Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниПитание (страница 30)

Раздел: Питание

Что лучше перекусить, чтобы не навредить фигуре?

Можно очень легко сорваться и начать есть продукты, которые абсолютно не будут полезны. Это наиболее часто происходит в самой середине рабочего дня, когда нагрузка наиболее значительная. Нужно, что бы всегда была возможность перекусить продуктами наименее вредными для здоровья и фигуры. Для этого нужно заранее их приготавливать и, если Вы на работе, то брать с собой. Подробнее »

Японская диета дает стойкий эффект

Одна из самых любимых, популярных и эффективных диет в наше время – это японская диета, разработанная диетологами клиники «Яэкс». Данная диета включает в себя достаточно разнообразное меню, а эффект от сброшенных килограмм держится порой несколько лет. Подробнее »

10 суперпродуктов для стройной фигуры

Наступило время для новой мантры для снижения веса: едим больше, чтобы иметь меньше килограммов веса. Достаточное питание с потреблением правильных продуктов может помочь ликвидировать килограмм в неделю, ускоряя обмен веществ и подавляя желание калорийной пищи. Вот продукты, которые вы должны есть чаще, если вашей целью является, чтоб избавиться от лишнего веса как можно скорее. Подробнее »

Как не есть после шести вечера?

Не есть после 18.00 часов – для всех женщин и девушек это далеко не новость. Еще наши бабушки боролись с избыточным весом таким вот нехитрым способом. Казалось бы, совсем нетрудно придерживаться такой легкой диеты! Но как бы не так! На практике, оказывается, не так-то просто совмещать такие вещи как рабочий график и запрет на ужин после шести вечера, когда рабочий ... Подробнее »

Как сохранить витамины в овощах и фруктах

Что общего осенью у полевой мыши из «Дюймовочки» и нашего организма? Правильно: накопление и пополнение запасов. Итак, мышам для энергетики требуется зерно, а нашему организму — витамины. Вопрос только в том, как все это добро сохранить до весны. Подробнее »

Хитрости против аппетита

Для того, чтобы оставаться в хорошей форме, совершенно не обязательно постоянно и во всём себе отказывать, даже если у вас диета при язвенной болезни. Всего пару хитростей помогут обмануть аппетит и избавят от мук борьбы с чувством голода. Подробнее »

Диета от доктора Морено

Среди огромного количества существующих ныне диет, одной из самых популярных, является диета врача из Америки Майка Морено. Суть диеты заключается в активизации обмена веществ, способствующей быстрому сжиганию жировой клетчатки. Данная диета является, так называемой быстрой, так как за срок менее одного месяца, вы можете избавиться от 5-7 лишних килограмм. Подобные диеты очень удобны, поскольку позволяют подкорректировать фигуру к какой-либо важной ... Подробнее »

Что съесть вечером, чтобы не поправиться?

Наверняка вы слышали одно из правил похудения, в котором говорится, что потребление продуктов питания и напитков после восьми (а нередко – даже после шести!) часов вечера может иметь негативное влияние на талию. Это, однако, не так! Что важно в этом правиле, так это непосредственно то, что вы едите. Вот продукты, которые вы можете потреблять в конце этих часов без страха, ... Подробнее »

Пестрый рацион для вашего здоровья

Диетологи не прекращают говорить, о том что здоровье людей прямым образом зависит от пищи которую они употребляют. И для того чтобы человек себя прекрасно чувствовал, был бодрым и заряженным энергией, нужно соблюдать сбалансированное питание. Подробнее »

Яйца и мясо на завтрак помогут похудеть

Наверно нет в мире человека, который бы не знал пословицу «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». А недавно и ученые Университета из штата Миссури доказали, что полноценный протеиновый завтрак позволит скинуть столь ненавистные лишние килограммы. Подробнее »

Scroll To Top