежедневном рационе. А ведь они — основной источник витаминов и минералов, которые необходимы, чтобы поддерживать здоровье и тонус организма. Они сохраняют вас в форме и содержат антиоксиданты. В день нужно не меньше пяти порций фруктов и овощей в день. Звучит внушительно, но на самом деле не так уж сложно добавить их ... Подробнее »

Гаджеты и сервисы в интернете, которые помогут вам заняться спортом

Представляем 10 сайтов, гаджетов и проектов, которые помогут вам освоить занятия фитнесом или любым другим видом спорта и активного отдыха. Кстати, 90% представленных в подборке сайтов и проектов — из Рунета или имеют русскоязычную версию интерфейса в настройках. Подробнее »

Женщине нужен полноценный сон

Жизнь может быть настолько увлекательной, настолько сложной или настолько полной событиями, что сон иногда кажется бесполезной тратой времени. Нас заставляют подниматься на работу с рассветом, трудиться едва ли не до заката, а потом мы бежим на ужин с друзьями, едва успевая почистить зубы (и забывая даже о зубной нити), и потом падаем в постель. Мы страшно завидуем людям, которые утверждают, ... Подробнее »

Правильное хранение фруктов и овощей

Дольше всего в овощах и фруктах раздражает то, что они слишком часто портятся до того, как у вас появится шанс их съесть. Чтобы извлечь максимальную пользу из оптовой закупки, покупайте сезонные овощи и фрукты — они вкуснее и более свежие — и обращайтесь к этому списку за информацией по хранению. Храните их в вы­движных ящиках внизу холодильника — так они ... Подробнее »

Алкоголь в жизни женщины

Алкоголь прочно вошел в гашу жизнь. Его пьют взрослые дети, его реклама везде и всюду, его без проблем можно купить в любом магазине, киоске, кафе, его пропагандируют в фильмах. Кажется, что алкоголь стал нормой жизни, ведь он позволяет снять напряжение, расслабиться после тяжелого рабочего дня или в конце недели, провести весело время с друзьями. Мало кто задумывается, насколько алкоголь коварен, ... Подробнее »

Как бросить курить женщине

Многие женщины довольно быстро понимают, что курение не помогает им и вредит здоровью, да и мужчины в большинстве своем предпочитают некурящих женщин. Поэтому многие женщины задаются вопросом «Как женщине бросить курить, сделать это легко и при этом не поправиться?» Подробнее »

7 правил для быстрого сжигания жира

Если у вас лишний вес, причины этого всего две.  Первая – переедание. А вторая – недоедание. Коротко рассмотрим каждую из них, а также я предлагаю вам 7 правил для быстрого и эффективного сжигания жира. Подробнее »

Гармония души и тела

Все хотят быть красивыми, здоровыми и богатыми, хотят чувствовать себя комфортно в собственном теле, чтобы оно не беспокоило и не болело. Но лишь немногие действительно довольны своим телом, отличным здоровьем и самочувствием. Как же привести в гармонию душу и тело? Подробнее »

Преимущества тренировок дома

Если вы хотите привести свое тело в норму, необязательно ходить в спортзал и тратить деньги. Вполне можно устроить спортзал у себя дома! Для этого практически ничего не нужно, ну разве что ваша сила воли. В этой статье мы рассмотрим преимущества занятий спортом дома. Подробнее »

Scroll To Top