Самый большой вред стройной фигуре наносит неправильное питание. О том, как вернуть своей фигуре былую стройность, написано много статей. Это всевозможные диеты, физические упражнения и другие способы борьбы с лишними килограммами. Мы предлагаем вам десять советов как сохранить свою стройность, чтобы потом не бороться с избыточным весом. Подробнее »
Раздел: Образ жизни
20 продуктов, которые следует исключить из своего рациона
Пищевая отрасль – это колоссальный бизнес, развивающийся сверхстремительными темпами. Каждая «верхушка» этого бизнеса старается протолкнуть свой товар на мировом рынке, экспериментируя с различными вкусовыми добавками, консервантами, синтетическими ароматизаторами и т.п. Человечество начинает «забывать» вкусы натуральных продуктов. Подробнее »
Как научиться не переедать
Для того, чтобы похудеть, сначала нужно отучиться от заедания эмоций. Тревога, вина или стыд – основные причины перееданий. Чтобы избежать данных проблем, необходимо научиться справляться с эмоциональным грузом, разрешить себе испытывать чувства, даже и не самые приятные. Хороший совет – это вспоминать перед приемом пище о чем-нибудь приятном, это поможет справиться с перееданием. Подробнее »
8 правил хорошего сна
Сон – это замечательный способ возобновить силы после трудного дня, поддерживать в прекрасном состоянии свою красоту и здоровье. Сейчас есть множество ночных кремов для кожи, различных косметических средств. Но заменить настоящий крепкий сон ничего не сможет! Чтобы долго сохранять свою красоту, нужно спать правильно. Подробнее »
Мигрень. Что стоит знать?
Людей, время от времени страдающих мигреннозными приступами, которые сопровождаются интенсивными головными болями с тошнотой рвотой и нарушениями зрительной функции, довольно много. Мигрень предоставляет человеку неудобства к нормальной адаптации в современном обществе, развивая депрессивное состояние и чрезмерную несобранность в отношении работы. Подробнее »
Как стать энергичной и не терять бодрость
Как известно, все в мире пронизано энергией. Все имеет свой потенциал. Единую энергию составляют две, совершенно не похожие, противоположные энергии — положительная (янь) и отрицательная (ин). Чтобы человек ощущал себя бодрым, полным сил, эти две энергии должны находиться в относительном равновесии. Ин и янь также олицетворяют собой мужское и женское начало, если эти две энергии уравновешены, то, можно сказать, что ... Подробнее »
Как вернуть все зубы за один день
Не озадачившись восстановлением первого удаленного зуба, человек становится постоянным клиентом стоматолога-хирурга: соседние зубы и антагонисты постепенно теряют стабильность, расшатываются, разрушаются и требуют удаления. Можно потерять все зубы без своевременного протезирования или в результате серьезной травмы челюстно лицевой системы. Кроме того причины склонности к адентии могут быть заложены генетически. Подробнее »
Что таится за тремя буквами МРТ и УЗИ?
Сегодня в нашей статье нами будут рассмотрены такие медицинские вопросы, как ультразвуковое исследование и магнитно-резонансная томография. Подробнее »
Как начать заниматься бегом
Занятия спортом очень полезны для нашего здоровья. И сегодня многие люди посещают спортзалы или фитнес клубы. Однако не каждый может себе позволить еженедельные походы в зал, а кто-то вообще не любит заниматься в помещении с другими людьми. В таком случае пора начать мотивировать себя на бег. Подробнее »
10 продуктов, которые помогут защитить вас от стресса
Ужасные новости по телевизору? Проблемы на работе? Поссорились со своей второй половинкой? Да и вообще, кругом одно разочарование? Все чаще хочется закрыть глаза, чтобы ничего не видеть? Возможно у вас стресс или нервный срыв? Существует много способов борьбы со стрессом. Так же существуют продукты, которые помогут не только избавиться от стресса, но и предотвратить его. Подробнее »