Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниЗдоровье (страница 2)

Раздел: Здоровье

Что поможет справиться с бессонницей и наладить сон

Что поможет справиться с бессонницей и наладить сон

Стресс и сон неразрывно зависят друг от друга. Из-за стресса и других факторов, таких как посттравматические расстройства и тревожность, теряется качество сна. Организм включает защитную реакцию, которую можно описать как «смотри и защищайся». На фоне этих факторов появляется бессонница – она и замыкает круг. Как справиться с ней и наладить спящий режим, читайте дальше. Подробнее »

Выходим из спячки: три способа, как ожить после зимы

Выходим из спячки: три способа, как ожить после зимы

Упадок сил зимой – нормальное явление для организма. Недостаток солнечного света, активностей и витаминов приводит к тому, что хочется только есть сладкое и лежать на диване. И обычно такое состояние происходит с увеличением продолжительности светового дня. Но этой зимой добавился еще и хронический стресс, в котором находится каждый житель нашей страны. Поэтому нужно самостоятельно регулировать собственное состояние. Делимся эффективными способами, которые ... Подробнее »

БАДы – почему они настолько востребованы?

БАДы – почему они настолько востребованы?

Выбор всех биологически активных добавок, которые действительно способны принести пользу, является ответственным шагом для каждого, кто стремится держать своё здоровье и тонус в норме, а также улучшить общее состояние организма. Подробнее »

Как поддержать друга, партнера или ребенка во время похудения?

Как поддержать друга, партнера или ребенка во время похудения?

Близким, пытающимся бороться с лишними килограммами, очень важна поддержка в похудении от родных и друзей. Нужно уметь говорить с родными и друзьями о лишнем весе и не применять при этом стыда или фетшейминга. Как же поддерживать близких, как не обидеть человека и какие фразы лучше не использовать? Подробнее »

Важная информация о менструальном цикле

Важная информация о менструальном цикле

Женское здоровье и забота о нем не так давно стали свободно обсуждаться в обществе. Еще недавно эта тема была практически запрещена, девочки не получали нужных сведений о своем теле и его функциях. Это вызывало массу проблем и даже трагедий: невозможность ранней диагностики болезней и патологий, нежелательные беременности, венерические заболевания. Подробнее »

12 признаков рака молочной железы: объяснение на лимонах

12 признаков рака молочной железы: объяснение на лимонах

На протяжении многих лет задачей благотворительной организации Worldwide Breast Cancer (Рак груди в мире) было радикально изменить картину рака молочной железы. Акцентируя на необходимости осведомленности и доступности, некоммерческая организация добилась успеха с разумной кампанией «Знай свои лимоны» , в которой использован плод, на котором показаны признаки и симптомы заболевания. Подробнее »

Правила использования предметов женской гигиены

Правила использования предметов женской гигиены

Особенностью женского организма является менструальный цикл. Сегодня существуют специализированные средства женской гигиены, позволяющие пережить критические дни без особого дискомфорта. Это и прокладки, и тампоны, и менструальные чаши. Но самыми популярными остаются одноразовые прокладки. Подробнее »

Что такое папилломы и как от них избавиться?

Что такое папилломы и как от них избавиться?

Папилломы — это небольшие доброкачественные образования на коже, могут появляться на лице, шее, подмышках, под грудью и других частях тела. Обычно они имеют цвет, близкий к цвету кожи, но могут быть и более темными.  И хотя они, как правило, безопасны, многие люди предпочли бы избавиться от них из эстетических или комфортных соображений. Подробнее »

Что такое легкая дисплазия?

легкая дисплазия

Дисплазия – термин, который часто звучит в контексте здоровья женщин, особенно когда речь идет о заболеваниях шейки матки. Однако не всем понятно, что означает это понятие, как быстро прогрессирует болезнь, и как это связано с общим состоянием организма. Давайте попробуем разобраться в этом вопросе более подробно. Подробнее »

Как помочь себе после бессонной ночи

Как помочь себе после бессонной ночи

Ночные сирены и обстрелы и тревога за себя и близких прибавили украинцам бессонных ночей. Как помочь себе после бессонной ночи? Что делать, если после бессонной ночи вы чувствуете себя уставшими и разбитыми? Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy