Человеческий организм совершенная система. Правильная работа обеспечивается выполнением природных законов. Повышение давление – неполадка, которая говорит о том, что организм сильно загрязнён. Главная причина – неправильный образ жизни. Неадекватное питание, «минеральная» вода из-под крана, минимум движения… Всем известные истины. Подробнее »
Питание – это неотъемлемая часть жизни человека, за счет него поступает энергия для работы клеток и строительный материал, субстраты для обменных процессов, витамины, минералы. Но далеко не все питание можно назвать здоровым, полезным и безопасным. Подробнее »
Продлить свою жизнь возможно. И это, поверьте, реально. Конечно же, если не пренебрегать некоторыми несложными правилами, которые со временем должны стать не только вашими привычками, но и вашим образом жизни. Вы удивитесь, когда поймете, что здоровая пища, умеренные физические нагрузки и любовь к себе способны сотворить чудеса. Они помогут не только улучшить здоровье, но и продлить вашу жизнь как минимум на ... Подробнее »
Здоровье сердца играет важную роль в полноценной жизни человека. В настоящее время болезни сердечно-сосудистой системы широко распространены. Они ухудшают качество жизни и нередко приводят к смерти. Правильный образ жизни человека является неотъемлемой частью в профилактике заболеваний сердца и сосудов. Подробнее »
А вам случалось слышать от бабушки или мамы: «Что-то колени ломит, наверно погода изменится…»? Или вы на себе чувствуете малейшие капризы матушки природы? Еще древние люди заметили, что изменения в погоде сказываются на самочувствии человека. Долгое время официальная медицина не признавала связь метеоусловий со здоровьем человека. И только в последние десятилетия появился ряд исследований, доказывающих обратное. Подробнее »
Для того чтобы уметь чувствовать свой организм очень чутко, необходимы много лет тренировок. Для успешной тренировки и дозирования нагрузки необходим постоянный контроль пульса. Можно измерять пульс пальцами, нажимая на сонную артерию. Это весьма несовершенный метод, который требует периодической остановки во время бега. Можно использовать пульсометр – современный прибор, который был создан специально для измерения пульса спортсменов. Эти приборы существенно упростили для спортсменов ... Подробнее »
Стройное тело — это не просто богатство, это роскошь. И ее может обрести кто угодно и где угодно. Однако необходим здоровый подход к потере веса, особенно если вы хотите, чтобы в дальнейшем он был устойчивым. И не всегда нужно тратить деньги на дорогое членство в тренажерном зале, протеиновые коктейли или одежду для тренировок — избавиться от лишних килограммов можно и ... Подробнее »
К стоматологу мы обращаемся только в крайних случаях или тогда, когда нет силы терпеть эту ненавистную зубную боль. И даже тогда, когда в зубе образовались кариозные полости, мы всё еще медлим с визитом к врачу. А зря, потому, что в запущенной стадии заболевание гораздо сложнее поддается лечению, чем заранее проведенная профилактика кариеса. Подробнее »
Мифы о том, что макароны вредны для здоровья и от них толстеют, уже давно развеяны и не соответствуют действительности. Напротив, макаронные изделия являются основой здорового питания и даже ведущие диетологи мира советуют включать их в ежедневный рацион взрослых и детей. Макароны считаются не слишком калорийными, идеально подходят для диетического меню, содержат много полезных веществ и витаминов, насыщая организм энергией и ... Подробнее »
Быть стройной — модно. Лучшее доказательство тому – бесчисленное количество литературы и сайтов по теме похудения, бессчетное количество разнообразных методик похудения, тематические телепередачи и видеоролики. Но дело даже не в моде – врачи давно доказали, что избыточный вес наносит здоровью организма человека серьезный урон. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин