Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизни (страница 90)

Раздел: Образ жизни

Привычка переедать рождается в детстве

Часто многие женщины замечают за собой привычку перекусывать чем-нибудь в промежутках между основным приемом пищи. Для некоторых перекус бывает не только между, но и, вместо стандартных обедов и ужинов. И никто не задумывался, почему это происходит? Подробнее »

Движение — это жизнь

Если женщина хотя бы с пятидесяти лет занимается гимнастикой и правильно питается ей, совершенно не грозит одряхление организма. А можно ли начать заниматься оздоровлением своего организма в семьдесят лет? Конечно, можно этим никогда не поздно начать заниматься, потому что за лечение, восстановление здоровья и сил взяться никогда не поздно. Подробнее »

Как быть энергичной этой весной?

Кто из нас весной не испытывает упадок сил, кто не жалуется на постоянную усталость? Скорее всего, таких просто нет! Уже пора начинать радоваться скорой весне, а нет ни сил, ни желания, ни энергии… Что делать? Вот вам простые советы, попробуйте следовать им, и вы обязательно ощутите, как энергия возвращается, а силы – прибавляются. Подробнее »

Правильно питаемся и худеем

Многие женщины борются с лишними килограммами с помощью всевозможных диет и голодовок. Вот если бы можно было кушать и не полнеть. Оказывается, это возможно, надо только научится правильно питаться. В этой статье вы найдете советы по правильному питанию, которые помогут вам не набирать лишний вес и даже постройнеть. Подробнее »

Крепкий сон

Сон является отличным средством для восстановления внутренних ресурсов организма. При сильных нервных расстройствах даже 9-10 часов полноценного сна не смогут снять напряжение. Большое значение имеет не протяженность сна, а его качество. Что для этого нужно предпринять? Подробнее »

Магический круг здоровья — обруч

Во все времена женщины стремились к красоте и здоровью, и наш век – не исключение. Тонкая талия, плоский живот, хорошая осанка – какая женщина не мечтает об этом? Но достичь этого не так-то просто, ведь организм женщины стремится отложить жиры именно на животе и талии, а многие физические упражнения приводят еще и к увеличению объема мышц в этих областях. Что ... Подробнее »

Эффективные способы снижения аппетита

Очень часто избавиться от лишнего веса или сохранить хорошую форму людям мешает аппетит. Справиться с ним бывает очень непросто. В этой статье мы расскажем о 12 эффективных способах снижения аппетита. Подробнее »

Причины лишнего веса

Как показывает статистика, каждая вторая женщина сталкивается с проблемой лишнего веса. Каждый год диетологи и тренеры разрабатывают сотни программ по снижению веса, диет и тренировок. Но, к сожалению, очень часто они являются неэффективными. Перед тем, как приступить к упорной борьбе с лишними килограммами, нужно узнать причину их появления. Подробнее »

Правильное питание — залог здоровья

Если правильно питаться, то можно дожить до очень преклонных лет. Надо выбрать: либо мы – тратимся на всевозможные дорогостоящие медицинские препараты, либо – правильно едим и живем долго. В этом случае сама пища становится для нас лекарством. При этом нет нужды следовать всевозможным диетам (тем боле, что большинство из них нам знакомы). Можно обходиться без разгрузочных дней. Подробнее »

Как всегда быть здоровой

Итак, что же такое Здоровье? Открыв любой словарь, Википедию или иной энциклопедический ресурс, можно найти множество определений термину «здоровье». К примеру, здоровьем называется состояние любого организма, при котором он в целом и каждый его орган и система исправно выполняют свои функции. В переводе с сухой научной терминологии это значит, по сути, что здоровье — это состояние без болезней и недугов. ... Подробнее »

Scroll To Top