Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниПитание (страница 30)

Раздел: Питание

Рациональное питание и низкосолевая диета

Рациональное или, как его еще называют, здоровое питание — один из наиболее важных факторов, определяющих самочувствие, настроение, долголетие и активность женщины. Пренебрежение этим вопросом рано или поздно даст о себе знать, и возместить ущерб, уже нанесенный организму, едва ли будет легко. Если вы уже готовы рассмотреть вопрос сбалансированной диеты, помните: слово «рациональный» происходит от латинского ratio — разум. Экстремальные варианты ... Подробнее »

Как сказать еде «СТОП!»

Переедание – бич современного общества, и это не преувеличение. При напряжённом образе жизни, мы частенько утешаемся за счёт еды. Или награждаем себя вкусненьким за любое достижение. А потом с ужасом замечаем, что «награды» отложились в виде жира на животе, боках, бёдрах. Так как сказать еде «СТОП!» и зачем это делать? Подробнее »

Когда еда во вред

Как известно, одна из основных причин набора веса связана с психоэмоциональным состоянием. То есть человек пытается «заедать» проблемы вкусняшками. Но как контролировать себя в стрессовых ситуациях? Подробнее »

Похудение с помощью воды

Как известно не всем женщинам от природы дается красивая и стройная фигура. Некоторым приходится просто бороться с лишним весом и часто посещать спортивные залы или усиленно заниматься фитнесом в домашних условиях. А все, для того чтобы стать хоть немного стройнее и сбросить наконец-то эти лишние килограммы. Подробнее »

Очищающая диета

Очищающая диета была составлена так, чтобы стимулировать функции органов выделения и способствовать выводу ядовитых веществ из организма. Эта диета позволяет не только похудеть, но и оздоровиться. Подробнее »

Диета Инны Воловичевой — меню и рекомендации

Диета Инны Воловичевой стала лидером среди диет ныне существующих — мы расскажем вам, как похудела она сама и какие секреты в ее диете. Диета является авторской, она разработала ее с помощью своих усилий. В настоящий момент эта диета занимает твердые позиции в рейтинге «топ 10 диет». Теперь давайте разберемся, какой секретный ингредиент у данной диеты, почему она такая популярная и ... Подробнее »

Разгрузочный день на мясе

В предыдущих статьях мы уже рассмотрели пользу разгрузочных дней на рисе или гречке, а также разгрузочный день на кефире и яблоках. Настал черед разобраться в плюсах разгрузочного дня на мясной продукции. Подробнее »

Разгрузочный день на яблоках

Некоторым людям совсем некогда сидеть на диетах, да и желания особого нет, а держать свое тело в форме необходимо, поэтому была создана система похудения на разгрузочных днях. До настоящего момента создано не малое количество видов и типов разгрузочных дней, здесь главное не совершить ошибку при выборе определенной системы. Подробнее »

Разгрузочный день на кефире

Создается такое ощущение, что целый день, проведённый на кефире не сулит ничего хорошего, но на самом деле все наоборот, кефирный день должен пройти довольно легко и без каких-либо проблем, если вы будете придерживаться нижеизложенных рекомендаций, помимо этого у вас появится возможность проконтролировать и сделать выводы о том, как вы переносите монодиеты. Также кефир обладает свойствами, которые представляют кишечнику возможность избавиться ... Подробнее »

Scroll To Top