Вот и наступили долгожданные праздники, но погода не склонна нас баловать, да еще и вирус гриппа как назло разбушевался. Подхватить простуду в таких условиях очень легко, стоит всего лишь переохладиться. Чтобы уберечься от простуды нужно укрепить свой иммунитет целебными напитками, которые необходимо пить для профилактики. Для вас мы собрали 6 самых лучших напитков, укрепляющих иммунитет. Подробнее »
Подготавливаться к зимним холодам необходимо не только путем приобретения теплых вещей, но и корректировки своего ежедневного рациона. Если в зимние месяцы не заботиться о своем питании, можно без труда «заполучить» авитаминоз, превратиться в «мерзляка» с довольно плохим внешним видом. Сегодня мы поговорим о том, чем же нужно питаться в зимний период, и какие именно продукты следует включить в меню, чтобы ... Подробнее »
Зима – это излюбленное время года для вируса простуды, нам стоит всего лишь переохладиться, ожидая своего автобуса на остановке – и температура практически гарантирована. Однако доктор Рон Экклз предлагает нам уникальную методику, которая поможет вам при первых же симптомах побороть вирус. В этой статье мы представляем вам эффективные советы для борьбы с простудой за один день. Подробнее »
После новогодних праздников многие женщины с ужасом замечают, что набрали несколько лишних килограмм и надо срочно худеть. Набрать лишний вес легко, а вот избавиться от него порой совсем непросто. В этой статье мы расскажем, что нужно делать, чтобы худеть быстро и правильно. Подробнее »
Даже если вашей целью не является похудение после зимних праздников, специалисты советуют правильное питание зимой. Так, по мнению диетологов, зимой организм нуждается в особом внимании, так как пищеварительная система требует легкого отдыха, иммунитет – дополнительной поддержки. В этом вам поможет ряд продуктов, о которых и пойдет речь в данной статье. Подробнее »
Отечность это состояние, при котором мышечная ткань переполняется жидкостью. Чаще всего отеки на ногах появляются в области голеностопа. Отеки ног являются распространенным явлением. На ногах они могут быть слабозаметными или ярко выраженными, но независимо от объема, отечность – сигнал того, что в организме имеются функциональные проблемы. Подробнее »
Огромные задымленные города, плохая экология, постоянная депрессия (болезнь постиндустриального общества) и многое другое, что делает нас истощенными как физически, так и духовно. И, казалось бы, нет этому конца и края, мы безнадежно больны, и нам уже ничто не поможет! В эпоху антибиотиков и фаст-фудов наш организм задыхается, он разучился лечить себя самостоятельно. Подробнее »
Многие люди не любят зиму, поскольку в это время стоит промозглая погода — очень холодно. В такое время возникает только одно желание: быстрее добраться до дома и согреть себя чашечкой чая с конфетами или кусочком тортика. Однако вся проблема в том, что в холодное время года человек двигается гораздо меньше. Поэтому если употреблять регулярно такие сладости, то можно довольно быстро ... Подробнее »
Польза и состав зеленого чая Зеленый чай – настоящий клад для здоровья. Если вы бережете себя, если заботитесь о своем здоровье – эта информация для вас. Ведь зеленый чай обладает просто удивительными целебными свойствами, известными еще с древних времен. Подробнее »
Зачем ходить в фитнес-клуб, если можно заняться аэробикой дома самостоятельно? Оказывается, не так всё просто. Самым большим препятствием для занятий фитнесом в домашних условиях является лень. Излюбленные отговорки «с понедельника», «с завтрашнего дня», «с первого числа», «после Нового года» становятся вескими причинами, чтобы не делать над собой усилий и откладывать «на потом» то, что можно сделать сейчас. Даже, если вы ... Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин