В странах бывшего СССР о депрессии знают немного. Мнения об этой проблеме перевернуты так, что рождают множество мифов и выдуманных фактов. Сложно описать все заблуждения, однако существует 8 основных ложных представлений о депрессии. Подробнее »
Для того чтобы избежать вреда здоровью при работе за компьютером, нужно следовать простым правилам. Подробнее »
Стоит питаться здоровой пищей. Это в XXI веке не обсуждается. Современные исследования подтверждают, что правильно сбалансированная диета, сбалансированная качественно и количественно — это шанс на хорошее здоровье и самочувствие, одним словом возможность пребывать в прекрасной форме до глубокой старости. Подробнее »
Переход от среднего к зрелому возрасту — это переломный момент в жизни каждого человека. Организм начинает перестраиваться. Этот процесс затрагивает как эмоциональную, так и физическую сущность человека. Многие оказываются неготовыми к таким серьезным изменениям и жалуются, что перестали себя «узнавать». Главное, не надо расстраиваться, все можно преодолеть, взяв свое здоровье под контроль. Вот как минимум три системы организма нуждающихся в усиленном ... Подробнее »
Практически каждая женщина, вне зависимости от того, нормальный у нее вес или нет, мечтает похудеть. Очень многие время от времени садятся на диету, морят себя голодом и ограничивают во всем. Но длится это обычно совсем недолго. А потом женщина машет рукой на диету и начинает есть все то, что она себе запрещала — булочки и пирожные, жареные и соленые блюда, ... Подробнее »
Массаж… Когда вы слышите это слово, наверняка представляете себе, как ваши затекшие спину и плечи разминают руки опытного массажиста. От массажа ваше тело расслабляется, и вы чувствуете себя отдохнувшим и здоровым человеком. Массаж бывает разных видов — лечебный, гигиенический, спортивный, косметический, аппаратный, а так же самомассаж. Массаж бывает общим на все тело, и конкретным на какую-то одну область тела. Подробнее »
Суть методики — в примитивном «обмане» желудка. Выпитая вода частично наполнит желудок и для того, чтобы в специальный центр в головном мозге поступил сигнал о насыщении, придется съесть намного меньше пищи. Подробнее »
О правильном питание сегодня говорят все больше. Если не придерживаться его основных правил, можно забыть о хорошем здоровье, столкнуться с плохим самочувствием и некрасивым внешним видом. Не каждый знает, как начать правильно питаться, поэтому в этой статье вы найдете 4 правила, соблюдая которые вы этому научитесь. Подробнее »
Немало украинцев страдают от расстройств пищеварения. Виной тому – неправильное питание, приём антибиотиков, малоподвижный образ жизни, замедленные обменные процессы. Восстановить работу желудочно-кишечного тракта можно с помощью диет и специальных препаратов. Зная это, одни люди начинают пить пребиотики, другие – пробиотики. Кто делает правильно? В чём разница между пребиотиками и пробиотиками? Подробнее »
Ежедневно каждый из нас употребляет достаточно большое количество растительных жиров. Даже если вы ничего не жарите и не заправляете салаты маслом, то жиры все равно попадают в ваш организм вместе с выпечкой, кондитерскими изделиями, полуфабрикатами, йогуртами, молочными изделиями, соусами и другими продуктами. Сегодня повсеместное применение растительных жиров вызывает много споров. Так одни ученые считают их полезными, другие – вредоносными для ... Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин