Многие люди сегодня имеют такую проблему как лишний вес. Для ее решения страдающие ожирением прибегают к такому радикальному способу, как диета. Конечно, специальные режимы питания позволяют привести вес в норму, однако могут нанести непоправимый вред здоровью. Всё дело в том, что во время похудения человека существенно ограничивает свой рацион. Из своего меню он убирает многие продукты, причём некоторые из них ... Подробнее »
Наверное, любой ребёнок скажет, что вредит хорошей фигуре. Врагами стройности принято считать жирное, мучное и сладкое. Но если готовить еду без масла, перестать заправлять салаты майонезом и покупать цельнозерновой хлеб совсем не сложно, то отказаться от чаепития с пирожными или перекусов шоколадными батончиками не так-то и легко. Смотря на свою фигуру, выбрать диету, составить список полезных продуктов и отправиться в ... Подробнее »
Красивая и подтянутая фигура — это не всегда подарок природы. Очень многим женщинам приходится бороться за свое красивое тело, прибегая к всевозможным фитнес-тренировкам. Однако ощутимый результат тренировки могут принести только в сочетании с правильным питанием. Подробнее »
Стоит питаться здоровой пищей. Это в XXI веке не обсуждается. Современные исследования подтверждают, что правильно сбалансированная диета, сбалансированная качественно и количественно — это шанс на хорошее здоровье и самочувствие, одним словом возможность пребывать в прекрасной форме до глубокой старости. Подробнее »
Суть методики — в примитивном «обмане» желудка. Выпитая вода частично наполнит желудок и для того, чтобы в специальный центр в головном мозге поступил сигнал о насыщении, придется съесть намного меньше пищи. Подробнее »
О правильном питание сегодня говорят все больше. Если не придерживаться его основных правил, можно забыть о хорошем здоровье, столкнуться с плохим самочувствием и некрасивым внешним видом. Не каждый знает, как начать правильно питаться, поэтому в этой статье вы найдете 4 правила, соблюдая которые вы этому научитесь. Подробнее »
Ежедневно каждый из нас употребляет достаточно большое количество растительных жиров. Даже если вы ничего не жарите и не заправляете салаты маслом, то жиры все равно попадают в ваш организм вместе с выпечкой, кондитерскими изделиями, полуфабрикатами, йогуртами, молочными изделиями, соусами и другими продуктами. Сегодня повсеместное применение растительных жиров вызывает много споров. Так одни ученые считают их полезными, другие – вредоносными для ... Подробнее »
Для каждой женщины крайне важно выглядеть красиво и быть здоровой. В данной статье рассмотрим основные факты этой взаимосвязи. На что следует обратить внимание? Какой вопрос волнует всех женщин во всем мире — как оставаться привлекательной и красивой? Самое главное любить себя и свой организм, заботиться о красоте своей кожи. Подробнее »
Некоторые люди испытывают неприятные чувства, когда все время едят, и все же остаются всегда голодными. Существует несколько факторов, которые приводят к чувству стойкого голода. Они включают в себя употребление некоторых не полезных продуктов, проблемы со здоровьем и эмоциональный голод, ведущий к физическому голоду. Решение проблемы избавления или уменьшения чувства голода поможет выработке привычек, характерных для здорового образа жизни. Подробнее »
Идея стать приверженцем здорового образа жизни и правильного питания приходит в головы большинству людей. Однако на этом этапе возникает непростой вопрос: а что и как нужно употреблять, чтобы сохранить бодрость духа и приобрести стройность тела? Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин