В эпоху популярности уличной еды, многих волнуют вопросы здорового питания. Что же нужно есть, чтобы организм был здоров, а настроение всегда было на высоте? Из всего разнообразия продуктов, что сейчас представлены на прилавках магазинов, можно выделить 10 наиболее полезных. Подробнее »
Очень часто, у людей занимающихся спортом, возникает закономерный вопрос, можно ли пить воду во время тренировок или, все таки это вредно. Подробнее »
Многие женщины мечтают избавиться от лишних сантиметров в области живота и понимают, что это не просто. Сократить талию вполне реально. Однако, для этого необходимо потрудиться. Почему на животе откладываются излишки жира? Это последствие малоподвижной жизни и несбалансированного питания. Что же предпринять, чтобы живот стал худым? Подробнее »
Один из главных бичей современного человечества – ожирение. С каждым днём в мире становится всё больше людей с избыточным весом, негативно влияющим на здоровье. Разберёмся, как не допустить возникновения этой проблемы и какие меры предпринять в случае, если необходимо похудеть. Подробнее »
Пришла весна, мечта прекрасных дам – это похудеть и стать стройнее. Да и сильный пол с появлением теплых солнечных лучей не отводит глаз от стройных милых дам. Появление лишнего веса часто объясняют зимним временем года, организму физиологически нужно что-то про запас. С одной стороны все просто — меньше есть, добавить физическую нагрузку, и лишние килограммы уйдут, но есть еще несколько хороших ... Подробнее »
Для тех, кто стремится поддерживать свое тело в тонусе, в отличной спортивной форме, обязательным систематическим занятием являются фитнес-тренировки. Специальные спортивные упражнения придают телу гибкость и изящность, позволяют поддерживать идеальную мышечную массу и укрепляют здоровье. Поэтому, посещение фитнес-центров в настоящее время набирает особенную популярность. Только вот не все могут себе позволить такие тренировки. Подробнее »
Безусловно все знают, что алкоголь вредит организму, но почему-то многие считают, что если пить умеренно или по праздникам, то никакого вреда в этом нет. Так ли это на самом деле? Подробнее »
Суть переедания – в излишнем употреблении пищи. Еще проще – это обжорство. И причин тому великое множество. Для начала разберемся, почему переедать – это плохо. Подробнее »
Позвоночник представляет из себя гибкую конструкцию, соединяемую межпозвоночными дисками. Межпозвонковый диск, в состав которого входят фиброзное коллагеновидное кольцо и ядро, исполняет функцию естественного амортизатора при резких прыжковых и дергающих нагрузках на позвоночник. Межпозвоночная грыжа сопровождается аномальным сдвигом ядра, провоцирующим разрыв фиброзного кольца. Последний приводит к воспалению позвоночного нерва, отеку околопозвоночных тканей и выраженным болевым проявлениям. Подробнее »
Упругий и плоский животик может стать гордостью каждой женщины. Лето и возможность раздеться до купальника превращают мечту о тонкой талии в наваждение. Девушки решительно выбирают диету. Разработано и проверено несколько правил самой эффективной диеты для плоского живота. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин