Пищевая отрасль – это колоссальный бизнес, развивающийся сверхстремительными темпами. Каждая «верхушка» этого бизнеса старается протолкнуть свой товар на мировом рынке, экспериментируя с различными вкусовыми добавками, консервантами, синтетическими ароматизаторами и т.п. Человечество начинает «забывать» вкусы натуральных продуктов.
Да и Америку я не открою, если смело напишу, что больных онкологическими заболеваниями за последние 100 лет в разы прибавилось. Поэтому, предлагаю список продуктов, которые следует моментально выбросить в мусорное ведро, если желаете вновь наслаждаться «чистыми» естественными вкусами.
Какие продукты следует исключить из своего рациона в первую очередь?
1. Напичканные консервантами и усилителями вкуса мясные и рыбные продукты (готовые колбасные изделия, рыбные салаты и т.д.), консервированные продукты (мясо, рыба, овощи), животные жир.
2. Бульонные кубики с глутаматом натрия
3. Супы из порошков, сухие молочные заправки для салатов, фиксаторы вкуса блюд, специи для курицы, кисели, пудинги, желе и т.д.
4. Покупные готовые хлопья и мюсли на завтрак
5. Рафинированные растительные масла
6. Сухие молочные и жидкие приправы с глутаматом натрия (типа Maggi, Vegeta), синтетические ароматизаторы для теста и тортов, ванильный сахар и т.д.
7. Джемы, сиропы и конфитюры, подслащенные белым сахаром.
8. Изысканная белая соль
9. Яйца, если не были приобретены напрямую «от владельца»
10. Замороженные картофель-фри, пицца, гамбургеры, рыбные палочки и покупное мороженное.
11. Молоко ультрапастеризованное, плавленые сырки, сливки ультрапастеризованные, все промышленно обработанные молочные продукты.
12. Покупные майонезы, кетчупы, соусы, заправки и т.д.
13. Маргарины и миксы маргарина с маслом
14. Различные спреды, напичканные рафинированными жирами и белым сахаром (типа Nutella, Snickers, Mars …)
15. Чипсы, сухарики, орешки в карамели и аналогичные перекусы.
16. Белый сахар и переработанные из него продукты (сладости, конфеты, шоколадки, печенья и т.д.), а также синтетические подсластители.
17. Белый рис
18. Белая мука и продукты из нее (печенья и макароны из белой муки, сухарики, крекеры, соленые палочки и т.д.)
19. Газировки, энергетики, соки в картонках и алкоголь.
20. Подслащенные белым сахаром фруктовые йогурты, гомогенизированные сырки, маслянки, ряжанки и кефиры.
Елена, www.garmoniazhizni.com